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Perfect Jacket & Relationship, Douala (2026)

27/11/2024

CE QUE JE RETIENS DE "THE BACHELOR"

Un gros bisou à ma sœur ainée qui m'a poussé à regarder les 3 saisons de *"The Bachelor"*. Trois profils différents : un Casanova, un Pl***oy et un Focos' Quíng Shèng. En ma qualité d'Observateur avisé... "en devenir" de la nature humaine, je me suis éloigné au maximum de ma sensibilité, pour souligner ces 10 leçons :

1- L'honnêteté est la première pièce angulaire d'une relation amoureuse : la transparence est une condition de premier ordre.

2- L'homme est difficilement guidé par sa raison en ce qui concerne le choix de sa partenaire : les sentiments ont le dessus sur la raison.

3- Le cerveau reptilien prime sur le néocortex et le cerveau paléomamalien : l'empire des sens deale avec les hormones ; d'où les hommes sont tout d'abord attirés par le physique.

4- L'amour est chimique : un cocktail d'hormones.

5- La non-expressivité n'a rien de séduisant, celles qui pensent que réprimer les sentiments va pousser l'homme à s'investir davantage sont loin de la plaque : les hommes ne sont pas des médiums et les quêtes sont restées dans le Moyen-âge.

6- La vulnérabilité est une épée à double tranchant : laisser l'autre entrer dans son jardin secret est dangereux, mais il y'a rien qui rapproche davantage.

7- Une belle plastique c'est agréable à voir, mais lorsque s'ajoute "un manque d'imagination"... Investir sur son mindset n'est pas uniquement une affaire d'hommes : une femme avec de la substance, de la conversation; c'est fascinant et celà impose le respect.

8- Les femmes ont des exigences en terme de qualité et il est important également qu'elles reflètent les critères qu'elles attendent chez les hommes...

9- Ce qu'on refuse de dire avec les mots, le corps le trahit : le masque fini toujours par tomber; avoir du caractère n'est pas synonyme d'être bornée et de manquer de savoir-vivre.

10- Un Self-made-man cherchera une femme à la hauteur de son statut : plus un homme s'élève sur l'échelle sociale, plus son niveau d'exigence augmente.

Ajoutez en commentaires ce que vous retenez de cette télé-réalité.
JACKET Bachelor

11/07/2024

10 CONSEILS QUE J'AURAI AIMÉ RECEVOIR AVANT 18 ANS.

Le problème majeur auquel la majorité des jeunes se heurtent est celui de "L'ORIENTATION". Nous sommes souvent poussés vers des choix qui ne correspondent en rien avec nos aspirations, nos prédispositions, notre "ONE THING"...etc .
C'est ainsi que nous nous retrouvons dans des domaines qui ne nous correspondent pas. Si seulement nous avons reçu des conseils autres...

1- Faites des recherches sur des sujets qui vous intéressent, lisez des livres, suivez des cours en ligne, posez des questions et n'ayez pas peur de l'échec.

2- Pratiquez l'écoute active, apprenez à gérer vos émotions, identifiez les causes de votre stress et cherchez des solutions constructives.

3- Écrivez vos objectifs, décomposez-les en étapes, fixez des échéances et suivez régulièrement votre progression.

4- Apprenez de vos échecs, adaptez votre stratégie, ne craignez pas de demander de l'aide et célébrez vos victoires, aussi petites soient-elles.

5- Créez un emploi du temps, priorisez vos tâches, utilisez des outils de planification et apprenez à déléguer.

6- Suivez vos dépenses, créez un budget, fixez-vous des objectifs d'épargne et apprenez à investir même avec de petites sommes.

7- Participez à des événements, rejoignez des clubs et associations, soyez proactif dans votre réseautage et entretenez vos relations.

8- Pratiquez la communication, apprenez les techniques d'expression orale, travaillez votre langage écrit et développez votre capacité d'écoute.

