18/08/2026
Comme promis, on commence aujourd’hui notre premier contenu éducatif ! 🥰
Et pour ce premier rendez-vous, nous allons parler d’un sujet qui nous concerne toutes : HYGIENE INTIME
Etes-vous sûre de bien connaître les bonnes habitudes ?
On entend beaucoup de choses sur l’hygiène intime… et certaines idées reçues sont tellement répandues qu’on finit par les croire vraies. 🤭
❌ « Plus je lave, plus c’est propre. »
Pas forcément. Un nettoyage trop fréquent ou trop vigoureux peut irriter la vulve.
❌ « Il faut laver l’intérieur du vagin. »
Non. Le vagin possède son propre système naturel de nettoyage. C’est surtout la vulve, la partie externe, qui doit être nettoyée.
❌ « Une bonne hygiène intime doit éliminer toute odeur. »
Non plus. Une zone intime saine peut avoir une odeur naturelle, qui peut varier au cours du cycle.
❌ « Les produits parfumés sont meilleurs pour sentir frais. »
Pas nécessairement. Les parfums, déodorants intimes et certains produits irritants peuvent perturber la zone intime et provoquer des irritations.
Alors, quelle est la bonne habitude ?
👉 Nettoyer délicatement la vulve, généralement une fois par jour avec de l’eau tiède. Si vous utilisez un produit lavant, privilégiez quelque chose de doux et non parfumé.
Et surtout : pas de do**he vaginale, pas besoin de parfumer ou de décaper cette zone pour être « propre ».
💡 À retenir :
Une bonne hygiène intime, ce n’est pas en faire toujours plus. C’est surtout respecter son corps et son équilibre naturel.
En cas de démangeaisons, brûlures, douleurs, pertes inhabituelles ou d’une odeur inhabituelle persistante, n’hésitez pas à consulter un médecin ou un gynécologue.
Parce que mieux connaître son corps, c’est aussi mieux en prendre soin.🌸
