29/06/2022
O melhor treino é aquele que: Foi Feito 👊🏽…
Não espere que todos os seus treinos sejam perfeitos, super pesado e bem executado.
Vai ter dias que você não está disposta, nesses dias você nem vai querer ir treinar porque acha que não vai render…
Mas eu te digo que vá mesmo assim, faça um treino mais leve, e não se cobre tanto, de apenas o melhor “daquele dia”, afinal só em você ter ido já foi um grande vitória.
Melhor ter treinado leve, e ter treinado, do que ter ficado em casa sedentária e comendo tudo que vê pela frente 😉
“Faça o seu melhor, de cada dia”
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