9- Apprenez les bases de l'informatique, explorez les réseaux sociaux, découvrez les outils numériques et restez curieux des nouvelles technologies.

10- Impliquez-vous dans des causes qui vous tiennent à cœur, soyez bénévole, donnez de votre temps et partagez vos talents.

Il n'est jamais trop t**d pour se consacrer à son "ONE THING" ...

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10/07/2024

10 CHOSES QUE J'AURAIS DÛ SAVOIR AVANT 18 ANS

Le meilleur investissement que vous puissiez faire est d'investir en vous-même. Plus vous apprenez, plus vous gagnez. - WARREN BUFFET

Tout notre schéma de pensée est le fruit de notre environnement... Nous grandissons, dans l'illusion d'être maître de nous-mêmes alors que toutes nos décisions sont conditionnées par notre éducation parentale et scolaire... Tellement de choses essentielles auraient pu changer notre vision du monde.

1. Apprendre à apprendre:

Le monde est en constante évolution, il est donc primordial de développer une soif d'apprendre et d'être capable d'acquérir de nouvelles compétences tout au long de la vie.

2. Développer l'intelligence émotionnelle:

Comprendre ses propres émotions et celles des autres est crucial pour construire des relations solides, gérer le stress et réussir dans tous les domaines de la vie.

3. Fixer des objectifs et créer un plan:

Avoir des objectifs clairs vous donne une direction et vous motive à progresser.

4. Cultiver la persévérance et la résilience:

La vie est pleine d'obstacles, mais il est essentiel de ne pas abandonner face aux défis.

5. Développer une bonne gestion du temps:

Organiser son temps est une compétence essentielle pour gérer ses études, ses activités et sa vie personnelle.

6. Apprendre à gérer son argent:

Comprenez les bases de la finance personnelle, apprenez à budgéter, à épargner et à investir.

7. Construire un réseau de contacts:

Se construire un réseau d'amis, de mentors et de professionnels est essentiel pour le développement personnel et les opportunités futures.

8. Développer des compétences en communication:

Savoir communiquer efficacement, à l'oral comme à l'écrit, est une compétence essentielle dans la vie professionnelle et personnelle.

9. Se familiariser avec les technologies:

Dans notre monde numérique, il est important de se familiariser avec les technologies, d'apprendre à les utiliser à son avantage et de rester à jour.

10. S'engager dans des actions qui ont du sens:

Trouver un but et s'engager dans des actions qui ont du sens pour soi-même et pour les autres est important pour le bien-être personnel et la réalisation de soi.

Le plus important est d'être curieux, d'apprendre, de s'adapter et de ne jamais abandonner vos rêves !
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08/07/2024

MÉFIEZ-VOUS DE VOS AMIS ! (Partie 2)

Choisis bien qui tu fréquentes, ton environnement a le pouvoir d'influencer la tournure de ta vie. - NICOLAS ROBERT

Lorsqu'on aspire au succès, le choix de ses amis est un paramètre essentiel. D'où certains éléments sont à prendre en compte.

1. La recherche de la positivité :

Il est important pour vous de privilégier des amis optimistes. Ceux-là qui voient le bon côté des choses et vous aident à rester positif face aux défis. Leur influence vous fait avancer dans vos objectifs. Choisissez des amis qui vous aident à grandir: Des amis qui, vous poussent à sortir de votre zone de confort, à apprendre et à grandir sont un atout majeur.

2. La compétence et la complémentarité :

Ayez des amis avec des compétences différentes. Avoir des amis qui ont des skills et des connaissances différentes des vôtres peut vous ouvrir de nouvelles perspectives et vous aider à apprendre. De surcroît, s'ils partagent vos passions(des intérêts similaires aux vôtres), ils peuvent vous aider à développer vos talents, à découvrir de nouvelles opportunités et à vous divertir. Des amis qui vous aident à vous détendre, à vous amuser et à vous rappeler l'importance de l'équilibre dans la vie peuvent vous éviter le burn-out.

