11/02/2023
Você já sabe que rotina é a chave para que o bebê tenha uma boa qualidade do sono. Mas como conciliar isso com viagens, ida ao supermercado, eventos familiares ou qualquer coisa que te tire de casa? 🤔 A partir de hoje você vai saber 👇
Está quase na hora da soneca e os pais precisam sair? 🪑 Coloque o bebê na cadeirinha do carro ou no carrinho exatamente na hora da soneca, com o balanço, ele conseguirá dormir. Entretanto, deixe-o lá por curtos períodos de tempo para não se “tornar uma mania”.
Se seu passeio durar muitas horas, é importante que, pelo menos a primeira soneca do dia, seja em um ambiente que o bebê já está acostumado, assim ele pegará no sono mais rápido e já irá descansado para a viagem! 🕑 Para ajudar nos próximos cochilos, você pode contar com a ajuda de uma mantinha para amenizar a claridade e servir de suporte emocional ao bebê.
🔈 Agora, se o problema for barulho e seu bebê não conseguir dormir diante disso, a dica é colocar um ruído branco, que é qualquer som constante, como barulho de chuva, secador de cabelo ou sons de celular.
Resumindo tudo: recrie, fora de casa, sua rotina caseira, com objetos, ambientação e horários! Se você considera esse assunto importante, compartilhe esse conteúdo com outras mães!