Cooking dairy by Mommy

Cooking dairy by Mommy Very simple and easy cooking style of a Mommy 👩

28/05/2025

āϏāĻšā§‡āύāϤāĻž āĻŽā§āϞāĻ• āĻĒā§‹āĻ¸ā§āĻŸđŸŽ—ī¸đŸŽ—ī¸āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āĻ•āϰ⧇ āϝāĻžāϰāĻž āĻĸāĻžāĻ•āĻžāϝāĻŧ āφāϛ⧇āύ āĻĒ⧁āϰ⧋āĻĒ⧁āϰāĻŋ āĻĒā§‹āĻ¸ā§āϟāϟāĻž āĻĒāĻĄāĻŧāĻŦ⧇āύāĨ¤ āĻ—āϤ āĻĻ⧁āχāĻĻāĻŋāύ āφāϗ⧇ āφāĻŽāϰāĻž āĻ—āϰ⧁āϰ āĻŽāĻžāĻ‚āϏ āĻ•āĻŋāύāϤ⧇ āϚāĻžāχ āĻŦāĻžāϜāĻžāϰ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ ā§Ē āϕ⧇āϜāĻŋ āĻŽāĻžāĻ‚āϏ āĻ•āĻŋāύ⧇ āύāĻŋāϝāĻŧ⧇ āφāϏāĻŋ āĻŦāĻžāϏāĻžāϝāĻŧ āφāϏāĻžāϰ āĻĒāϰ⧇ āϰāĻžāϤ⧇āϰ āĻŦ⧇āϞāĻž āϰāĻžāĻ¨ā§āύāĻž āĻ•āϰāĻŋāĨ¤ āĻŽāĻžāĻ‚āϏāϟāĻž āĻ–āĻžāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āĻĒāϰ āĻāĻ•āϟāĻž āĻ…āĻĻā§āϭ⧁āϤ āĻĢāĻŋāϞāĻŋāĻ‚āϏ āφāϏ⧇ āϝ⧇āϟāĻž āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϝ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻ—āϰ⧁āϰ āĻŽāĻžāĻ‚āϏ āϖ⧇āϞ⧇ āϝ⧇ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻ āĻĒāĻžāĻ“āϝāĻŧāĻž āϝāĻžāϝāĻŧ āϏ⧇āχ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āϕ⧋āύ⧋āĻ­āĻžāĻŦ⧇āχ āĻĒāĻžāĻšā§āĻ›āĻŋāϞāĻžāĻŽ āύāĻžāĨ¤ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻ¨ā§āĻĻ⧇āĻš āφāϰ⧋ āĻŦ⧇āĻĄāĻŧ⧇ āϗ⧇āϞāĨ¤ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻ•āĻŋāϛ⧁ āϰāĻŋāϏāĻžāĻ°ā§āϚ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻĒāϰ⧇ āĻŦ⧁āĻāϞāĻžāĻŽ āĻāϟāĻž āĻ—āϰ⧁āϰ āĻŽāĻžāĻ‚āϏ āύāĻž āĻĒ⧁āϰ⧋ ā§Ē āϕ⧇āϜāĻŋ āĻŽāĻžāĻ‚āϏ āχ āĻ—āϰ⧁āϰ āĻŽāĻžāĻ‚āϏ āĻŦāϞ⧇ āĻ āĻ•āĻŋā§Ÿā§‡āϛ⧇āĨ¤āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽā§‡ āϝāĻ–āύ āĻ—āϰ⧁āϰ āĻŽāĻžāĻ‚āϏ āϕ⧇āύāĻž āĻšāϝāĻŧ āϕ⧋āύāĻ­āĻžāĻŦ⧇āχ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻŦā§‹āĻāĻžāϰ āωāĻĒāĻžāϝāĻŧ āĻ›āĻŋāϞ āύāĻž āϝ⧇ āĻāϟāĻž āφāϏāϞ⧇ āĻ—āϰ⧁āϰ āĻŽāĻžāĻ‚āϏ āύāĻžāĻ•āĻŋ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āĻ•āĻŋāϛ⧁āϰāĨ¤ āϰāĻžāĻ¨ā§āύāĻž āĻ•āϰ⧇ āĻ–āĻžāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āĻĒāϰ⧇ āĻŦ⧁āĻāϞāĻžāĻŽ āϝ⧇ āĻ•āϤ āĻŦāĻĄāĻŧ āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžā§Ÿ āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇āĨ¤āĻĒāϰ⧇ āĻŦ⧁āĻāϞāĻžāĻŽ āϝ⧇āϟāĻž āφāϏāϞ⧇ āĻ—āϰ⧁āϰ āĻŽāĻžāĻ‚āϏ āύāĻž āĻ˜ā§‹āĻĄāĻŧāĻžāϰ āĻŽāĻžāĻ‚āϏāĨ¤ āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ⧇ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻ…āϏāĻžāϧ⧁ āĻŦā§āϝāĻŦāϏāĻžāϝāĻŧāĻŋ āĻ˜ā§‹āĻĄāĻŧāĻžāϰ āĻŽāĻžāĻ‚āϏ āϕ⧇ āĻ—āϰ⧁āϰ āĻŽāĻžāĻ‚āϏ āĻŦāϞ⧇ āϚāĻžāϞāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻĻāĻŋāĻšā§āϛ⧇āĨ¤ āĻ˜ā§‹āĻĄāĻŧāĻžāϰ āĻŽāĻžāĻ‚āϏ⧇āϰ āĻĻāĻžāĻŽ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻ•āĻŽ āϏāĻžāĻĄāĻŧ⧇ ā§Šā§Ļā§Ļ āϟāĻžāĻ•āĻž āϕ⧇āϜāĻŋ āĻ…āĻĒāϰāĻĻāĻŋāϕ⧇ āĻ—āϰ⧁āϰ āĻŽāĻžāĻ‚āϏ āϏāĻžāĻĄāĻŧ⧇ 600 āĻĨ⧇āϕ⧇ 700 āϟāĻžāĻ•āĻž āϕ⧇āϜāĻŋāĨ¤ āĻāĻ–āύ āϚāϞ⧁āύ āĻœā§‡āύ⧇ āύ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž āϝāĻžāĻ• āφāĻŽāĻŋ āĻ•āĻŋāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻŦ⧁āĻāϞāĻžāĻŽ āĻāϟāĻž āĻ˜ā§‹āĻĄāĻŧāĻžāϰ āĻŽāĻžāĻ‚āϏāĨ¤

