31/05/2026
Panic attack আর attachment issue থাকা মানুষগুলো বাইরে থেকে স্বাভাবিক মনে হলেও ভেতরে তারা অনেক বেশি অস্থির থাকে। সামান্য কিছুতেই তাদের মধ্যে অস্থিরতা দেখা যায়, যার জন্য এরা সহজে কারোর মায়ায় পড়তে চাই না। কারও সাথে একটু বেশি জড়িয়ে গেলে, তাদের ভয় কাজ করতে শুরু করে—এই মানুষটা কি থাকবে তো? নাকি হঠাৎ একদিন হারিয়ে যাবে?
একটু দেরিতে রিপ্লাই পাওয়া, একটু কম কথা বলা, বা আচরণে সামান্য পরিবর্তন—এসব তাদের মাথার ভেতর হাজারটা চিন্তা তৈরি করে। তারা চায় শান্তি, কিন্তু একই সাথে ভয়ও পায় সেই শান্তি হারানোর।তারা নিজেদের কে একটা গোলকধাধার মধ্যে আবিষ্কার করতে থাকে।
Panic attack-এর সময় যখন বুক ধড়ফড় করে, শ্বাস নিতে কষ্ট হয়,তখন মনে হয় সবকিছু নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যাচ্ছে। তখন তাদের দরকার শুধু একটু মেন্টাল সাপোর্ট এর যেখানে কেউ এসে তাদের বলবে,'আমি আছি সবসময় তোমার সাথে' এই একটা লাইন তাদের জন্য কতটা যে স্বস্তিদায়ক কেউ বুঝবে না!
© Mishti Islam
