GABRA

17/02/2026

🌼 Co jsem dnes udělala pro sebe já #19🌼

Každodenní čtení jako malý rituál pro mysl.

Každý den si dopřávám chvíli s knihou. Někdy je to odborná literatura, která rozšiřuje mé obzory a přináší nové souvislosti, jindy beletrie, která dovolí mysli vypnout.

Čtení pro mě není povinnost, ale forma každodenní péče o sebe skrze nové poznání, nebo příběh. Čtu především večer než jdu spát.
Využívám také čas např. ve vlaku. V minulosti jsem využívala čas v autobuse či tramvaji při cestě do školy a práce.

Nemusí to být hodiny. Stačí pár stránek denně.

Jakou knihu teď čtete?

Já střídám podle nálady knihu Eragon, Diagnostika podle jazyka v tradiční čínské medicíně a Velká kniha rituálu.

Co jste dnes pro sebe udělali nebo ještě uděláte?

13/02/2026

🌼 Co jsem dnes udělala pro sebe já #16🌼

Vlněná vesta.

Tento kousek oblečení jsem si přála k narozeninám.

Je od českého designér, který má značku Contracor. Narazila jsem na něj na MINT Marketu v Ostravě. Tehdy tam byla jen jako výstavní kousek.
Je převážně z vlny a krásně ušitá i z rubu.

Ráda nosím vesty jako další zahřívací vrstvu. Mám jich více, nicméně tahle by mi rozhodně chyběla.

Před 45 lety v pátek 13. jsem se narodila.

Pátek 13. - je tento den pro vás šťastný, nešťastný nebo je vám to jedno?

Co jste dnes pro sebe udělali nebo ještě uděláte?

13/02/2026

🌼 Co jsem dnes udělala pro sebe já #15🌼

Péče o tělo s SM systémem.

Docházím na skupinové cvičení vedené fyzioterapeutkou Veronikou Garnolovou.
Občas si zacvičím i doma. Největší efekt cítím v posílení středu těla.

SM systém je jemné, ale velmi účinné cvičení, které pomáhá uvolnit přetížená záda, posílit hluboké svaly a zlepšit držení těla. Díky práci s elastickými lany se páteř přirozeně natahuje a přesně to naše záda potřebují.

Stačí jen pár minut

Co jste dnes pro sebe udělali nebo ještě uděláte?

12/01/2026

🌼 Schüsslerovy soli – jemná cesta k rovnováze v těle 🌼

Cítíte únavu, vyčerpání, napětí nebo máte pocit, že vaše tělo volá o pomoc – ale nechcete hned sahat po silných prostředcích?

Právě Schüsslerovy soli nabízejí jemnou a přitom hlubokou podporu organismu.

Zvu vás na přednášku věnovanou Schüsslerovým solím, kde se srozumitelnou a praktickou formou dozvíte:
🌼 co jsou Schüsslerovy soli a na jakém principu fungují
🌼 jak poznat, která sůl je pro vás vhodná
🌼 jak je správně kombinovat a užívat
🌼 v jakých situacích mohou pomoci dětem i dospělým

Přednáška je vhodná pro úplné začátečníky i pro ty, kteří se o přírodní cestu ke zdraví už zajímají, ale chtějí si udělat jasno a získat praktické návody do každodenního života.

💚 Pokud vás zajímá celostní přístup ke zdraví, propojení těla a mysli a jemné metody podpory organismu, bude tato přednáška právě pro vás.

Datum: středa 11. 2. 2026
Čas: 17.30
Místo: Klub Sedmikráska, Hlavní 474, Frýdlant nad Ostravicí

https://www.facebook.com/events/2821263021396680

06/01/2026

🌼 Strach ze zkoušek🌼

Strach ze zkoušek se může projevit už několik dní dopředu.

Děti, studenti ze zkoušení, písemek, přijímaček, maturity nebo státnic. Dospělí z profesních zkoušek, zkoušek řidičské zdatnosti nebo přijímacího pohovoru. Můžeme zde zařadit i strach z vystoupení před publikem – divadlo, přednášky, školení.

Pocit strachu a nervozity před zkouškami, pohovory či veřejnými vystoupeními je běžný. Často se setkáváme s bušením srdce, třesem či poruchami spánku. Naštěstí existují přírodní pomocníci, jako jsou Schüsslerovy soli a Bachovy květové esence, které mohou ulevit od stresu...

24/12/2025

Krásné a pohodové Vánoce

06/11/2025

SWAP/VÝMĚNA je zase tady.

V jeden den, v jeden čas se uskuteční VÝMĚNA NEJEN OBLEČNÍ, ale i VÝMĚNA SEMÍNEK.

Výměna NEJEN OBLEČENÍ
https://www.facebook.com/events/240295021347225

Výměna SEMÍNEK
https://www.facebook.com/events/815034701236472