🎉āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽāϤ āĻāχ āĻŽāĻžāĻ‚āϏāϟāĻž āĻšāĻžāϞāĻ•āĻž āĻ—ā§‹āϞāĻžāĻĒāĻŋ āĻ•āĻžāϞāĻžāϰ āĻšāĻŦ⧇ āĻ•āĻžāρāϚāĻž āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāϝāĻŧāĨ¤
🎉āĻ˜ā§‹āĻĄāĻŧāĻžāϰ āĻŽāĻžāĻ‚āϏ⧇ āϚāĻ°ā§āĻŦāĻŋ āĻ•āĻŽ āϝāĻ–āύ āφāĻĒāύāĻŋ āĻŽāĻžāĻ‚āϏāϟāĻž āĻĒāĻžāύāĻŋ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻĒāϰāĻŋāĻˇā§āĻ•āĻžāϰ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ āĻĻ⧇āĻ–āĻŦ⧇āύ āĻĒāĻžāϤāĻŋāϞ⧇ āϕ⧋āύāϰāĻ•āĻŽ āϚāĻ°ā§āĻŦāĻŋ āύāĻžāχāĨ¤
🎉 āĻŽāĻžāĻ‚āϏ āĻ•āĻŋāύ⧇ āφāύāĻžāϰ āĻĒāϰāχ āĻŦ⧁āĻāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ āϝ⧇ āϚāĻ°ā§āĻŦāĻŋ āϖ⧁āĻŦāχ āĻ•āĻŽ āĻĨāĻžāĻ•āĻŦ⧇ āĻŽāĻžāĻ‚āϏ⧇āϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻŖāχ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻĨāĻžāĻ•āĻŦ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻšāĻžāϞāĻ•āĻž āϗ⧇āϞāĻžāĻĒāĻŋāĨ¤
🎉āϖ⧁āĻŦ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āϰāĻžāĻ¨ā§āύāĻž āĻšāϝāĻŧ⧇ āϝāĻžāĻŦ⧇
🎉āĻāĻŦāĻ‚ āĻāχāϟāĻž āĻ–āĻžāχāϤ⧇ āĻšāĻžāϞāĻ•āĻž āĻŽāĻŋāĻˇā§āϟāĻŋ
🎉āφāĻļ āϖ⧁āĻŦāχ āĻŽā§‹āϟāĻž āĻŽā§‹āϟāĻž āĻšāĻŦ⧇ āĻŽāϏāϞāĻž āϤ⧇ āĻŽāĻŋāĻļāĻŦ⧇āύāĻžāĨ¤
🎉āĻŽāĻžāĻ‚āϏ⧇āϰ āφāρāĻļāϗ⧁āϞ⧋ āϖ⧁āĻŦāχ āύāϰāĻŽ āĻāĻŦāĻ‚ āϖ⧁āĻŦāχ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻ›āĻŋāĻĄāĻŧ⧇ āϝāĻžāĻŦ⧇ āĻšāĻžāϤ⧇ āύ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇āχ āĻ›āĻŋāĻĄāĻŧ⧇ āϝāĻžāĻŦ⧇āĨ¤
🎉āĻŽāĻžāĻ‚āϏ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻ­āĻžāϤ āĻ–āĻžāĻŦ⧇āύ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻĒā§āϞ⧇āϟ āϝāĻ–āύ āĻĒāϰāĻŋāĻˇā§āĻ•āĻžāϰ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ āĻĒā§āϞ⧇āĻŸā§‡ āϕ⧋āύ āϚāĻ°ā§āĻŦāĻŋ āĻĒāĻžāĻŦ⧇āύ āύāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϞ⧇āϟ āĻĒāϰāĻŋāĻˇā§āĻ•āĻžāϰ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ­āĻŋāĻŽ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ āĻšāĻŦ⧇ āύāĻž āϜāĻžāĻ¸ā§āϟ āύāϰāĻŽāĻžāϞ āĻĒāĻžāύāĻŋ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻĒā§āϞ⧇āϟ āϧ⧁āϝāĻŧ⧇ āĻĢ⧇āϞāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻšāĻžāϤāĻ“ āϏ⧇āϰāĻ•āĻŽ āĻĒāĻžāύ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻĒāϰāĻŋāĻˇā§āĻ•āĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āĻĢ⧇āϞāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ āϕ⧋āύāϰāĻ•āĻŽ āϚāĻ°ā§āĻŦāĻŋ āĻĨāĻžāĻ•āĻŦ⧇ āύāĻž āĻšāĻžāϤ⧇āĨ¤

