08/09/2022
Здоровый полноценный сон должен длиться не меньше 8 часов. Это важное условие для каждого человека, а для беременных это непоколебимая константа, так как именно от нее зависит настроение и самочувствие будущей мамы и здоровье ребенка.
К сожалению, высыпаться получается не каждый раз, особенно на поздних сроках беременности. Часто это связано с болями в спине, частыми позывами в туалет из-за давления плода на внутренние органы тазового дна, отеками, которые и провоцируют плохое самочувствие и бессонницу. Улучшить самочувствие и облегчить беременной женщины можно с помощью подушки для беременной. У некоторых беременных и их близких возникает вопрос: «Не обойтись ли без этой подушки?». Ведь можно подложить одну подушку под голову, вторую под живот, третью под спину, а четвертую под ноги. Но судя по количеству подушек, затрат времени и энергии, которые придется потратить для того, чтобы как можно удобнее умоститься, - это не очень хорошая затея. К тому же, подушки будут теряться по всей кровати если нужно будет перевернуться или захочется принять другое положение. Подушка для беременных помогает:
👉 Преодолеть бессонницу, которая вызвана неудобной позой;
👉Снять нагрузку с позвоночника и внутренних органов за счет возможности принятия самого комфортного положения;
👉Расслабить ноги и руки для минимизации риска появления ночных судорог;
👉Наладить отток лимфы и кровообращение для предупреждения отечности; Нормализовать дыхание путем правильного расположен