18/05/2023
5 consigli su come aumentare la libido a letto 🥳
Come abbiamo visto, ad influenzare il desiderio sessuale ci sono diversi fattori, sui quali è possibile agire, cambiando alcune abitudini.
🤲 Ecco qualche consiglio:
1. Allontana lo stress. Inizia a praticare yoga o tecniche di rilassamento, dormi di più e prova dei rimedi per allontanare l’ansia. 🧎♀️
2. Fai esercizio fisico. Attività fisiche come il bodybuilding, favoriscono l’aumento dei livelli ematici del testosterone, sia nell’uomo che nella donna. 💪
3. Segui una dieta iperproteica. Mangia più pollo, pesce, uova e latte, ovvero più proteine che migliorano il desiderio sessuale. 🥚🍗🍖🥛🐠
4. Segui una terapia sessuale. Una terapia psicologica prevede generalmente una fase di psicoeducazione per aumentare la conoscenza dell’anatomia sessuale e del ciclo di risposta sessuale. Inoltre, il terapeuta si può avvalere di tecniche di rilassamento per ridurre l’ansia. 🗣
5. Assumi degli integratori. Esistono dei prodotti specifici per uomini e donne, a base di vitamine, sali minerali ed estratti vegetali che stimolano il desiderio sessuale. 💊
🫦 WWW.MYPLEASURES.IT 🫦