āĻāϗ⧁āϞ⧋ āϏāĻŦ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻāĻ•ā§āϏāĻĒ⧇āϰāĻŋāϝāĻŧ⧇āĻ¨ā§āϏ āĻĨ⧇āϕ⧇ āύ⧇āĻ“ā§ŸāĻžđŸ˜°đŸ˜°āφāϏāϞ⧇ āϝāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ–āĻžāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏ āύ⧇āχ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽā§‡ āϖ⧇āϝāĻŧ⧇āχ āĻāχ āĻŸā§‡āĻ¸ā§āϟ āύāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻŦ⧁āĻā§‡ āĻĢ⧇āϞāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύāĨ¤

â˜ ī¸āĻŽāĻžāĻ‚āϏ āĻ•āĻŋāύ⧇āĻ›āĻŋāϞāĻžāĻŽ āĻŽāĻŋāϰāĻĒ⧁āϰ ā§§ā§§ āύāĻŽā§āĻŦāϰ āĻ•āĻžāϚāĻžāϰ āĻŦāĻžāϜāĻžāϰ āĻĨ⧇āϕ⧇āĨ¤ āφāĻŽāĻžāϰ āĻĒā§‹āĻ¸ā§āϟāϟāĻŋ āϝāĻĻāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ•āĻžāϛ⧇ āϕ⧋āύ⧋āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĒ⧌āρāϛ⧇ āϝāĻžāχ āĻāϰāĻĒāϰ⧇ āϝāĻĻāĻŋ āĻāχāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻŽāĻžāύ⧁āώāϕ⧇ āĻ āĻ•āĻžāύ āφāĻŽāϰāĻž āύāĻŋāĻœā§‡āϰāĻžāχ āĻĒāĻĻāĻ•ā§āώ⧇āĻĒ āύāĻŋāĻŦāĨ¤

đŸ’ĨāĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻ•āϰ⧇ āĻļ⧇āϝāĻŧāĻžāϰ āĻ•āϰ⧁āύ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āĻ•āϰ⧇ āϝāĻžāϰāĻž āĻĸāĻžāĻ•āĻžāϤ⧇ āφāϛ⧇āύ āϕ⧋āύāĻ­āĻžāĻŦ⧇āχ āĻĒā§āϰāϤāĻžāϰāĻŋāϤ āĻšāĻŦ⧇āύ āύāĻžāĨ¤āĻ—āϰ⧁āϰ āĻŽāĻžāĻ‚āϏ āϕ⧇āύāĻžāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āϖ⧁āĻŦ āϏāĻžāĻŦāϧāĻžāύ⧇ āĻ•āĻŋāύāĻŦ⧇āύāĨ¤
Copied post

28/05/2025

āĻĒāϟāϞ āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āϏāĻšāĻœā§‡āχ āĻŦāĻžāύāĻŋā§Ÿā§‡ āύāĻŋāϞāĻžāĻŽ āĻŽāϜāĻžāĻĻāĻžāϰ āϰāĻžāĻ¨ā§āύāĻžāĨ¤

26/05/2025

⧍ā§Ģ āĻŽā§‡ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦ āĻĨāĻžāχāϰāϝāĻŧ⧇āĻĄ āĻĻāĻŋāĻŦāϏ āĻšāĻ“āϝāĻŧāĻžāϝāĻŧ āϏāĻŽā§Ÿā§‹āĻĒāϝ⧋āĻ—ā§€āĻ“ āĻŦāĻŸā§‡āĨ¤ āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ āϝ⧁āϗ⧇ āĻ…āύ⧇āĻ• āύāĻžāϰ⧀ āĻ“ āĻ•āĻŋāĻļā§‹āϰ⧀ āĻāχ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϝāĻŧ āϭ⧁āĻ—āϛ⧇āύ, āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āĻ•āϰ⧇ āĻšāĻžāχāĻĒā§‹āĻĨāĻžāχāϰāϝāĻŧ⧇āĻĄāĻŋāϜāĻŽ (āĻĨāĻžāχāϰāϝāĻŧ⧇āĻĄ āĻšāϰāĻŽā§‹āύ āĻ•āĻŽā§‡ āϝāĻžāĻ“āϝāĻŧāĻž) āϏāĻŦāĻšā§‡ā§Ÿā§‡ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻĻ⧇āĻ–āĻž āϝāĻžā§ŸāĨ¤

āϚāϞ⧋ āϧāĻžāĻĒ⧇ āϧāĻžāĻĒ⧇ āĻŦāĻŋāώ⧟āϗ⧁āϞ⧋ āĻŦā§‹āĻāĻžāϰ āĻšā§‡āĻˇā§āϟāĻž āĻ•āϰāĻŋ:

āĻĨāĻžāχāϰāϝāĻŧ⧇āĻĄ āϕ⧀ āĻ“ āϕ⧀ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰ⧇?

