18/06/2026
Nous, on comprend très bien ! 😅
👉 Tu peux te mettre tous les produits de la terre sur tes cheveux, ça marchera peut-être un temps, mais si ton hygiène de vie ne suit pas, c’est peine perdue !
Bien sûr, l’idée, ça n’est pas de s’empêcher de vivre. Tout est une question d’équilibre 🤸🏾♀️
Alors, si tu veux avoir de beaux cheveux :
- prends soin de ton alimentation
- fais du sport régulièrement
- évite de boire de l’alcool et de fumer
- dors suffisamment
- bois beaucoup d’eau
- évite les sources de chaleur trop forte (do**he brûlante, fer à lisser...)
- régule ton stress (respiration, méditation...)
- utilise des soins naturels, Bio si possible, avec peu d’ingrédients
- mets en place une routine IN & OUT avec des compléments alimentaires adaptés à tes problématiques capillaires
👉 Ces conseils ne te permettront pas uniquement d’avoir de beaux cheveux, ils te donneront une jolie peau, ils te feront te sentir bien dans ton corps et dans ta tête et c’est ça le plus important ! 🥰