13/11/2025
මොනාද මේ Curry Box?
කාර්යබහුල ජීවන රටාවක් ඇති ඔබට උයා පිහා ගැනීමට අපමණ වෙහෙසක් දරන්නට සිදුවෙයි.ඉවීම පමණක් නොව,ආහාර පිස අවසානයේ භාජන සේදීම,මුලුතැන් ගෙය අස් කිරීම,කුණු ඉවත්කිරීම වැනි කාර්යයන් සඳහාද විශාල කාලයක් වැයවේ.
Meal Prep Curry Box යනු,සතියකට අවශ්ය වෑංජන වර්ග එකවර පිලියෙල කර,පෙට්ටි තුල බහා ශීතකරණ ගත කරගැනීමයි.මෙය බටහිර රටවල බොහෝ ප්රචලිත ක්රමයකි.මෙයින් කිසිඳු පසු විපාකයක් නොමැති බව බටහිර වෛද්යවරුන් සනාථ කරයි.
Meal prep නිවැරදි ක්රමය නොදන්නා සමහරු,වැරදි ක්රම භවිතයෙන් අපහසුතාවට පත්වෙයි.
ප්රධානම කරුණ නම්,
🌱Curry Box එකක් එක්වරක් රත් කිරීමෙන් අනතුරුව ඉතිරි වුවහොත්,එය නැවත ශීතකරණ ගත කොට තවත් දිනයක නැවත රත් කරමින් ආහාරයට ගැනීම විශ සහිතය.
වෛද්යවරුන්ගේ නිර්දේශය වනුයේ,curry box එකක් රත් කල පසු නැවත ශීතකරණයට දැමීම නොකල යුතු බවයි.
තවද,
🌱 යම් වෑංජනයක් ඉතිරි වූ විට,එය අලුතෙන් හදන වෑංජනයට එකතු කොට නැවත පිසා ගැනීම නොකල යුතුය.
🌱වෑංජන දෙකක් හෝ කිහිපයක් එකම පෙට්ටියක දැමීම නොකල යුතුය.
🌱පිටිකල පොල්කිරි Meal Prep සඳහා භාවිතා කිරීම අහිතකරය.
🌱රසකාරක,සුප්කැට හෝ විවිධ සෝස් වර්ග දිගු කාලයක් තබාගන්නා ආහාර සඳහා යෙදීම අගුණය.
🌱Meal prep සඳහා යොදා ගන්නා එලවළු,මස්,මාළු,සුදු ලූණු,ලොකු ලූණූ වැනි අමුද්රව්ය නැවුම් තත්වයෙන් ලබාගැනීම යෝග්ය වේ.
🌱Curry Box සඳහා භාවිතා කල යුත්තේ Foil,ප්ලාස්ටික් හෝ ප්රතිචක්රිකරණය කල කඩදාසි පෙට්ටියක් පමණි.ඔබ එය microwave කරනවා නම් ඊට සුදුසු පෙට්ටි වල දමා ගැනීම සුදුසුය.
🌱දිගු වෙලාවක් විදුලිය බිඳ වැටී,ශීතකරණය ක්රියාත්මක නොවු අවස්ථාවක හොඳින් පරීක්ෂා කර,සුදු පුස් වැනි කිසිවක් නොමැති නම් පමණක් ආහාරයට ගැනීම සුදුසුය.
ඔබ නිසි පරිදි Meal Prep Curry Boxes සාදා ගන්නේ නම් කිසිඳු සෞඛ්ය ගැටලුවකට මුහුණ දීමට සිදුනොවේ.
මෙමඟින් තම කාලය,මුදල් ඉතිරිවීම මෙන්ම සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයකට උපකාරී වනු ඇත.
Eco Foods
0742307337