āĻĨāĻžāχāϰāϝāĻŧ⧇āĻĄ āĻšāϞ⧋ āĻ—āϞāĻžāϰ āϏāĻžāĻŽāύ⧇ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϤ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϛ⧋āϟ āĻ—ā§āϰāĻ¨ā§āĻĨāĻŋ, āϝāĻž T3 (Triiodothyronine) āĻ“ T4 (Thyroxine) āύāĻžāĻŽā§‡ āĻĻ⧁āϟāĻŋ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻšāϰāĻŽā§‹āύ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻāϗ⧁āϞ⧋ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ:

āĻŦāĻŋāĻĒāĻžāĻ•āĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻž (metabolism),

āĻ“āϜāύ āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖ,

āϤāĻžāĻĒāĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰāĻž,

āĻšā§ƒāĻĻāĻ¸ā§āĻĒāĻ¨ā§āĻĻāύ,

āĻŽāύ⧋āĻ­āĻžāĻŦ/āĻŽā§āĻĄ,

āĻ¤ā§āĻŦāĻ• āĻ“ āϚ⧁āϞ⧇āϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ

— āĻāϏāĻŦ āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

āĻĨāĻžāχāϰāϝāĻŧ⧇āĻĄā§‡āϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āĻĻ⧁āχāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĻ⧇āĻ–āĻž āĻĻ⧇āϝāĻŧ:

1. āĻšāĻžāχāĻĒā§‹āĻĨāĻžāχāϰāϝāĻŧ⧇āĻĄāĻŋāϜāĻŽ (Hypothyroidism) – āĻĨāĻžāχāϰāϝāĻŧ⧇āĻĄ āĻšāϰāĻŽā§‹āύ āĻ•āĻŽā§‡ āϝāĻžāϝāĻŧ

2. āĻšāĻžāχāĻĒāĻžāϰāĻĨāĻžāχāϰāϝāĻŧ⧇āĻĄāĻŋāϜāĻŽ (Hyperthyroidism) – āĻĨāĻžāχāϰāϝāĻŧ⧇āĻĄ āĻšāϰāĻŽā§‹āύ āĻŦ⧇āĻĄāĻŧ⧇ āϝāĻžāϝāĻŧ

āĻšāĻžāχāĻĒā§‹āĻĨāĻžāχāϰāϝāĻŧ⧇āĻĄāĻŋāϜāĻŽ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āϕ⧇āύ āĻšāϝāĻŧ āĻŽā§‡ā§Ÿā§‡āĻĻ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇?

āĻŽā§‡ā§Ÿā§‡āĻĻ⧇āϰ āĻšāϰāĻŽā§‹āύāĻžāϞ āϚāĻ•ā§āϰ (menstrual cycle) āĻ“ āĻ—āĻ°ā§āĻ­āĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻĨāĻžāχāϰāϝāĻŧ⧇āĻĄā§‡āϰ āĻ“āĻĒāϰ āĻĒā§āϰāĻ­āĻžāĻŦ āĻĢ⧇āϞ⧇

āφāĻŸā§‹āχāĻŽāĻŋāωāύ āϰ⧋āĻ— (āϝ⧇āĻŽāύ Hashimoto’s Thyroiditis)— āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻšā§Ÿ āύāĻžāϰ⧀āĻĻ⧇āϰ

āϝ⧌āύ āĻšāϰāĻŽā§‹āύ āĻāĻ¸ā§āĻŸā§āϰ⧋āĻœā§‡āĻ¨â€” āĻĨāĻžāχāϰāϝāĻŧ⧇āĻĄ āĻĢāĻžāĻ‚āĻļāύ⧇āϰ āϏāĻ™ā§āϗ⧇ āϜ⧜āĻŋāϤ

āϞāĻ•ā§āώāĻŖāϗ⧁āϞ⧋ āϕ⧀ āϕ⧀?

āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āĻ•ā§āϞāĻžāĻ¨ā§āϤāĻŋ

āϚ⧁āϞ āĻĒāĻĄāĻŧāĻž

āĻ“āϜāύ āĻŦ⧇āĻĄāĻŧ⧇ āϝāĻžāĻ“āϝāĻŧāĻž

āĻŽāύ āĻ–āĻžāϰāĻžāĻĒ āĻŦāĻž āĻĄāĻŋāĻĒā§āϰ⧇āĻļāύ

āĻ āĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻž āĻ…āύ⧁āĻ­āĻŦ

āĻŽāĻžāϏāĻŋāϕ⧇āϰ āĻ…āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽ

āĻŽāύ⧋āϝ⧋āϗ⧇ āϘāĻžāϟāϤāĻŋ

āĻŽā§āĻ– āĻ“ āĻšā§‹āĻ– āĻĢā§‹āϞāĻž, āϚāĻžāĻŽāĻĄāĻŧāĻž āϰ⧁āĻ•ā§āώ āĻšā§Ÿā§‡ āϝāĻžāĻ“ā§ŸāĻž

āĻĨāĻžāχāϰāϝāĻŧ⧇āĻĄ āĻ“ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ

āĻšā§āϝāĻžāρ, āĻĨāĻžāχāϰāϝāĻŧ⧇āĻĄ āĻšāϰāĻŽā§‹āύ āĻ•āĻŽā§‡ āϗ⧇āϞ⧇ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ…āĻŦāϏāĻžāĻĻ (depression), āωāĻĻā§āĻŦ⧇āĻ— (anxiety), āĻāĻŽāύāĻ•āĻŋ āĻŽā§‡āĻŽā§‹āϰāĻŋ āϞāϏ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻ…āύ⧇āĻ• āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻŽāĻžāύ⧁āώ āĻŦāĻŋāώāĻŖā§āύāϤāĻžāϝāĻŧ āĻ­ā§‹āϗ⧇ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻŦ⧁āĻāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇ āύāĻž āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϰ āĻŽā§‚āϞ āĻĨāĻžāχāϰāϝāĻŧ⧇āĻĄāĨ¤

āϏāĻžāϰāĻžāĻœā§€āĻŦāύ āĻ“āώ⧁āϧ āϖ⧇āϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇?