3. L'Intégrité et la fiabilité :

Avoir des amis fiables et honnêtes sur qui vous pouvez compter est crucial. Cependant, évitez les amis négatifs, critiques et qui ne vous soutiennent pas dans vos projets. Optez plutôt sur ceux qui vous inspirent.
En effet, des amis qui ont réussi dans leurs propres domaines peuvent vous inspirer et vous donner envie de vous dépasser.

Ne cherchez pas à "choisir" des amis uniquement pour réussir. La réussite est un cheminement personnel, et vos amis devraient être des personnes que vous appréciez réellement. Priorisez les relations authentiques. Les relations superficielles ou basées uniquement sur des intérêts communs ne sont pas durables et ne vous apporteront pas le soutien dont vous avez besoin.

Soyez vous-même. Les meilleurs amis sont ceux qui acceptent et aiment qui vous êtes réellement.

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08/07/2024

MÉFIEZ-VOUS DE VOS AMIS ! (Partie 1)

"Nous sommes la moyenne des cinq personnes avec lesquelles nous passons le plus de temps." - DALE CARNEGIE

Dans nos relations sociales, nous créons des affinités avec certaines personnes. Avec le temps leur influence impacte considération sur de nombreux aspects de notre vie :

1. Sur l'aspect du Développement personnel et social :

Tout d'abord la formation de notre identité est un élément crucial dans le développement de notre personnalité. Nos amis nous aident à comprendre qui nous sommes, ce que nous aimons, et ce que nous voulons de la vie. Ils nous reflètent, nous challengent et nous aident à nous construire. Ensuite le développement de nos compétences sociales, se fait auprès de nos compagnons. Avec eux, nous apprenons à communiquer, à collaborer, à gérer les conflits, à empathiser et à comprendre les autres. Enfin, nous découvrons de nouvelles perspectives en échangeant continuellement avec nos amis. Nous nous exposons à de nouvelles idées, cultures, passions et modes de vie, qui élargissent notre vision du monde.

2. Sur l'aspect du bien-être mental et émotionnel:

Nos amis sont un soutien et un réconfort pour nous. Ils sont présents dans les moments difficiles, nous réconfortent et nous aident à surmonter les épreuves de la vie. Leur présence et leur écoute peuvent nous faire nous sentir moins seuls et plus forts. De plus ils sont une source de motivation et d'encouragement.
Des amis positifs et encourageants peuvent nous motiver à poursuivre nos rêves, à nous dépasser et à prendre des risques. Le plus important, est sûrement le fait que nos amis nous donnent un sentiment d'appartenance à une communauté, réduisant notre risque d'isolement et de dépression.

3. Sur l'aspect du comportement et des choix de vie:

Nos choix sont la plupart du temps influencé par nos amis. Ils ont un effet sur nos choix de carrière, de mode de vie, de valeurs et même de nos habitudes de consommation. L'influence peut être aussi bien positive que négative selon la nature des relations. Nos amis peuvent nous inciter à adopter de nouveaux comportements, tels que l'exercice physique, une alimentation saine, ou même des engagements sociaux. Ils peuvent nous valider et nous donner un sentiment de confiance en nous, renforçant nos choix et décisions.

Il est important de choisir des amis positifs, bienveillants et qui partagent nos valeurs. Notre propre personnalité et nos choix jouent un rôle important. Les relations amicales sont dynamiques. L'influence entre amis peut évoluer au fil du temps.

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05/07/2024

POURQUOI UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE RÉGULIÈRE PEUT-ELLE RADICALEMENT CHANGER VOTRE VIE ?

