Eliana Arguello - NutriFit

Eliana Arguello - NutriFit NutriFit - Asesoria nutricional y entrenamiento deportivo. AllFit - Store: Ropa deportiva

25/03/2025

👉 La retracción escapular es clave para una buena técnica en ejercicios como dominadas, remo y press de banca. Al contraer los omóplatos hacia atrás y abajo, proteges tus hombros y maximizas la activación muscular.

✅ Beneficios:
✔️ Mayor estabilidad en la espalda
✔️ Mejor postura y prevención de lesiones
✔️ Activación eficiente de dorsales y trapecios

🎯 Prueba este ejercicio y cuéntame en los comentarios si ya lo aplicas en tu rutina. ¡No olvides compartirlo con quien lo necesite! 💪

13/02/2025

Logra hábitos saludables con solo hacer estas modificaciones en tu mercado y logra esos cambios en tu salud y físico que tanto t3 han costado. 💪

13/02/2025

Seguramente, con tanta información por redes te confundes y das un paso atrás antes de empezar a cambiar tus hábitos.

Aquí te van 5 mitos de un estilo de vida saludable que debes dejar de creer.

Conoces algún otro mito que quieras desmentir aquí? Déjalo en los comentarios.

Comparte esta información con ese amigo que está lleno de mitos.

21/12/2024

Aún no estoy en proceso, pero ¿Crees que no es posible? Yo también lo pensaba. 💭
Descubrí que todo comienza con un primer paso. 💪 Y ese primer paso es más sencillo de lo que crees: DECIDIRSE A EMPEZAR.
No ha sido fácil, pero cada día vale y seguira valiendo la pena. ¡ tú también puedes hacer que valga la pena!

🔥 Perder grasa, ganar músculo, sentirte más fuerte y saludable es completamente posible. No necesitas ser perfecto, solo necesitas ser constante.

✨ Aquí va un pequeño secreto: la clave está en darlo todo un día a la vez. Si nos caemos, nos volvemos a levantar. No importa si no tienes tiempo para hacerlo todo, lo que importa es que no te detengas. 🏃‍♂️

📩 Si te sientes listo para dar tu primer paso, ¡envíame un mensaje o comenta abajo! Estoy aquí para ayudarte en tu camino hacia un cambio real. 💥

¿Te atreves a hacerlo?
¡Vamos juntos! 💯

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25/09/2024

De aquí a Diciembre puedes llevar 3 meses de progreso, o 3 meses solo queriendo un cambio. Tu decides! 💪

Feliz Juernes!! 😀
22/09/2016

Feliz Juernes!! 😀

Así es! 😇
22/06/2016

Así es! 😇

Que tengan un día espectacular. Llenito de bendiciones y amor 😊
20/06/2016

Que tengan un día espectacular. Llenito de bendiciones y amor 😊

Lindo día!! 🌞⭐
16/06/2016

Lindo día!! 🌞⭐

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