āϏāĻŦ āĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇ āύāĻžāĨ¤

āϝāĻĻāĻŋ āĻ…āĻ¸ā§āĻĨāĻžāϝāĻŧā§€ āĻ•āĻžāϰāϪ⧇ āĻĨāĻžāχāϰāϝāĻŧ⧇āĻĄ āĻšāϰāĻŽā§‹āύ āĻ•āĻŽā§‡ āϝāĻžāϝāĻŧ (āϝ⧇āĻŽāύ āĻ—āĻ°ā§āĻ­āĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāϝāĻŧ āĻŦāĻž āĻ­āĻžāχāϰāĻžāϞ āϏāĻ‚āĻ•ā§āϰāĻŽāϪ⧇), āϤāĻžāĻšāϞ⧇ āĻ āĻŋāĻ• āĻšāϝāĻŧ⧇ āϝ⧇āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤

āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ Autoimmune Hypothyroidism (Hashimoto's) āĻšāϞ⧇ āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖāϤ āϏāĻžāϰāĻž āĻœā§€āĻŦāύ āϞ⧇āĻ­ā§‹āĻĨāĻžāχāϰāĻ•ā§āϏāĻŋāύ (Thyroxine) āϖ⧇āϤ⧇ āĻšāϝāĻŧāĨ¤

āϤāĻŦ⧇ āĻĄā§‹āϜ āĻ āĻŋāĻ•āĻŽāϤ⧋ āĻĻāĻŋāϞ⧇ āϰ⧋āĻ—ā§€ āĻāĻ•āĻĻāĻŽāχ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāĻ• āĻœā§€āĻŦāύ āϝāĻžāĻĒāύ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤

āϕ⧀ āĻ•āϰāϞ⧇ āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāϪ⧇ āϰāĻžāĻ–āĻž āϏāĻŽā§āĻ­āĻŦ?

1. āϰ⧇āϗ⧁āϞāĻžāϰ āĻŦā§āϞāĻžāĻĄ āĻŸā§‡āĻ¸ā§āϟ (TSH, T3, T4)

2. āϏāĻ āĻŋāĻ• āĻĄā§‹āĻœā§‡ āύāĻŋ⧟āĻŽāĻŋāϤ āĻ“āώ⧁āϧ āϏ⧇āĻŦāύ

3. āφāϝāĻŧā§‹āĻĄāĻŋāύ āϝ⧁āĻ•ā§āϤ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ (āϝ⧇āĻŽāύ āĻ†ā§Ÿā§‹āĻĄāĻžāχāϜāĻĄ āϞāĻŦāĻŖ)

4. āϏ⧟āĻžāĻŦāĻŋāύ, āĻŦāĻžāρāϧāĻžāĻ•āĻĒāĻŋ, āĻŦā§āϰ⧋āĻ•āϞāĻŋ āχāĻ¤ā§āϝāĻžāĻĻāĻŋ āĻ•āĻŽ āĻ–āĻžāĻ“āϝāĻŧāĻž (āĻāϗ⧁āϞ⧋ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇ āĻšāϰāĻŽā§‹āύ āĻļā§‹āώāĻŖ āĻ•āĻŽāĻžā§Ÿ)

5. āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āϚāĻžāĻĒ āĻ•āĻŽāĻžāύ⧋

6. āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāĻĒā§āϤ āϘ⧁āĻŽ, āĻŦā§āϝāĻžā§ŸāĻžāĻŽ
āĻĨāĻžāχāϰāϝāĻŧ⧇āĻĄ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āϭ⧟ āĻĒāĻžāĻ“ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āύ⧟āĨ¤ āĻāϟāĻŋ āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖāϝ⧋āĻ—ā§āϝ, āĻļ⧁āϧ⧁ āĻĻāϰāĻ•āĻžāϰ āϏāĻšā§‡āϤāύāϤāĻž, āύāĻŋ⧟āĻŽāĻŋāϤ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž āĻ“ āĻœā§€āĻŦāύāϝāĻžāĻ¤ā§āϰāĻžā§Ÿ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύāĨ¤
Copied

