Los Consejitos de Mery

21/09/2025

Ya de largos…

14/04/2025

en

Paseando por Villalón llegamos a la plaza, y la gran figura femenina me llamó la atención, portaba una cesta con pata de mulo en ella, la figura de una mujer robusta, fuerte y la vez una imagen de muchas mujeres que hemos elaborado ricos quesos, la quesera, la que pasa horas que con sus manos y herramientas adecuadas, con los tiempos y temperaturas justas para que el manjar que vamos a llevar a la boca estalle en sabor y tradición.

Que recuerdos, a veces lo echo de menos, entonces lo echaba de más… pero cierto es que el queso artesano merece una posición especial en nuestros productos, como todo aquello que se elabora con manos fuertes de mujeres y hombres que trabajan las tradiciones y elaboran manjares de nuestra tierra.

12/04/2025

Para mí el éxito es esto!! Que en mis estados de redes me digan: que feliz te veo, estás muy guapa!, los has hecho tú?? Se te ve radiante!

Cuando haces lo que te gusta se refleja mil por mil!

Aprovecha tu tiempo es tuyo!

03/01/2025

Frio empezamos el año con muuuucho frío!!!

08/11/2024

¡Descubre la Bebida Inteligente ID de Artabria, tu opción saludable y sin cafeína!

Esta deliciosa infusión combina jengibre, que favorece la digestión, con hibisco y garcinia cambogia para un impulso natural de energía y bienestar.

El hibisco, con sus propiedades antioxidantes, promueve la salud del corazón y mejora la circulación, mientras que la garcinia cambogia te ayuda a controlar el apetito, manteniéndote saciado y ligero.

¡Disfruta cada sorbo y haz del ID tu compañero ideal para un estilo de vida equilibrado!

17/09/2024

Que bueno tenerte de nuevo conmigo, mi princesa, mi bombonsitooo, llevamos unos días desbloqueando recuerdos con el primo y madre mía… que de cosas hemos vivido y que de cosas buenas están por ir llegando. te quiero eres lo más!

16/09/2024

En el ayuno intermitente, la clave es evitar cualquier alimento o bebida que estimule la respuesta metabólica del cuerpo, es decir, que provoque una liberación significativa de insulina.

1. Agua 💦
Agua natural: Es el principal aliado durante el ayuno. Mantiene el cuerpo hidratado sin romper el ayuno.
Agua con gas: También es permitida siempre y cuando no contenga aditivos o azúcares.

2. Café negro ☕️
El café sin azúcar, crema, ni edulcorantes artificiales está permitido. Incluso puede ayudar a suprimir el apetito y aumentar el metabolismo debido a la cafeína.
Evita: Añadir leche, crema o azúcar, ya que esto rompería el ayuno.

3. Té 🍵 (sin edulcorantes ni leche)
El té negro, verde, o de hierbas es una buena opción, siempre y cuando no tenga azúcar ni añadidos.
El té verde en particular puede ayudar a mejorar la quema de grasa.

4. Vinagre de manzana 🍏 diluido
Consumir una pequeña cantidad (1-2 cucharaditas) diluida en agua puede ayudar a mejorar la digestión sin romper el ayuno.

5. Sal 🧂 , especias y hierbas 🌿(en pequeñas cantidades)
Puedes añadir un poco de sal o especias a tus bebidas o alimentos no calóricos, siempre que sean en cantidades muy pequeñas, como para dar sabor, sin excederse.

6. Caldo de huesos 🦴 (con moderación)
Aunque algunas personas prefieren evitar cualquier cosa que aporte calorías, el caldo de huesos, si es casero y bajo en calorías, puede tomarse en pequeñas cantidades para mantener electrolitos sin afectar demasiado el estado de ayuno. Sin embargo, este es un punto debatido y depende de la estricta aplicación de tu ayuno.

7. Suplementos sin calorías
Ciertos suplementos como los minerales (electrolitos, magnesio, potasio) o vitaminas sin calorías pueden tomarse sin afectar el ayuno

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22/07/2024

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19/07/2024

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19/07/2024

Echa un vistazo al video de Los Consejitos de Mery.

19/07/2024

? Arte? Alma libre? Expresión? Necesidad?

No importa, se es como se es y esto con el tiempo marca tu personalidad.

Amor infinito

18/07/2024

Pasado, Presente y Siempre, hay personas que siempre están en tu vida porque simplemente es importante.
Gracias por estar siempre a punto de hacer “cosas” con los chavales!!