SunuMunu

15/08/2026

Chicken Stew 😍🧑‍🍳
বাচ্চাদের জন্য চমৎকার পুষ্টিকর একটি কাবার

14/08/2026

👶 বাচ্চাদের ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ ও করণীয়

সাধারণ লক্ষণ:

🌡️ হঠাৎ বেশি জ্বর

🤕 মাথা/চোখের পেছনে ব্যথা

🦴 শরীর ও জয়েন্টে ব্যথা

🤢 বমি বা বমি ভাব

😴 দুর্বল/অস্বাভাবিক ঘুমঘুম ভাব

🔴 গায়ে লালচে র‍্যাশ

🍽️ খেতে না চাওয়া

বিপদের লক্ষণ — দ্রুত হাসপাতালে নিন:

পেটে তীব্র ব্যথা

বারবার বমি

নাক/মাড়ি দিয়ে রক্ত

বমি বা পায়খানায় রক্ত

খুব বেশি দুর্বল, অস্থির বা ঘুমিয়ে যাচ্ছে

শ্বাসকষ্ট

প্রস্রাব খুব কমে যাওয়া

জ্বর কমে যাওয়ার পর হঠাৎ অবস্থা খারাপ হওয়া

করণীয়:

💧 বারবার পানি, ORS/তরল দিন

🥣 হালকা ও সহজপাচ্য খাবার দিন

🌡️ জ্বরের জন্য Paracetamol ব্যবহার করা যায়—শিশুর ওজন অনুযায়ী ডোজে

❌ Aspirin, Ibuprofen, Naproxen দেবেন না

🩸 চিকিৎসকের পরামর্শে CBC/ডেঙ্গু পরীক্ষা করুন

ডেঙ্গু সন্দেহ হলে শিশুকে মশারি/মশা থেকে দূরে রাখুন, যাতে অন্যদের মধ্যে ছড়াতে না পারে।

বিশেষভাবে মনে রাখবেন: ডেঙ্গুতে জ্বর কমে গেলেই বিপদ কেটে গেছে—এমন নয়। জ্বর কমার পরের ২৪–৪৮ ঘণ্টা খুব সতর্কভাবে শিশুকে পর্যবেক্ষণ করতে হয়।

11/08/2026

07/08/2026

📌শিশুদের নেবুলাইজেশন: কোন ওষুধ কখন?

🖍️Windel Plus

Windel Plus-এ ইপ্রাট্রোপিয়াম (Ipratropium)-এর কার্যকর ডোজ থাকে, তবে সালবুটামল (Salbutamol)-এর পরিমাণ তুলনামূলক কম। এই দুই ওষুধের synergistic effect থাকায় ৬ মাস বয়সের পর এই কম্বিনেশন অনেক ক্ষেত্রে ভালো কাজ করে।

সালবুটামলের ডোজ কম রাখার উদ্দেশ্য হলো এর সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, যেমন ট্যাকিকার্ডিয়া (হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়া) এবং অন্যান্য সাইড ইফেক্ট কমানো।

বয়সভেদে ব্যবহার

* জন্ম–২ মাস: শুধু Normal Saline দিয়ে নেবুলাইজেশন করা যেতে পারে।
* ২–৬ মাস: সাধারণত শুধু Ipratropium ব্যবহার করা হয় (Windel Plus নয়)।
* ৬ মাসের পর: প্রয়োজন অনুযায়ী Windel Plus বিবেচনা করা যেতে পারে।

🖍️Normal Saline ও Hypertonic Saline

Ipratropium, Windel Plus এবং Budicort সবগুলোর সাথেই Normal Saline মিশিয়ে ব্যবহার করা যায়। কিছু ক্ষেত্রে ৩% Hypertonic Saline (NaCl)-ও ব্যবহৃত হয়, তবে এটি রোগীর অবস্থা ও চিকিৎসকের সিদ্ধান্তের ওপর নির্ভর করে।

🖍️Bronchiolitis-এ নেবুলাইজেশন ও স্টেরয়েড

Bronchiolitis-এ নেবুলাইজেশন ও স্টেরয়েডের ভূমিকা এখনো বিতর্কিত। তবে বাস্তব চিকিৎসা অভিজ্ঞতায় অনেক রোগীর ক্ষেত্রে উপকার পাওয়া যায়।