23/05/2025

āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āĻ• āĻĨ⧇āϕ⧇ āχāύāĻ•āĻžāĻŽ āĻ•āϰāĻž āĻ­ā§€āώāĻŖ āϏāĻšāϜ āĻ…āĻ¨ā§āϤāϤ āφāĻŽāĻŋ āĻŽāύ⧇ āĻ•āϰāĻŋāĨ¤ āχ āω āϟāĻŋ āω āĻŦ āĻĨ⧇āϕ⧇āĻ“ āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āϕ⧇ āχāύāĻ•āĻžāĻŽ āĻ•āϰāĻž āĻ…āύ⧇āĻ• āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āϏāĻšāϜāϏāĻžāĻ§ā§āϝ āĻ•āĻžāϰāĻŖ āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āϕ⧇ āĻāĻ•āϟ⧁ āϏāĻžāĻŽāĻžāĻ¨ā§āϝ āĻŦāĻžāĻ¸ā§āϤāĻŦ āĻŦ⧁āĻĻā§āϧāĻŋ āĻ•āĻžāĻœā§‡ āϞāĻžāĻ—āĻžāϞ⧇āχ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āχāύāĻ•āĻžāĻŽ āĻ•āϰāĻž āϝāĻžāϝāĻŧāĨ¤
āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽā§‡ āĻŦāϞāĻŋ āĻāĻ•āϟāĻž āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āĻ• āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϟ āĻĨ⧇āϕ⧇ āχāύāĻ•āĻžāĻŽ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāϞ⧇ āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽā§‡ āĻāĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϟ āϟāĻž āϕ⧇ āĻ—ā§āϰ⧋ āĻ•āϰāĻžāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āĻŽāĻžāύ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĢā§āϝāĻžāύ āĻĢāϞ⧋āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āϏ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āĻāĻŦāĻžāϰ āϏ⧇āϟāĻž āĻ•āĻŋāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ āĻāĻ•āϟāĻž āϖ⧁āĻŦ āϏāĻšāϜ āωāĻĒāĻžāϝāĻŧ āĻŦāϞāĻŋ?
1. āĻĢā§āϞāĻž āĻ“ āϝāĻŧāĻž āϰ āĻ—āĻŋ āĻĢ āϟ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ—āĻŋ āĻĢ āϟ āĻ•āϰāĻž āĻĢā§āϞāĻž āĻ“ āϝāĻŧāĻž āϰ āĻĨ⧇āϕ⧇ āϝāĻĻāĻŋ āύāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĢāϞ⧋āϝāĻŧāĻžāϰ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧ⧇ āϤāĻ–āύ āφāĻŽāĻžāϕ⧇ āĻŦāϞāĻŦ⧇āύāĨ¤
2. āĻ…āĻŦāĻļā§āϝāχ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āĻŽāĻžāύ⧇ āĻļ⧁āϧ⧁ āĻĢā§āϞāĻž āĻ“ āϝāĻŧāĻž āϰ āĻ—āĻŋ āĻĢ āϟ āĻ•āϰāϞ⧇āχ āϤ⧋ āĻšāĻŦ⧇ āύāĻž āĻŽāĻžāύ⧁āώāϕ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰ⧋āĻĢāĻžāχāϞ āĻŦāĻž āĻĒ⧇āĻœā§‡ āφāϟāϕ⧇ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āĻšāϞ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻ•āĻžāϜ āĻĻ⧇āĻ–āĻžāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āĻŽāĻžāύ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻĢāĻŸā§‹ āĻĒā§‹āĻ¸ā§āϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇ āĨ¤āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻĒā§‹āĻ¸ā§āϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇ āĨ¤āĻ•āĻžāϰāĻŖ āĻ•āĻžāϜ āύāĻž āĻ•āϰāϞ⧇ āϟāĻžāĻ•āĻž āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϕ⧇āω āĻĻ⧇āĻŦ⧇ āύāĻžāĨ¤
āĻāĻŦāĻžāϰ āĻŦāϞāĻŋ āĻ•āĻŋāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ?
āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āϕ⧋āύ āĻŸā§āϝāĻžāϞ⧇āĻ¨ā§āϟ āύ⧇āχ āφāĻŽāĻŋ āϧāϰ⧇ āύāĻŋāϞāĻžāĻŽāĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻŦāĻžāύāĻžāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ āύāĻžāĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āϞāĻŋāĻ–āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ āύāĻžāĨ¤āĨ¤ āĻ•āĻĒāĻŋ āĻĒ⧇āĻ¸ā§āϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ āϤ⧋?
1. āϞ⧇āĻ–āĻž āĻ•āĻĒāĻŋ āĻĒ⧇āĻ¸ā§āϟ āĻāϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āϕ⧇ āχāύāĻ•āĻžāĻŽ āĻāĻ–āύ āĻ…āύ⧇āϕ⧇āχ āĻ•āϰāϛ⧇āĨ¤ āĻāϟāĻžāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āϕ⧋āύ āϭ⧁āϞ āύ⧇āχāĨ¤ āϕ⧋āύ āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžāϝāĻŧ āύ⧇āχ āĨ¤ āĻšā§āϝāĻžāρ āϝāĻĻāĻŋ āϞ⧇āĻ–āϕ⧇āϰ āύāĻžāĻŽ āĻœā§‡āύ⧇ āĻĨāĻžāϕ⧇āύ āϞ⧇āĻ–āĻžāϰ āύāĻŋāĻšā§‡ āϞ⧇āĻ–āϕ⧇āϰ āύāĻžāĻŽāϟāĻŋ āĻ…āĻŦāĻļā§āϝāχ āωāĻ˛ā§āϞ⧇āĻ– āĻ•āϰāĻŦ⧇āύāĨ¤ āφāϰ āϞ⧇āĻ–āϕ⧇āϰ āύāĻžāĻŽ āύāĻž āϜāĻžāύāĻž āĻĨāĻžāĻ•āϞ⧇ āϏāĻ‚āĻ—ā§ƒāĻšā§€āϤ āĻ•āĻĨāĻžāϟāĻŋ āĻ…āĻŦāĻļā§āϝāχ āϞāĻŋāĻ–āĻŦ⧇āύāĨ¤ āĻŽāĻžāύ⧇ āĻšāϞ āĻ…āĻ¨ā§āϝ⧇āϰ āϞ⧇āĻ–āĻžāϟāĻŋ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āϞ⧇āĻ–āĻž āĻŦāϞ⧇ āϚāĻžāϞāĻžāϤ⧇ āϝāĻžāĻŦ⧇āύ āύāĻžāĨ¤
2. āϏāĻžāϰāĻžāĻĻāĻŋāύ⧇ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻ•āϰ⧇ āĻĢāĻŸā§‹ āϤ⧁āϞ⧁āύ āύāĻŋāĻœā§‡āϰāĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ‚āĻŦāĻž āĻĒāϰāĻŋāĻŦ⧇āĻļ⧇āϰ ,āĻĒā§āϰāĻžāĻ•ā§ƒāϤāĻŋāĻ• āϏ⧌āĻ¨ā§āĻĻāĻ°ā§āϝ ,āĻĢ⧁āϞ ,āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āϏ⧇āχāϗ⧁āϞ⧋ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āϞ⧇āĻ–āĻž āĻ•āĻĒāĻŋ āĻĒ⧇āĻ¸ā§āϟ āĻ•āϰ⧇ āĻĒā§‹āĻ¸ā§āϟ āĻ•āϰ⧇ āĻĻāĻŋāύāĨ¤
āĻāĻ–āύ āϤ⧋ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“āϰ āĻĨ⧇āϕ⧇āĻ“ āϞ⧇āĻ–āĻž āĻŦāĻž āĻĢāĻŸā§‹āϤ⧇ āχāύāĻ•āĻžāĻŽ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻšāĻšā§āϛ⧇āĨ¤