J'ai connu autrefois un jeune homme; brave et sociable... Seulement au-delà de son sourire, il manquait cruellement de confiance en lui... Élevé dans une famille modeste, il était régulièrement frustré de ne pas avoir l'épanouissement qu'avait son âge... Puis vint son plus grand échec ; la vie le frappa et il sombra dans la dépression. Il s'enfonçait de plus en plus dans la solitude et perdit toute confiance en lui...
Commençant à s'enrober, un soir il alla faire un footing dans un stade de volleyball... Il débuta avec un rythme constant, puis à un moment commença à accélérer ; les jambes en feu, la rate sur le point d'éclater, et le coeur qui bat plus vite qu'un tambour de guerre... Il ne pouvait plus s'arrêter, et lorsqu'il le fit, il vomit tout son déjeuné. "C'était tellement intense ! J'étais comme face à moi-même. J'ai senti une force illimitée en moi, quelque chose de bestiale et calme telle une bête féroce endormie... Une fois je m'étais arrêté, je me sentais si vivant, si serein, j'avais la sensation que je pouvais tout surmonter." Me dit-il.
Après cette expérience, il ne s'arrêta plus et la multiplia tellement de fois que son physique et son mental se metamorphosèrent...

Les changements que vous pouvez opérer dans votre vie, par la simple pratique d'une activité physique constante sont incroyables...

1- Sur le plan de la santé et du bien-être.

Avec un meilleur physique, votre santé s'améliorera. Vous aurez désormais plus de vitalité, d'énergie et une meilleure résistance aux maladies. Satisfait de ce que vous voyez sur le miroir, votre confiance en soi et votre estime de soi acquerront une arrogance silencieuse...

2- Sur le plan social

Vous susciterez plus d'attention et d'intérêt de la part des autres, ce qui facilitera vos interactions sociales. Vous vous ferez de nouveaux amis et aurez des relations amoureuses plus facilement. En plus, vous ne t**derez pas à avoir de nombreuses opportunités professionnelles.

3- Sur le plan vestimentaire

Vous deviendrez plus à l'aise dans le choix de vos tenues vestimentaires. Vous vous permettrez de porter des tenues que vous n'osiez pas avant : celles qui mettent en valeur votre physique tonique et athlétique. Vous découvrirez de nouvelles possibilités modes et ne t**derez pas à soigner davantage votre look et votre style vestimentaire.

Avez-vous assez de cran pour rencontrer votre meilleure version ?

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04/07/2024

COMMENT IMPOSER VOTRE PRÉSENCE, SANS DIRE UN SEUL MOT ?

Une fois dans une assemblée, la plupart des gens deviennent anxieux et nerveux. Leur gêne est perçue, dans leur langage non verbal et la manière dont ils occupent l'espace. Il existe pourtant des éléments qui permettent d'être plus assuré et d'imposer votre présence sans dire un seul mot.

1- Ayez une apparence élégante.

Nous vivons dans une société où nous sommes jugés sur notre allure. Portez des vêtements et accessoires distinctifs( pas d'extravagance si non vous aurez l'air d'un clown.).
En effet, lorsqu'on est bien vêtu, cela impacte directement sur la confiance en soi. De même un physique tonique apporte du dynamisme à notre apparence. D'où il est primordial de pratiquer une activité physique régulièrement.

2- Ayez une posture et gestuelle expressives.

Adoptez une posture droite et confiante. Gardez la tête haute, les épaules en arrière, et marchez d'un pas assuré. Une présence physique dégagée et affirmée attire naturellement le regard.
Utilisez des gestes amples, fluides et maîtrisés. Faites des mouvements lents et gracieux, ils traduisent l'assurance à l'inverse des gestes trop brusques, nerveux, crispés, fermés et repliés...

3- Prenez une position stratégique.

Placez-vous à une position stratégique où vous serez remarqué; occupez l'espace de manière à ce que votre silhouette se détache d'instinct de l'assemblée. Cela vous donnera une impression de leader naturel.

4- Arborez une expression faciale engageante.

Optez pour une expression sereine et posée. Un SOURIRE chaleureux et un air concentré transmettent la confiance en soi et la maîtrise. Pour y arriver, respirez calmement ; une sérénité intérieure se reflète dans votre présence extérieure.

5- Ayez une bonne connexion visuelle avec votre environnement.

