https://www.facebook.com/101597368324234/

Shwe Phoo Online Shop, ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းလမ်းမ၊၃ထိပ်၊လှိုင်သာယာ, Yangon (2026)

26/04/2022

ဒီမှာ....ဒီမှာ
အောက်မှာ အလှလေးတွေကြီးပဲနော်😍
ရှိုး👇👇👇👇👇

🏵ကိုယ့်ရဲ့ Handmade လှလှလေးတွေ အားပေးလို့ရပါပြီ
ကိုယ်ပန်ရင် ကိုယ်ပဲလှနေမှာစိုးလို့
အားလုံးကိုလှစေချင်တဲ့စေတနာနဲ့
ရောင်းပေးတာပါနော😘

🌻ရည်းစားရှိတဲ့ကိုကိုတွေလည်း
ကိုယ့်ချစ်သူ မပူဆာခင်
အလိုက်သိနော်😅

🌺သင့်တင့်တဲ့ဈေးနှုန်းနဲ့
သူမတူအောင်လှတဲ့ဒီဇိုင်းလေးတွေ
နောက်ထပ် နောက်ထပ်လည်း
အများကြီးလာဖို့ရှိသေးတယ်နော်

🍁အင်္ကျီအရောင်နဲ့ ဝမ်းဆက်ဖြစ်ချင်သူတွေလည်း
ကိုယ်ကြိုက်တဲ့အရောင်နဲ့ ဒီဇိုင်းလေးတွေရွေးပြီး
အော်ဒါမှာရင်လည်း စိတ်တိုင်းကျဖန်တီးပေးပါမယ်ရှင်

☑️ခေါင်းစည်းကွင်း-1000ks
☑️ကလစ်-500ks
☑️Keychain-700ks
☑️နားဆွဲ-1000ks
(ပစ္စည်းမှာယူပါကအနည်းဆုံး3000ဖိုးမှစယူပေးပါရှင့်)
📣📣📣📣📣📣📣📣
မှာယူလိုပါက.......Cb Or
09-959299691

လှိုင်သာယာမြို့နယ်တွင်း
Deli-1000/1500
အခြားမြို့နယ်များ
Deli-2000/2500

17/11/2021

ရှမ်းပြည်ထွက်စားသောက်ကုန်
အစစ်အမှန်လေးတွေကို
ရန်ကုန်က အမျိုးတွေအတွက်
ရောင်းပေးမယ်နော်😘

ရနိုင်တာလေးတွေ အကုန်စုတင်ပေးထားတာမို့ ဝင်လေ့လာပြီးရင်
အမြန်လေးအော်ဒါတင်လိုက်တော့နော်😁

📣စားသုံးသူတွေလက်ထဲ အရသာရှိတာလေးတွေရောက်ဖို့ # က တာဝန်ယူပါရစေရှင့်📣

လက်လီ/လက်ကား မှာယူလို့ရပါတယ်ရှင့် Chat box 📩 (or)
09 959299691/ 09 793731127
သို့ ဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်🙏

💢လှိုင်သာယာအတွင်း 🚛deli 1000/1500💢

💥ရန်ကုန်မြို့တွင်း မြို့နယ်အလိုက် deli ၂၀၀၀/၂၅၀၀/၃၀၀၀ ဖြင့်ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်နော်💥

10/11/2021

ကဲ...ဒီတစ်ခါ👇
👉Avocado Juice🥑

သောက်လိုက်ရင် စိမ့်စိမ့်လေးနဲ့
ရင်ထဲအေးဆင်းသွားမယ့်
Avocado Juice
အသင့်ဖျော်ပြီးသားလေး မှာသောက်ကြမယ်

အချိုမကဲ အသီးရဲ့သဘာဝအရသာ
အစိမ့်လေးမပျောက်အောင်ဖျော်ပေးထားတဲ့ 💯Avocado juice

အခုသောက်ချင် အခု Hello!
❌လူတိုင်းမြည်းစမ်းခွင့်ရမယ့်
အခွင့်ရေးမဟုတ်ဘူးနော်😘❌
(လှိုင်သာယာ/အင်းစိန်အနီးတဝိုက်နေသူများသာ)

Avocado Juice🥤1000ks
Deli-500/800/1000

📱09-959299691/09793731127

09/11/2021

#ထောပတ်သီးအကြောင်းသိကောင်းစရာ🥑🥑

👉ထောပတ်သီးဝယ်စားတယ်စိမ်းနေလို့ချက်ချင်စားလို့မဘူး

👉အမှည့်လွန်ရင်လဲ ပုပ်မှာကြောက်ရပြန်ရော🤗

👉ပူစရာမလိုတော့ဘူးနော် (တန်းဝယ်) (တန်းစား)🤗

👉ကျန်တဲ့အလုံးလေးတွေလဲခံအာင်ထားနည်း တခါတည်း

ပေးလိုက်မယ်..........