3. āĻāĻŦāĻžāϰ āϝāĻĻāĻŋ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻŦāĻžāύāĻžāϤ⧇ āĻĒā§āϰāĻŦāϞ⧇āĻŽ āĻšāϝāĻŧ āĻŦāĻž āύāĻž āĻĒāĻžāϰ⧇āύ āϏ⧇āĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āĻ­āϝāĻŧ⧇āϏāϟāĻž āύāĻŋāĻœā§‡ āĻĻ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āĻšā§‡āĻˇā§āϟāĻž āĻ•āϰ⧁āύ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“āϟāĻŋ āϝ⧇ āϕ⧋āύ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻāĻĄāĻŋāϟāĻŋāĻ‚ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻ āĻ—āĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻāĻĄāĻŋāϟ āĻ•āϰ⧇ āϰāĻŋ āĻĒā§‹āĻ¸ā§āϟ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āϕ⧋āύ āĻ•āĻĒāĻŋāϰāĻžāχāϟ āφāϏāĻŦ⧇āύāĻž āĨ¤āĻļ⧁āϧ⧁ āĻŽāĻŋāωāϜāĻŋāĻ•āϟāĻž āĻāĻ•āϟ⧁ āϖ⧇āϝāĻŧāĻžāϞ āϰāĻžāĻ–āĻŦ⧇āύāĨ¤ āĻŽāĻžāύ⧇ āĻĒāĻžāϰāϞ⧇ āĻ…āϰāĻŋāϜāĻŋāύāĻžāϞ āĻ­āϝāĻŧ⧇āϏ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻŽāĻŋāωāϜāĻŋāĻ•āϟāĻž āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύāĨ¤
4. āĻāĻŦāĻžāϰ āϝāĻĻāĻŋ āĻŦāϞ⧇āύ āĻ•āĻŋ āĻ­āϝāĻŧ⧇āϜ āĻĻ⧇āĻŦ āϏ⧇āĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇ āϝ⧇ āĻ•āĻžāωāϕ⧇ āĻ…āύ⧁āĻ•āϰāĻŖ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤
5. āφāϰ āϝāĻĻāĻŋ āĻŽāύ⧇ āĻšāϝāĻŧ āύāĻŋāĻœā§‡ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāĻŦ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻĢ⧇āϏ āĻĻ⧇āĻŦ āύāĻž āϏ⧇ āĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āϏāĻžāϰāĻž āĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻ•āĻžāϜ āϏ⧇āϗ⧁āϞ⧋āϕ⧇ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ āĨ¤āϰāĻžāĻ¨ā§āύāĻžāϰ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϤāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻāĻ•āϟāĻž āĻ­āϝāĻŧ⧇āϏ āĻāĻĄāĻŋāϟ āĻ•āϰ⧇ āĻĻāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āĻ­ā§€āώāĻŖ āϏāĻšāϜāĨ¤
āϤāĻŦ⧇ āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āϕ⧇ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇ āϝ⧇āϟāĻŋ āϏāĻŦāĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āϏ⧇āϗ⧁āϞ⧋ āϧ⧈āĻ°ā§āϝāĨ¤ āϧ⧈āĻ°ā§āϝ āĻšāĻžāϰāĻžāϞ⧇ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āϕ⧇āϰ āĻ•āĻžāϜāϟāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āύāϝāĻŧāĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āĻĻ⧇āĻ–āĻŦ⧇āύ āφāĻĒāύāĻŋ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ āϝāϤ āϰ⧇āϗ⧁āϞāĻžāϰāĻŋāϟāĻŋ āĻŽā§‡āύāĻŸā§‡āύ āĻ•āϰ⧇ āϟāĻžāχāĻŽ āĻŽā§‡āχāύ āĻ•āϰ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϰāĻŋāϚ āĻāύāϗ⧇āϜāĻŽā§‡āĻ¨ā§āϟ āϤāϰ āϤāϰ āĻ•āϰ⧇ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŦ⧇āĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻ•āϰāϤ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻĻāĻŋ āϏāĻžāϤ āĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻ—ā§āϝāĻžāĻĒ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻĻ⧇āύ āϤāĻžāĻšāϞ⧇ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻāχ āϝ⧇ āĻāϤ āĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻ•āĻˇā§āϟāϟāĻž āĻŦ⧃āĻĨāĻž āϚāϞ⧇ āϝāĻžāĻŦ⧇āĨ¤ āφāĻŦāĻžāϰ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϰāĻŋāϚ āĻāĻ™ā§āϗ⧇āϜāĻŽā§‡āĻ¨ā§āϟ āĻĄāĻžāωāύ āĻšāϝāĻŧ⧇ āϝāĻžāĻŦ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āύāϤ⧁āύ āĻ•āϰ⧇ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤
āφāĻŽāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻŽā§‡āύ⧇ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰ⧇ āĻĻ⧇āϖ⧁āύ āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āϕ⧇ āϏāĻžāĻĢāĻ˛ā§āϝ āφāϏāĻŦ⧇āχ āφāϏāĻŦ⧇āĨ¤ āφāĻŽāĻžāϰ āĻĢāϞ⧋āϝāĻŧāĻžāϰ āĻ•āĻŽ āĻāϟāĻž āύāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻŽāĻžāĻĨāĻž āϘāĻžāĻŽāĻžāĻŦ⧇āύ āύāĻž āĨ¤āϕ⧇āω āϕ⧇āω 5000 āĻĢāϞ⧋āϝāĻŧāĻžāϰ⧇āĻ“ āχāύāĻ•āĻžāĻŽ āĻ•āϰāϛ⧇ āĨ¤āϕ⧇āω āϕ⧇āω 50000 āĻĢāϞ⧋āϝāĻŧāĻžāϰ⧇āĻ“ āχāύāĻ•āĻžāĻŽ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāϛ⧇ āύāĻžāĨ¤ āϏ⧁āϤāϰāĻžāĻ‚ followers does not matter.
āĻ…āύ⧇āϕ⧇āϰ āφāĻŦāĻžāϰ āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āϕ⧇ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻž āύāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻ…āύ⧇āĻ• āϰāĻ•āĻŽ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĨ¤ āĻŽāĻžāύ⧇ āύāĻŋāĻœā§‡āϰāĻž āϤ⧋ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĻž āĻ…āĻ¨ā§āϝ āϕ⧇āω āĻ•āϰāϞ⧇āĻ“ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āĻšāϝāĻŧāĨ¤
āφāĻŽāĻŋ āĻŽāύ⧇ āĻ•āϰāĻŋ āϰāĻžāĻ¸ā§āϤāĻžāϝāĻŧ āĻŦāϏ⧇ āĻĒāϰāύāĻŋāĻ¨ā§āĻĻāĻž āĻĒāϰāϚāĻ°ā§āϚāĻž āĻ•āϰāĻžāϰ āĻĨ⧇āϕ⧇ āϘāϰ⧇ āĻŦāϏ⧇ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻĢā§‹āύ⧇āϤ⧇ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āϕ⧇ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻāĻŽāϤ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰ⧇ āϝāĻĻāĻŋ āĻĻ⧁āĻŸā§‹ āĻĒāϝāĻŧāϏāĻž āϕ⧇āω āϰ⧋āϜāĻ—āĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āϏ⧇āϟāĻžāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āϕ⧋āύ āĻ–āĻžāϰāĻžāĻĒ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āύ⧇āχ āĨ¤ āĻšā§āϝāĻžāρ āĻ…āĻŦāĻļā§āϝāχ āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āϕ⧇ āĻāϏ⧇ āĻ…āĻļā§āϞ⧀āϞāϤāĻž āĻ•āϰāĻžāϟāĻžāϕ⧇ āĻ•āĻ–āύ⧋āχ āφāĻŽāĻŋ āϏāĻžāĻĒā§‹āĻ°ā§āϟ āĻ•āϰāĻŋāύāĻžāĨ¤
(Copied)

