Ariinalah Mind & Body

Ariinalah Mind & Body 🩺 Médecin | Psycho & relations saines
On glow up ensemble 🍷
Entre vérités, mindset & lifestyle 💋✨

Bienvenue dans mon monde heheh ^^

Je commence ce nouveau mois en faisant mes courses. Et vous? ✨️Bonne semaine, et bon glow up à tout.e s.
01/06/2026

Je commence ce nouveau mois en faisant mes courses. Et vous? ✨️

Bonne semaine, et bon glow up à tout.e s.

Nahazo tso-drano 🤣🤍
29/05/2026

Nahazo tso-drano 🤣🤍

Janvier 2025 : obtention de mon diplôme de doctorat en médecine. 👩🏽‍⚕️✨Ça a marqué la fin d’une longue vie d’étudiante…1...
28/05/2026

Janvier 2025 : obtention de mon diplôme de doctorat en médecine. 👩🏽‍⚕️✨

Ça a marqué la fin d’une longue vie d’étudiante…
11 ans quand même ein 😭

Je me suis posée et je me suis demandé : et la suite maintenant ?

Je ne savais pas.

Je pensais qu’en 11 ans j’aurais trouvé… mais non. Ce n’était pas le cas.

J’étais contente oui.
On me félicitait, je me félicitais aussi… mais ce n’était pas encore ça.

Parce que le but n’était pas juste de finir mes études.
Le but, c’était d’être heureuse.

J’ai donc fait mon vision board…
Et il m’a aidée à comprendre ce qui me rendrait vraiment heureuse. Pour 2025 d’abord… mais pour après aussi.

Puis je me suis dit : ok.
C’est ici que tout commence.

Et pour la première fois depuis longtemps, je savais où est-ce que j’allais.

Ce n’est pas facile tous les jours.
Le chemin est encore long.
Mais ce voyage vaut vraiment le coup d’être vécu.

Aujourd’hui, c’est bon… j’ai coché toutes les cases de mon vision board 2025 😭
(Bon… on est déjà en mai 2026, mais c’est déjà ça 🤣)

Je vais enfin pouvoir faire mon prochain vision board 2026-2027.

Parce que non… mon départ de Madagascar n’est pas un objectif.
C’est une étape.

Du coup voilà 💋

Et si tu ne me connais pas encore : moi c’est Dr Océane.

Je suis une femme en pleine évolution qui essaie simplement de devenir la meilleure version d’elle-même.

Et ici, je te partage mon quotidien dans cette aventure… ainsi que les affirmations et prises de conscience qui m’aident mentalement.

Parce que le glow up commence par le mental.

Et si toi aussi tu veux glow up…
tu es au bon endroit.

Car c’est ici que ton glow up commence. ✨
..

Alors... où est ce que t’en es?

J’ai un peu moins de temps pour faire des posts ces derniers temps, avec le nouveau rythme dans mon nouveau travail... M...
27/05/2026

J’ai un peu moins de temps pour faire des posts ces derniers temps, avec le nouveau rythme dans mon nouveau travail... Mais ça reviendra petit à petit. 🩺🩷

En attendant, iza ary no mahay hoe aiza zah ohhhh? 😝

Zay mahita valiny marina volohany andefasako taptap send 😝😝😝

26/05/2026

Parfois, tu as juste besoin de t’éloigner de tout ce qui est toxique pour toi…
Même si, derrière toi, tu laisses des personnes que tu aimes, une partie de toi.

Mais tout ça fait aussi partie de ton évolution. 🩷

Ça prendra le temps qu’il faudra...Ce qui compte c’est que ce soit aligné. ✈️
25/05/2026

Ça prendra le temps qu’il faudra...
Ce qui compte c’est que ce soit aligné. ✈️

Dieu a voulu que tu reçoives le Saint-Esprit aujourd’hui. ✨Qu’il te guide,t’apaise,et t’aide à avancer vers la personne ...
24/05/2026

Dieu a voulu que tu reçoives le Saint-Esprit aujourd’hui. ✨

Qu’il te guide,
t’apaise,
et t’aide à avancer vers la personne que tu es destinée à devenir.

Joyeuse Pentecôte à tous 🤍

Nandeha nivavaka ve ianao androany? 😝

23/05/2026

Petit rappel 💋✨️

J6 du challenge: Recentrage sur soi-même. Tcheck. ✅️

Demain tsika tsy J7 fa surprise hafa ndray...

22/05/2026

Tsy reraka zah mamerina an’izany am nareo.

J5 du challenge: Recentrage sur soi-même. Tcheck. ✅️

Mitohy foana tsika, demain ndray. 💋✨️
Na zah ary ato efa hitako ni-glow up be. 🤣

Mes standards sont élevés car je peux offrir ce que j’exige. 👑🤍
22/05/2026

Mes standards sont élevés car je peux offrir ce que j’exige. 👑🤍

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