Établissez un contact visuel direct, franc et soutenu avec les personnes autour de vous. Balayez la salle du regard. Cela traduit votre aise.

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02/07/2024

UN SOURIRE EST GRATUIT, MAIS IL PEUT CHANGER VOTRE VIE.

Un après-midi, je m'arrêtais près d'un comptoir pour y acheter des mandarines. D'un ton froid, je saluais la dame derrière le comptoir, elle leva juste la tête pour me donner les prix.
Je plaçais directement dans mon Diesel les fruits que j'ai choisi et je tendis un billet à la dame, qui me demanda la quantité prise. "Deux tas !" Lançais-je d'un ton sec. "Tu es sûr !" Répliquait-elle en venant vers moi. "Ouvre ton sac !" Fort surpris, j'obeissais, disant : "Ai-je l'air d'un voleur de fruit...?"
J'étais vêtu comme un banquier en pause déjeuné, le gilet et la chaussette rouge mis en valeur...

Le soir de la même journée, après ma séance de sport, j'ai fait un détour par le marché pour y acheter des bananes. "Bonjour à vous !" Lachais-je en souriant, d'un air radieux. La dame me répondit avec la même énergie, l'instant d'après, nous discutions en riant comme de vieilles connaissances. Une fois que la dame m'emballa le tout, je fouillais gêné mes poches ; j'avais que la moitié du prix qu'elle me demandais(J'avais dû faire tomber mes sous en courant...). Un peu honteux, je m'excusais auprès de la dame pour ma maladresse. "C'est bon, tiens ! Tu viendras me donner le reste plus t**d." Dit-elle en souriant. Je prenais le plastique de fruits fort surpris...

Comment un geste aussi simple, et naturel peut-il autant influencer sur la qualité d'une interaction sociale ? Après avoir passé au peigne fin ma journée, j'arrivais aux conclusions suivantes : sourire transmet de manière instantanée des signaux positifs et accueillants qui favorisent l'établissement d'un climat de confiance et de bienveillance.

Sourire permet de projeter une image chaleureuse et ouverte. À l'inverse, un visage fermé ou une expression neutre peuvent être interprétés comme de la froideur ou du désintérêt : ce qui entrave dès le départ la qualité de l'interaction. Le sourire est ainsi un outil puissant pour favoriser la coopération et le bien-être mutuel dans nos échanges avec les autres...

01/07/2024

L'HABIT FAIT LE MOINE

Une tenue soignée transmet des messages subtils sur notre personnalité, notre confiance et notre respect envers les gens que nous rencontrons. - GIORGIO ARMANI

Dans une société où nous sommes jugés sur les apparences, la tenue vestimentaire joue un rôle crucial dans les relations sociales. En effet, elle constitue la première impression que l'on donne aux autres. Un vêtement soigné et approprié peut renforcer la confiance en soi et attirer des interactions positives. De plus, être bien vêtu inspire le respect. À l'inverse, une tenue négligée peut susciter des jugements hâtifs et influencer négativement les perceptions initiales.

Au-delà de l'apparence, la manière de s'habiller peut refléter des aspects de notre personnalité : elle est donc un facteur crucial de notre communication non verbale et un symbole d'autorité capable de déclencher une persuasion automatique.

La tenue vestimentaire joue également un rôle dans la dynamique de pouvoir et de statut au sein des interactions sociales, créant un effet de halo. Des vêtements élégants et de qualité peuvent ainsi projeter une image de succès et de compétence, influençant la manière dont les autres nous traitent et interagissent avec nous.

Choisir sa tenue avec soin peut grandement améliorer nos relations sociales et la perception que les autres ont de nous.

Excellent mois de juillet.

30/01/2024

COMMENT AGENCER LES COULEURS ?

