Côté Canap'

14/09/2026

Une photo volée de cet instant suspendu avec Adélaïde Richard.

Elle a vécu ce que beaucoup redoutent : la perte de ses parents. Une enfance occultée dans sa mémoire. Des souvenirs flous, mais des faits marquants : le su***de de ses deux parents à deux ans d'intervalle. Quand j'y repense, et même juste l'écrire, cette histoire me semble dingue. Elle explique qu'à la deuxième annonce, elle était quasi préparée et est restée sereine face aux policiers. Comment peut-on se relever de tels traumatismes ? Comment se construire sereinement après ce genre d'étape et oser créer une famille ? Comment ne pas avoir peur pour ses propres enfants ?

C'est ce genre de questions qui m'a poussée à vouloir discuter avec Adélaïde. J'ai eu envie de lever le voile sur ce sujet tabou. Une certaine forme de pudeur ou de gêne nous empêche de nous exprimer librement sur le su***de. Et pourtant, les chiffres sont criants : 5 personnes par jour en Belgique décident de mettre fin à leurs jours. On occulte le sujet, et pourtant, on devrait en parler, sensibiliser sur ce fléau et sur le mal-être que peuvent ressentir beaucoup d'entre nous.

En Belgique, des lignes d'écoute gratuites et anonymes existent pour briser ce tabou, comme le 1813 (en Flandre) ou la ligne d'écoute du Centre de Prévention du Su***de au 0800 32 123.

Ne tardez pas à vous faire aider, vous n'êtes pas seuls.

En attendant, je vous laisse avec ce super échange que j'ai eu la chance de vivre.

https://smartlink.ausha.co/cote-canap/briser-le-tabou-du-suic-de-traverser-l-epreuve-et-reapprendre-a-vivre-adelaide-richard

Prenez soin de vous.

12/09/2026

J'ai donné la parole à Adélaïde Richard pour témoigner de son vécu. Elle a perdu ses deux parents par suic*de à deux ans d'intervalle. C'est un sujet tabou. Tellement tabou que même l'écrire sur des réseaux sociaux. C'est risquer d'avoir des problèmes. Pourtant on est tous touché de près ou de loin par la perte d'un proche de cette manière. Beaucoup d'incompréhension, de non dit. Et comment on fait pour continuer à avancer?
Adélaïde n'offre pas de solution. Elle explique simplement le cheminement de sa propre vie et c'est déjà tellement.

Prenez soin de vous

11/09/2026

Sa voix a tremblé à ce moment précis du tournage

Et pour être tout à fait honnête avec vous, j'ai eu du mal à contenir mes émotions.
Recevoir Adélaïde, c'est prendre une claque d'humanité en plein cœur.
Perdre ses deux parents à deux ans d'intervalle, c'est porter un poids que peu de gens peuvent imaginer.
Pourtant, ce n'est pas seulement le récit d'un drame qu'elle nous offre
C'est l'histoire d'une femme et d'une maman d'un courage absolu, qui a décidé que la nuit ne l'emporterait pas.
Adélaïde incarne cette envie furieuse de vivre, d'aimer plus fort, de savourer chaque seconde.
Un témoignage puissant sur la résilience, la santé mentale et le choix de la lumière

L’épisode complet est ICI: https://smartlink.ausha.co/cote-canap/briser-le-tabou-du-suic-de-traverser-l-epreuve-et-reapprendre-a-vivre-adelaide-richard

ou via Spotify:https://open.spotify.com/episode/45oh59cY043mlUsSWncW7Q?si=r0wH4WiZR5CeS6fIdOkLSg

Si vous ou l'un de vos proches traversez une période difficile, des professionnels sont à votre écoute :

En Belgique : Télé-Accueil au 107 (gratuit, 24h/24) ou le Centre de Prévention du S*icide au 0800 32 123

En France : Le 3114 (Numéro national de prévention du s*icide, gratuit et confidentiel 24h/24)

05/09/2026

On pense souvent que les pépites littéraires se trouvent à l'autre bout du monde. Moi j'ai eu un gros coup de coeur pour le livre de .cri

31/08/2026

Et bonne rentrée à tous 🙃!!

28/08/2026

Les fournitures scolaires, c’est prêt. Ma santé mentale, beaucoup moins. 🎒😅

C’est la rentrée !

Pendant que certains achètent des cahiers petits carreaux et étiquettent des gourdes, de mon côté, c’est le grand bazar. Entre les cartons de déménagement jusqu’au plafond, les annulations de planning et la vraie vie qui s'invite sans prévenir… la reprise s’annonce sport ! 📦🏃‍♀️

Plutôt que d’attendre que le calme revienne (spoilers : il ne revient jamais), j’ai posé le micro, coupé le bruit autour, et je vous ai enregistré un épisode solo garanti 100 % brut et sans filtre.

Au programme de cet épisode de rentrée :

Mes gros doutes du moment (et pourquoi le changement fait toujours aussi peur).

Le virage du podcast : Moins de "business", plus d'humain, du vrai.

La fameuse quête d'équilibre : Entre parentalité, grand saut dans l'inconnu, coup de mou, envie de tout plaquer et questions existentialistes du mardi matin.

Bref, si cette rentrée vous donne l'impression d'être sur un grand huit sans ceinture, venez poser vos valises (ou vos cartons) avec moi. On est ensemble ! ☕️🎧

👉 Épisode disponible ICI: https://smartlink.ausha.co/cote-canap/demenagement-doutes-et-quete-d-equilibre-la-vraie-vie-de-la-rentree

Et vous, dans quel état d'esprit vous attaquez ce mois de septembre ? Team "prêt(e) à tout défoncer" ou Team "laissez-moi dormir jusqu'en octobre" ?

26/08/2026

Oui je sais dit comme ça vous allez croire que c'est un gros buzz. Il n'en est rien. J'ai eu la chance de rencontrer Virginie, une membre actif des . Elle m'a parlé de son parcours et de sa relation avec l'alcool et de ce que les AA font pour aider des personnes qui ont sombrer dans cette maladie.

Mercredi vous savez bien, c'est mon 4/5e et c'est du coup mon jour d'interview. Alors je vais les enchaîner. J'ai prévu de rencontrer pour parler de parentalité et d'enfant différent. Un registre totalement différent. Mais c'est ça la vie, c'est plein d'imprévu et de belles rencontres !

Bon mercredi à tous

Et on se retrouve vendredi pour la reprise de votre podcast préféré : Côté Canap' !

13/08/2026

Un p'tit coup de pouce! Allez voir sa boutique en ligne ou franchissez sa porte, il y a de belles choses pour les enfants et pour vous mesdames

Une petite demande particulière !!!

Comme vous le savez, si au 31 décembre je n’ai pas fait 22 000 € de CA, j’arrête le magasin. Avec mes frais fixes qui ont augmenté et la TVA que je dois appliquer, je suis fatiguée de me battre…

C’est pourquoi, si tu es « influenceuse », que tu es de la région de Beloeil, Péruwelz,… que l’écologie te parle et que tu as un compte axé sur les enfants, les mamans, etc., et que tu voudrais me donner un petit coup de pouce en visibilité…

En échange, d’un dépôt gratuit, d’un bon d’achat, de pâtisseries… ou encore d’autres trucs 😅 Et, bien sûr, de ma gratitude éternelle !!!

Écris-moi en commentaire, je me ferai une joie d’échanger avec toi ! ❤️

11/08/2026

La tête dans les nuages ? Vous n'etes pas seul 😁

Rdv sur Côté Canap', le podcast pour cogiter ensemble sur un tas de sujets