🖍️Budicort ব্যবহারের বিষয়ে

শুধু Budicort ব্যবহার করার চেয়ে Windel বা Windel Plus-এর সাথে ব্যবহার করলে অনেক সময় ভালো ফল পাওয়া যায়। এতে synergistic effect পাওয়া যায় এবং bronchiolar edema কমাতে সহায়তা করতে পারে।

তবে Budicort একটি স্টেরয়েড, তাই যদি ব্যাকটেরিয়াল নিউমোনিয়া বা ফুসফুসে consolidation-এর সম্ভাবনা থাকে, তাহলে সাধারণত এটি এড়িয়ে চলাই ভালো।

🖍️ইনহেলার বনাম নেবুলাইজার

কোভিড-১৯ মহামারির সময় অনেক সময় নেবুলাইজারের পরিবর্তে Salbutamol, Salbutamol + Ipratropium, অথবা Ipratropium inhaler স্পেসার দিয়ে ব্যবহার করা হয়েছে এবং ভালো ফলাফল পাওয়া গেছে।

🖍️Asthma ও Wheezy Child

Asthma-তে Budicort অত্যন্ত কার্যকর একটি ওষুধ।

বিশেষ করে Wheezy Child-এর ক্ষেত্রে, যেখানে—

* জ্বর নেই,
* ফুসফুসে crepitation নেই,
* শুধু rhonchi (wheeze) শোনা যায়,

সেখানে Budicort অনেক সময় ভালো ফল দেয়।

শিশুর বয়স, ওজন, রোগের তীব্রতা এবং সঠিক রোগনির্ণয়ের ওপর ভিত্তি করে নেবুলাইজেশনের ওষুধ ও ডোজ নির্ধারণ করা উচিত। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ শুরু বা পরিবর্তন করা উচিত নয়।

🖍️নেবুলাইজেশন ডোজ

✅ মোট নেবুলাইজেশন সল্যুশন = ৩ মি.লি.

🔹 Salbutamol

* ডোজ: 0.03 mL/kg
* ১০ কেজি: Salbutamol 0.3 mL + NS 2.7 mL
⚠️ ২ মাসের কম বয়সে সাধারণত উপকারী নয়।

🔹 Ipratropium (Iprex)

* ডোজ: 0.1 mL/kg
* ১০ কেজি: Iprex 1 mL + NS 2 mL
* Salbutamol-এর সাথে: Salbutamol 0.3 mL + Iprex 1 mL + NS 1.7 mL

🔹 Windel Plus

* ডোজ: 0.15 mL/kg
* ১০ কেজি: 1.5 mL + NS 1.5 mL

🔹 Budicort

* ৬ মাস–১২ বছর: 1 mL + NS 2 mL
* >১২ বছর: 2 mL + NS 1 mL

লেখা: Dr.Tanvir Ahmed

19/07/2026

BSTI আমাদের এবং সন্তানদের জীবন ধ্বংস করছে। আপনি একটা কেক অস্বাস্থ্যকর উপাদান যেমন চিনি,সয়াবিন তেল,ময়দা ইত্যাদি দিয়েও যদি বানান কতক্ষন রুম টেম্পারেচারে ভালো থাকবে? সর্বোচ্চ ১-২ দিন তবুও বাংলাদেশের যা আবহাওয়া ১২ ঘন্টা রাখতেই ব্যাকটেরিয়া আক্রমণ করবে। অথচ এই কেক,মাফিন,বিস্কুট সব খাবার কিভাবে দিনের পর দিন মাসের পর মাস ভালো থাকে?
কিভাবে? অব্যশয় সেখানে অতি মাত্রায় প্রিজারভেটিভ ব্যবহার করা হয়। আর সেই বি*ষ আমরা সন্তানের মুখে তুলে দিচ্ছি। পরিনামে বেড়েছে ছোট বয়সে ডায়বেটিস, কিডনি ফেইলিউর,হার্ট ডিজিস,ক্যান্সারের মতো ভয়াবহ অসুখ। প্রতি বছর কেড়ে নিচ্ছে হাজার হাজার প্রাণ।
নিচের ছবিতে দেখুন পা দিয়ে চানাচুর তৈরি করছে,সেগুলো প্যাকেটজাত করে আপনার আমার শিশুর মুখে তুলে দিচ্ছে। আমরা সেগুলো স্ব আনন্দ চিত্তে গলাধঃকরণ করছি।

BSTI এর কাজ কি?

