25/02/2024
Los 3 factores más frecuentes que dañan tus ojos son:
1- Mala alimentación:
•Debemos tener una dieta rica en frutas, verduras y vegetales verdes, naranjas y amarillas. Por ejemplo las zanahorias son una fuente de vitaminas A, C y B1, potasio y yodo, que son potentes antioxidantes. También la vitamina A de los lácteos y el huevo mantienen sana la conjuntiva.
2- Luz directa del sol:
•Debemos proteger los ojos con una pamela o sombrero tupido y de ala ancha, así como, con gafas. Evita la exposición solar, sobre todo desde las 10 a las 15 hrs (es la franja horaria en la que llega más radiación ultravioleta, sobre todo, en verano).
3- Luz de dispositivos:
•La exposición constante frente a televisores, celulares y monitores de celulares son muy dañinas para los ojos. Es muy importante escoger horarios de descansos, pero di tú trabajo requiere del uso constante de ellos deberías tener unos lentes o espejuelos con blue ray, no obstante, el reposo es fundamental. Se debe evitar su uso 3 horas antes de dormir y al despertar. Y no es sano tener televisores en el dormitorio, si necesitas alguna acción para poder dormir es preferible leer.
°°° En Ópticas Dahe tenemos el servicio de ~BLUE RAY~ para evitar el daño de la luz de los dispositivos y ~FOTOCROMÁTICO~ para evitar el daño por los rayos ultravioleta°°°
***Recuerda que tenemos servicio a domicilio y una amplia gamma de modelos, no solo para que veas bien, sino para que te veas bien***
Para mayor información al DM.
