28/10/2021
Abobrinha é rica em fibras, carotenoides, vitamina E, A, C e minerais como selênio, cálcio, zinco, cobre e manganês, além de ter poucas calorias.
Acompanhado de uma dieta equilibrada, mantém a saúde em dia e pode até mesmo afastar o risco de algumas doenças como:
1. Ajuda a digestão
2. Melhora a visão
3. Faz bem para quem tem diabetes
4. Contribui para a saúde cardíaca
5. Ajuda a perder peso
6. Fortalece os ossos
É raro pessoas apresentarem alergia ou outras contraindicações à abobrinha, que pode ser consumida em lasanhas, macarrões e outras receitas