👉বিভিন্ন পণ্যের জাতীয় মান (Standards) প্রণয়ন করা।

👉খাদ্য, পানীয়, প্রসাধনী, বৈদ্যুতিক পণ্যসহ বিভিন্ন পণ্যের গুণগত মান পরীক্ষা করা।

👉মানসম্মত পণ্যের জন্য BSTI সার্টিফিকেশন (CM License) প্রদান করা।

👉বাজারে নিম্নমানের বা ভেজাল পণ্যের বিরুদ্ধে অভিযান ও আইনগত ব্যবস্থা নেওয়া।

👉ওজন ও পরিমাপের যন্ত্রের সঠিকতা যাচাই (ক্যালিব্রেশন ও ভেরিফিকেশন) করা।

👉আমদানি ও রপ্তানি পণ্যের মান যাচাইয়ে সহায়তা করা।

এই কাজগুলো ওনারা যদি গুরুত্বের সাথে করতেন আমাদের দেশে এত হাসপাতাল,ক্লিনিক,ডাক্তারের প্রয়োজন হতো না। সরকার সবদিকে গুরত্ব দিলেও নিরাপদ খাদ্যের ব্যাপারে নিরব।
জনগণের এগুলো নিয়ে কোন মাথা ব্যাথা নেই,
আন্দোলন নেই, কোন প্রতিবাদ নেই।।
"মাহবুব কবির মিলন" স্যার একাই যুদ্ধ করে যাচ্ছেন নিরাপদ খাদ্য নিয়ে আল্লাহ ওনাকে নেক হায়াত দান করুক।

যারা খাদ্য সচেতন তারা এসব ভেবে এক দীর্ঘনিশ্বাস ফেলে সেই ফার্মের হেভিমেটাল পাওয়া মুরগী,,চাষের মাছ,ফর্মালিন যুক্ত শাকসবজি-ফলমূল সব বি*ষ টেবিলে বসে খাচ্ছি।😭
তবুও মায়েদের কাছে অভিভাবকদের কাছে অনুরোধ বাচ্চাকে প্যাকেটজাত খাদ্য দিবেন না। বাচ্চা খেতে চাইলে সামান্য গুড়/মধু/খেজুর পাউডার সহ ভালো ফ্যাট যোগ করে আটা,রাগী,ওটসের তৈরি বিভিন্ন খাবার তৈরি করে দিন।
মন চাইলে চিনিও অল্প দিন তবুও বাইরের খাবার নয়। ঘরে চিনির তৈরি খাবারে যতটা না ক্ষতি বাইরে সেই খাবার আরো বেশি মারাত্মক ক্ষতি।
প্রতিবাদ করুন পণ্য না কিনে,যারা প্রতিবাদ করছে তাদের সাপোর্ট করে,সোস্যাল মিডিয়াতে লিখালিখি করুন বেশি বেশি নিরাপদ খাদ্য নিয়ে,শেয়ার করুন।😓