🥑🥑ထောပတ်သီးကို... အနာကင်းစွာမှည့်ရန်နှင့်
မှည့်နေသောထောပတ်သီးများအား ထားသိုနည်း

၁။ ရေ လုံးဝ ( လုံးဝ ) မထိပါနဲ့
ဒါထောပတ်သီးစားသူတိုင်း
သိထားရမဲ့အချက်ပါနော်
( ရလေုံးဝမထိရပါဘူး။)
အညှာထဲရေဝင်ရင် အမျှင်မဲတွေပေါ်လာပြီး
ပုတ်တတ်ပါတယ်။

တကယ်လို့ ဘုရားကပ်မယ်။
လက်ဆောင်ပေးမှာမို့ လှချင်တယ်ဆိုရင်တော့
tissue အစိုနဲ့သုတ်ပြီး။
အဝတ်ခြောက်ဖြင့်သေချာစွာ သုပ်ပေးပါရှင့်။
သူ့အရောင်အလိုလိုတက်လာပါမယ်။
တချို့ရောင်းတန်းတွေမှာ
အသီးကိုပြောင်လက်နေအောင် သုတ်ထားတာက
အသီးအမှည့်နားက အသားနဲ့ပြန်သုတ်တာပါ။
အသီးကြောတင်းပြီး စားမကောင်းတော့ပါ။
ကျမ ရောင်းသမျှအသီး မြေကြီး ပေနေတောင်
လုံးဝ မသုတ်ပေးပဲ
သဘာဝအတိုင်းပဲရောင်းပါတယ်။

၂။အမြန်မှည့်ရန်*****
ထောပတ်သီးကို အမြန်မှည့်ချင်ရင်တော့
သတင်းစာနဲ့တလုံးချင်းပတ်။
နေလုံ လေလုံတဲ့ ဂျပ်ဖာထဲထည့်ထားပါ
ဖာထဲ ငှက်ပျောသီးအမှည့် ၁ လုံးထည့်ထားပါ။

အသီးအရမ်းစိမ်းရင် ၃ ရက်။
မစိမ်းရင် ၂ ရက် လုံးဝမဖွင့်ပါနဲ့။ ချိန်ဆဖွင့်ပါ။
ဆန်အိုးထဲမထားရပုတ်လွယ်သည်။

၃။အမှည့်မလွန်ပါနဲ့****
အညှာလေး ဖယ်ကျိလို့
အဝါရောင်သန်းနေ နည်းနည်းအိရင်ရပါပီ။
ဒီနေ့မှာ တလုံးမှည့်တယ်။ စားမှာက ၂လုံး
နောက်ရက်မှ ၂ လုံး တခါတည်းစားမယ်။ မရပါဘူးနော်

အမှည့်လွန်ရင် ဘယ်အသီးမှ စားမရသလို
ပစ်ရပါလိမ့်မယ်။
မာယာ များတဲ့ထောပတ်သီးကို သေချာ ဂရုစိုက်စားပါက
အကောင်းဆုံး အရသာ ရပါမယ်နော်။

၄။မှည့်နေသော အသီးအား ကြာကြာထားနည်း*****
ဒါကတော့ မခက်ခဲပါဘူး။
ဗူးသန့်သန့် ဇွန်းသန့်သန့်နဲ့
ရေခဲသေတ္တာရှိရင် ok ပါတယ်။
မှည့်နေတဲ့ အသီးတွေကို ဗူး တခုထဲ
ဇွန်းလေးနဲ့သေချာခြစ်ချ သိပ်သိပ်လေးလုပ်
အဖုံးလေးဖုံးပြီး ရေခဲထဲထည့်ထားရင်
ကြာကြာထားစားလို့ရပါတယ်။
အဓိက လေလုံနေဖို့ပါ။