L'agencement des couleurs dans la mode est une véritable forme d'art. Il s'agit de trouver le bon équilibre pour créer des tenues visuellement attrayantes et harmonieuses. Voici quelques principes de base pour agencer les couleurs efficacement :

1 – SUIVRE LA RÈGLE DES 3 COULEURS
Une tenue bien construite ne comporte généralement pas plus de 3 catégories de couleurs contrastantes (hors chaussures). Par «contrastantes» il faut entendre différentes, c’est à dire qui sont très éloignées l’une de l’autre sur un «cercle chromatique».(voir schéma)
Par exemple le rouge et le vert sont deux couleurs contrastantes (elles sont éloignées).

2 – EXPLOITER LES «CAMAÏEUX» DE COULEURS
Le "camaïeu" est une manière d’appeler un dégradé de couleurs ou de teintes similaires. Par exemple un camaïeu de bleu c’est plusieurs types de bleus : bleu foncé, bleu moyen, bleu gris, bleu clair, etc.
C’est assez facile de construire une tenue avec un camaïeu de couleurs basiques comme du bleu / gris / marron. Dans ce cas vous pouvez même porter plus de «3 couleurs», car si ces couleurs ne sont pas trop contrastantes – ex : bleu ciel et bleu marine – l’œil ne les assimilent pas à des couleurs différentes. Cette association donnera un look homogène avec de la complexité et des effets intéressants.

3 – LE MONOCHROME, UN LOOK FACILE
Le monochrome(une seule couleur) permet de s'habiller correctement avec simplicité. Seulement, il faut faire un effort sur les matières et les textiles .

4 – LE FONCÉ SUR LE CLAIR
«Foncé sur clair», c'est-à-dire que la couche la plus profonde de votre look doit toujours être la plus claire. La plus profonde, c’est celle qui est en dessous de tous les vêtements. Visuellement, le résultat d’un look clair sur foncé n’est jamais bon, alors qu’un look foncé sur clair donnera toujours un résultat satisfaisant.

5 – JOUER AVEC UNE PIÈCE FORTE
S’il te prend l’envie de dynamiser ton look et de lui donner du «style», utilise une pièce forte pour casser la monotonie d’un look monochrome ou camaïeu.
Mais attention, car plus la couleur de la pièce forte(une pièce comportant plusieurs couleurs) est contrastante, plus le reste de la tenue doit être neutre.

6 – OPTER POUR DES COULEURS SIMPLES
Si tu as envie d’aller droit au but sans prendre de risques, avec un taux de réussite maximum, alors opte pour des couleurs simples, mais efficaces. La couleur simple par excellence pour l’homme, c’est le bleu marine. Elle peut se marier avec toutes les autres couleurs, elle est très élégante et convient à tous les teints.

7 – JOUER AVEC DES COULEURS CONTRASTANTES
Toujours garder un oeil sur le premier conseil : pas plus de 3 couleurs. Ne pas oublier que plus la couleur est vive et contrastante, plus le reste de la tenue devra être simple et monochrome pour rester chic et élégante.

8 – TOUTES LES COULEURS NE SE VALENT PAS
Dans les bleu marine, les vert, les rouges, certaines couleurs sont plus belles que d’autres. C’est extrêmement difficile à appréhender, mais c’est à vous de travailler votre œil, de comparer les couleurs et de voir comment trouver la bonne.

9 – PORTER DES MOTIFS
Les motifs, c’est la touche ultime une fois qu’on maitrise les 8 premiers points. Alors, sois audacieux

10 – LES BONS ARTISTES COPIENT, LES GRANDS VOLENT
On ne va pas réinventer la roue ! Y'a pas d'heures à consacrer à la théorie ni à l’étude du spectre chromatique de la lumière du soleil. Inspire toi des grands ...

La confiance joue un rôle crucial. Si tu te sens bien dans ce que tu portes, cela se reflétera dans ton allure.

Perfect Jacket & Relationship

27/11/2024

11/07/2024

10/07/2024

08/07/2024

08/07/2024

05/07/2024

04/07/2024

02/07/2024

01/07/2024

30/01/2024

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