এমন দেশটি কোথাও খুঁজে পাবে নাকো তুমি, আমার জন্মভূমি 😭😭



#খাদ্য_নিরাপত্তা #মিলন_স্যার

17/07/2026

১ আগস্ট, ২০২৬ থেকে বাংলাদেশে শুরু হতে যাওয়া টাইফয়েড টিকাদান কার্যক্রম নিয়ে একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ নিচে দেওয়া হলো:
# # বাংলাদেশে নিয়মিত টিকাদান কর্মসূচিতে যুক্ত হচ্ছে টাইফয়েড ভ্যাকসিন
আগামী **১ আগস্ট, ২০২৬** থেকে বাংলাদেশে আনুষ্ঠানিকভাবে নিয়মিত সম্প্রসারিত টিকাদান কর্মসূচিতে (ইপিআই) যুক্ত হতে যাচ্ছে **টাইফয়েড কনজুগেট ভ্যাকসিন (TCV)**। সফল গণটিকাদান ক্যাম্পেইনের পর, এবার এটিকে স্থায়ীভাবে দেশের নিয়মিত টিকাদান ব্যবস্থার অংশ করা হচ্ছে। এর আগে এই ভ্যাকসিনটি মূলত বেসরকারি পর্যায়ে মিললেও, এখন থেকে দেশের সব সরকারি ইপিআই কেন্দ্র ও অস্থায়ী টিকাদান কেন্দ্রগুলোতে এটি সম্পূর্ণ **বিনামূল্যে** দেওয়া হবে।
স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের (DGHS) নির্দেশনা অনুযায়ী, **১৫ মাস বয়সী** সব শিশুকে এই একক ডোজের টাইফয়েড টিকা দেওয়া হবে। টিকাদান প্রক্রিয়াকে সহজ করতে স্বাস্থ্যকর্মীরা শিশুর হাম-রুবেলা টিকার দ্বিতীয় ডোজের (MR-2) সাথেই একই সেশনে এই টাইফয়েডের টিকাটি দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন।
# # # অভিভাবক ও সাধারণ মানুষের জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য:
* **ডিজিটাল ট্র্যাকিং:** টিকাদানের সঠিক হিসাব রাখতে স্বাস্থ্যকর্মীরা *VaxEPI* অ্যাপ এবং *Smart Health BD/e-Tracker* সিস্টেম ব্যবহার করবেন। টিকাদান প্রক্রিয়া সহজ করতে অভিভাবকদের শিশুর জন্মনিবন্ধন সঙ্গে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।
* **টিকার নিরাপত্তা ও সংরক্ষণ:** এই টিকাগুলো ২° থেকে ৮° সেলসিয়াস তাপমাত্রায় সম্পূর্ণ কোল্ড চেইনে সুরক্ষিতভাবে সংরক্ষণ করা হয়।
* **সচেতনতা বৃদ্ধি:** প্রত্যন্ত অঞ্চলের ১৫ মাস বয়সী সব শিশু যেন এই টিকার আওতায় আসে, সেজন্য স্থানীয় মসজিদের ইমাম, শিক্ষক ও সমাজকর্মীদের মাধ্যমে উঠান বৈঠক ও মাইকিং করে সচেতনতা ছড়ানো হচ্ছে।

28/06/2026

📢 মায়েরা, আগামীকাল (২৮ জুন) শিশুকে ভিটামিন-এ ক্যাপসুল খাওয়ানোর আগে এই বিষয়গুলো জেনে নিন!

আগামীকাল সারা দেশে ৬ মাস থেকে ৫ বছর বয়সী শিশুদের ভিটামিন-এ ক্যাপসুল খাওয়ানো হবে। এটি শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং রাতকানা প্রতিরোধে সাহায্য করে। তবে কিছু সাধারণ ভুল এড়িয়ে চলা জরুরি।

❌ ১. খালি পেটে নয়
শিশুকে কখনোই খালি পেটে ক্যাপসুল খাওয়াবেন না। বুকের দুধ বা হালকা নাস্তা খাইয়ে তারপর কেন্দ্রে নিয়ে যান। এতে বমি বা অস্বস্তির ঝুঁকি কমে।

❌ ২. সম্প্রতি ভিটামিন-এ খেলে
যদি গত ১ মাসের মধ্যে শিশুকে ভিটামিন-এ ক্যাপসুল দেওয়া হয়ে থাকে, তাহলে আগামীকাল আবার খাওয়ানোর প্রয়োজন নেই। এর আগে খেলে নির্ধারিত কর্মসূচিতে অবশ্যই খাওয়ান।

❌ ৩. অসুস্থ বা কান্নার সময় নয়
শিশুর তীব্র জ্বর, ডায়রিয়া বা গুরুতর অসুস্থতা থাকলে সুস্থ হওয়ার পর ক্যাপসুল খাওয়ান। জোর করে বা কান্নার সময় খাওয়ানোও ঠিক নয়।

💡 আরও কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য
✔️ ক্যাপসুল কেটে ভেতরের তরল খাওয়ানো হয়, আস্ত ক্যাপসুল নয়।
✔️ ১৫–২০ মিনিটের মধ্যে বমি করলে স্বাস্থ্যকর্মীকে জানান। প্রয়োজনে আবার ডোজ দেওয়া হতে পারে।
✔️ ৬–১১ মাস: নীল ক্যাপসুল
✔️ ১২–৫৯ মাস: লাল ক্যাপসুল

আপনার শিশুর বয়স কত? আগামীকাল তাকে ভিটামিন-এ ক্যাপসুল খাওয়াতে নিয়ে যাচ্ছেন তো? কোনো প্রশ্ন থাকলে কমেন্টে জানান। 💚

26/06/2026

ভিটামিন A ক্যাম্পেইন
২৮ জুন !!

26/06/2026

২৮ জুন !!!!!📣📣📣📣

24/06/2026

মনে আছে তো !
২৮ জুন ভিটামিন এ ক্যাম্পেইন
ভিটামিন এ ক্যাপসুল খাওয়াতে ভুলবেন না !!!!!