စားခါနီး အပေါ်ယံလွှာလေးမဲ နေရင်တောင်
ဇွန်းလေးနဲ့ အသာဖယ်ပီး လိုသလိုအသုံးပြုရုံပါရှင့်။
မနက်က တခြမ်းစားတယ် တခြမ်းကျန်တာ
ညနေမှ စားမယ်ဆိုရင်တော့ ကျန်တခြမ်းပေါ်
ဆီလေးသုတ်ထားပါနော့။

အဓိက က
အသီး ကို ရေထိရင် ပုတ်ဖို့ 99%သေချာပါပီရှင့်
အားလုံးပဲ စိတ်ချမ်းသာ ကိုယ်ကျန်းမာကျပါစေ။
အလုပ်လုပ်ရင်းရတဲ့ဗဟုသုတကိုပြန်လည်မျှဝေတာပါ။
လိုအပ်တာများရှိရင်လမ်းညွှန်ပေးပါရှင့်။

၅။ ထောပတ်သီးရွေးရင် အခွံဝင်းလက်နေတာရွေးပါ။
အရောင်မဲတာ စိမ်းတာ ညိုတာ ကိစ္စမရှိပါ။
အရောင်မွဲနေတာ မှိုရောင်အဖြူပွင့်နေတာ မကောင်းပါ။
ချက်ချင်းစားချင်ရင် အသီးတလုံးလုံးကို အသာဖျစ်ကြည့်ပါ
အနည်းငယ်အိရင် အကောင်းဆုံးပါ။
မာတောင်နေရင် တရက်နှစ်ရက်သုံးရက်လောက်
စောင့်ရပါမယ်။
ဖျစ်ကြည့်လို့ အိဝင်သွားရင် ချက်ခြင်းဖျော်/စားဖို့ အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ သို့မဟုတ် အမှည့်လွန် ပျက်ပါတော့မယ်။

ချက်ခြင်းမစားဘဲ လက်ဆောင်ပေးဖို့ရွေးမယ်ဆိုရင်
အညှာဖုသီးလေးကို ချွေချကြည့်ရင်
အတွင်းထဲမှာ စိမ်းနေရင် လတ်ဆတ်ပါတယ်။
မဲနေခြောက်နေရင် သိပ်မလတ်ဆတ်ပါ။

Credit

09/11/2021

ကဲ...ဒီတစ်ခါက ဆန်းကစ်သီးလေးတွေရမယ်🍊🍊🍊

ချိုမွှေး အရည်ရွှမ်း ဆန်းကစ်လေး
ဖျော်ပဲသောက်သောက် ဒီအတိုင်းပဲစားစား
Vitamin-Cအပြည့်အဝပါတဲ့အတွက်
ကိုယ်ခံအားအတွက် အထောက်ကူပြုတယ်ဆိုတာ
ညွှန်းစရာတောင်မလိုဘူးဟုတ်😊

💢၁ပိဿာ-၂၈၀၀(၆/၈လုံးခန့်)💢

ချစ်တို့ရေ မှာမယ်ဆို Cbနော်
📞📱
09-959299691/09-793731127

02/11/2021

ကဲ....ခေါပုပ်အော်ဒါလေး ထပ်ကောက်မယ်နော်
#လဲချားခေါပုပ်

မှာရတဲ့ခရီးကဝေးလွန်း
ခေါပုပ်က အထားမခံ
အခန့်မသင့် လမ်းမှာကားပျက်လို့ကြာခဲ့ရင် အိမ်အရောက်မှာ
အဆင်မပြေလှဘူး ဆိုပေမယ့်

Customersတွေရဲ့ အမှာစာမှာ
ခေါပုပ်က မပါမဖြစ်လေးတွေ့ရတော့
မင်မင်အရှုံးခံ ထပ်မှာပေးပါမယ်
စားစေချင်တဲ့စေတနာပါ

ခေါပုပ် -၅၀သား-၃၅၀၀
-၂၅ကျပ်သား-၁၈၀၀

4.11.2021(Thu)နေ့လည်၁နာရီတွင်အော်ဒါပိတ်ပါမည်

မှာယူလိုပါက
Cb or 09 959299691/09 793731127 သို့ ဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင်

