27/08/2026
Salama jiaby😊
Olana matetika atrehiny mpitaiza kely mbola mampinono ny fihintsanany volo .
Inona ary mahatonga anizany?
Ndao valitsika ☺️
Fahita be ny volo miongotra rehefa avy niteraka sy mandritra ny fampinononana. Matetika tsy ny fampinonoana mihitsy no mahatonga azy, fa ny fiovan’ny hormonina aorian’ny fiterahana.
🌿 Nahoana no miongotra?
Rehefa bevohoka dia miakatra ny hormonina ka betsaka ny volo mijanona fitomboana.
Rehefa avy miteraka dia midina ireo hormonina ireo ka volo maro no miditra fihintsanana.
Mety hampitombo azy koa ny tsy fahampian-torimaso, stress, tsy fahampian’ny fer (iron), proteinina na otrikaina.
Matetika dia miseho indrindra 2–4 volana aorian’ny fiterahana ary mihena tsikelikely ao anatin’ny volana maromaro.
💆♀️ Inona no azo atao?
💖Mampiasà shampooing doux 2–3× isan-kerinandro, arakaraka ny loto sy ny karazan-volonao.
💖Conditioner isaky ny manasa volo, indrindra amin’ny tendrony.
💖Aza mamatotra volo mafy loatra na manao coiffure misintona ny fakany.
💖Ahena ny chaleur be (lisseur, brushing mafana) sy défrisage/produits chimiques mahery.
💖Mihinàna sakafo misy proteinina sy fer: atody, hena/trondro, tsaramaso, lentilles, legioma maitso sns.
💖Aza mihinana complément alimentaire na fer raha tsy misy antony na torohevitra ara-pitsaboana.
🧴 Produit azo ampiasaina
💆Ny tena ilaina dia soin doux, fa tsy voatery “anti-chute” mahery. Ohatra:
shampooing doux sans sulfate ,
conditioner/nourishing mask,
huile kely amin’ny halavan’ny volo sy tendrony raha maina.
Raha be dia be tampoka ny volo miongotra, misy faritra solasola, mangidihidy/aretina amin’ny hodi-doha, na mitohy mafy mihoatra ny 6–12 volana, tsara ny manatona médecin/dermatologue mba hijery indrindra ny fer/ferritine sy thyroïde.
Mankasitraka o🙏
