19/05/2021
اهلا وسهلا 😍
Health &Nutrition مع Dr.Zienab m.m
حضرتك هتبعت الاسم :
السن:🙋♂️💁♀️
الطول:📏
الوزن:.⚖
النشاط البدني اليومي:🏃♀️🏋️♀️🤾♀️
اذا كنت بتعانى من اى أمراض. 💊🩺
وسوف يتم حساب السعرات اليوميه .🗒
وكتله جسمك.🧎♀️🧎♂️
والوزن المفترض توصل ليه .🧍♀️🧍♂️
والنظام الغذائي المناسب لحالتك 📑🍐🍑🍏🍊🍓🥦🥒🍗🥪🥚🥗🍱
وكميه المياه المفروض🍸 تتشرب فى اليوم .
الرياضه المناسبه ليك 🧗♀️🤼♀️🤾♀️🧘♀️🚴♀️🏋️♀️🤸♀️
ومتابعه ليك اسبوعيه📆 اليومي.
هنتكلم وهنتناقش
مع جو من الخصوصيه والحماسه 💪
و تشجيع وحفله وجوائز للملتزميين🎁🎊🎉
باشتراك شهرى
إو اشتراك أسبوعي
والدفع هيكون عن طريق فودافون كاش
و التواصل عن طريق
وات ساب +201143331519
فون 01062447670