30/10/2021

အသားအရေလှဖို့ ထောပတ်သီး အကျိုးကျေးဇူး
( ၄ ) မျိုး🥑🥑

သဘာဝ Moisturizer 💧💧

ထောပတ်သီးဟာ Vitamin A,D,E ကြွယ်ဝတာကြောင့် အသားအရေကို အတွင္းပိုင္းထိရေဓာတ်ဖြည့်ပေးနိုင်ပါတယ်။ သူ့ကို သဘာဝ moisturizer လို့တောင် တင်စားလို့ရပါတယ်။

Linoleic နဲ့ oleic အက်စစ်တွေပါဝင်တာကြောင့်အသားအရေကျန်းမာရေးကိုလည်း ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။☘️☘️

အပေါ်ယံ အရေပြားကို ကြံ့ခိုင်စေတယ်🌀🌀

အပေါ်ယံအရေပြားမကြံ့ခိုင်ရင် ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်က သက်ရောက္မှုတွေကို ကောင်းကောင်းကာကွယ်မပေးနိုင်လို့ အသားအရေနီတာ ရဲတာ စပ်တာ ပိုးဝင်တာတွေအလွယ်တကူဖြစ်နိုင်တယ်။

ကျန်းမာပြီးကောင်းမွန်တဲ့အသားအရေကို ရဖို့ဆိုရင် အပေါ်ယံအရေပြားကြံ့ခိုင်ဖို့လိုတယ်။

ထောပတ်သီးမှာ Omega 3 နဲ့ Omega 6 ပါဝင်တဲ့ acid ရှိတဲ့အတွက် အပေါ်ယံအရေပြားကို ကျန်းမာကြံ့ခိုင်အောင် အားဖြည့်‌ေပးပါတယ်။🌼🌼

အရွယ်တင်နုပျိုစေတယ် 🌱🌱

ထောပတ်သီးမှာ Vitamin E ပါဝင်တဲ့အတွက် အရေးအကြောင်းတွေကို သက်သာစေတယ်။
‌ေထာပတ်သီး‌ေရာင် စိမ်းစိမ်းလေးဖြစ်နေတာဟာ သူ့မှာchlorophy ပါဝင်လို့ပါ။

ဒီ Chlorophy က အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ဒါ့အပြင် ထောပတ်သီးက Collagen ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့အတွက် အသားအရေကို တင်းတင်းဝင်းဝင်းလေးဖြစ်စေပါတယ်။🌺🌺

သဘာဝ Sunscreen🌻🌻

ထောပတ်သီးမှာ နေရောင်ကလာတဲ့ UVA rays နဲ့ UVB rays နှစ်မျိုးလုံးကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ antioxidants တွေ ပါဝင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်သဘာဝ sunscreen လို့ပြောလို့ပါတယ်။
ပြီးတော့ နေလောင်တာကိုလည်း ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။ 🌸🌸

ဒါကတော့ ဒီတစ်ခေါက်
Food for Your Skin Episode ( 1 ) အတွက်ဖော်ပြပေးလိုက်တဲ့ ထောပတ်သီးအကြောလေးဖြစ်ပါတယ်။

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2800923303519759&id=2285794651699296

28/10/2021

စိတ်ဝင်တစား မေးကြတဲ့ထောပတ်ချစ်သူများအတွက်
အော်ဒါ စကောက်ပါမယ်နော်
🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑
အစိသေးပြီး အသားပြည့် အမျှင်မပါ
စားလိုက်ရင် အီစိမ့်သွားမယ့်
#တောင်ကြီးက_မရတနာ_အယ်စတုံထောပတ်သီး

မှာယူလိုသူများ 👇👇👇
Chat box 📩 (or)
09 959299691/ 09 793731127
သို့ ဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်🙏

💢လှိုင်သာယာအတွင်း 🚛deli 1000/1500💢

💥ရန်ကုန်မြို့တွင်း မြို့နယ်အလိုက် deli ၂၀၀၀/၂၅၀၀/၃၀၀၀ ဖြင့်ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်နော်💥

👌Kpay/Mobile Bankingတွေနဲ့လည်း
ပေးချေလို့ရပါတယ်ရှင့်👌

Shwe Phoo Online Shop

26/04/2022

17/11/2021

10/11/2021

09/11/2021

09/11/2021

02/11/2021

30/10/2021

28/10/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share