Happy Anniversary Dear husband. Thanks for the surprise. Thank you for remembering this day.â¤ī¸â¤ī¸â¤ī¸â¤ī¸â¤ī¸
30/04/2025

Happy Anniversary Dear husband.
Thanks for the surprise. Thank you for remembering this day.â¤ī¸â¤ī¸â¤ī¸â¤ī¸â¤ī¸

30/04/2025

āĻā§āĻŽ āĻŦ⧃āĻˇā§āϟāĻŋ āφāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻ–āĻŋāϚ⧁⧜āĻŋ 🤤🤤🤤

18/04/2025

āĻŦāĻžāĻšā§āϚāĻžāϰ āϟāĻŋāĻĢāĻŋāύ āĻ āĻĻ⧇āĻ“ā§ŸāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ ā§Š āφāχāĻŸā§‡āĻŽ āĻŦāĻžāύāĻŋā§Ÿā§‡ āĻĢ⧇āϞāϞāĻžāĻŽ āϖ⧁āĻŦ āϏāĻšāĻœā§‡āχāĨ¤
#

30/03/2025

day 1
mini vlog
Eid Mubarak

28/03/2025

āĻĸāĻžāĻ•āĻžā§Ÿ āĻļ⧇āώ āχāĻĢāϤāĻžāϰāĨ¤

Address

Mirpur 2
Dhaka
1216

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cooking dairy by Mommy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share