Ciclos Reales con Viri

Ciclos Reales con Viri Hola, soy Viri 💗
Aquí hablamos de ciclos reales, menstruación consciente y autocuidado sin perfección.

Entre la vida diaria, el caos y los días cansados, quiero crear un espacio cómodo, real y seguro para otras mujeres 🌸

07/06/2026

No suelo hablar mucho de mí.

Pero hoy quise compartir algo que me marcó y que seguramente muchas mujeres vivimos de forma parecida.

Una historia de miedo, dudas, aprendizaje… y también de amor.

Si llegaste hasta aquí, gracias por escucharme. 💗

Y si te animas, cuéntame:

🌸 ¿Cómo recuerdas tu primera menstruación?

Te leo.

06/06/2026

Cuando pienso en la primera menstruación de una niña, no pienso solo en toallas o productos.

Pienso en tranquilidad.
Pienso en confianza.
Pienso en que sepa que puede hablar conmigo sin pena.

Si pudiera regresar en el tiempo, me hubiera gustado que alguien me explicara que menstruar no es algo de lo que deba avergonzarme.

Por eso hoy me gusta la idea de preparar a nuestras hijas con información, acompañamiento y herramientas que les den seguridad cuando llegue ese momento. 💗

¿Qué pondrías tú en el kit de primera menstruación de tu hija?

Te leo en los comentarios. 👇

Recuerdo que cuando era niña tenía muchas dudas sobre mi periodo.Algunas preguntas me daban pena.Otras ni siquiera sabía...
05/06/2026

Recuerdo que cuando era niña tenía muchas dudas sobre mi periodo.

Algunas preguntas me daban pena.
Otras ni siquiera sabía a quién hacerlas.

Hoy, ya como mujer, mamá y asesora Lubella, entiendo que hablar de menstruación debería ser algo normal. 💗

Si pudiera regresar en el tiempo y hablar con mi yo de 12 años, le diría:

🌸 Tu periodo no es algo de lo que debas avergonzarte.
🌸 Tu cuerpo no está roto.
🌸 Hacer preguntas está bien.
🌸 Aprender a escucharte te ayudará toda la vida.

Por eso nació este espacio: para hablar de menstruación, autocuidado y ciclos reales sin tabúes.

💕 Cuéntame en los comentarios:

¿Qué te hubiera gustado saber cuando tenías 12 años?

05/06/2026

Hoy pensé en algo…

Si pudiera regresar a mis 12 años, hay muchas cosas que me gustaría decirle a esa niña que apenas estaba conociendo los cambios de su cuerpo. 🌸

Le diría que su periodo no es algo de lo que deba avergonzarse.
Que hacer preguntas está bien.
Que escuchar a su cuerpo es importante.
Y que no tiene que vivir esta etapa con miedo o desinformación.

Por eso me gusta compartir este tipo de contenido, porque a veces una sola información puede hacer una gran diferencia. 💕

Ahora te quiero leer:

✨ ¿Qué te hubiera gustado saber a ti cuando tenías 12 años?

Esta semana me pasó algo curioso.Comencé a sentirme cansada, inflamada, con dolor de cabeza y con esa sensación de que m...
04/06/2026

Esta semana me pasó algo curioso.

Comencé a sentirme cansada, inflamada, con dolor de cabeza y con esa sensación de que mi periodo estaba por llegar.

Y pensé:

“Seguro ya viene mi menstruación.”

Pero no.

Resultó que tenía una infección respiratoria y terminé en consulta médica junto con mi hijo. 🤧☕

Aun así, toda esta experiencia me llevó a investigar algo que me pareció muy interesante:

🌸 Muchas de las señales que aparecen antes de la menstruación pueden parecerse a otras molestias del día a día.

Fatiga.
Dolor de cabeza.
Inflamación abdominal.
Cambios de humor.
Sensibilidad en los senos.

Y no todas las mujeres las experimentamos igual.

Por eso creo que aprender a escuchar nuestro cuerpo es una de las mejores formas de autocuidado.

Mientras más conocemos nuestro ciclo, más fácil es identificar qué es normal para nosotras y cuándo algo merece más atención.

💬 Cuéntame:

¿Cuál es la primera señal que te avisa que tu periodo está por llegar?

04/06/2026

🌸 Nuestro cuerpo suele enviarnos señales antes de que llegue la menstruación.

Algunas mujeres sienten más sueño, otras notan inflamación, antojos o dolor de cabeza.

Cada cuerpo es diferente, pero aprender a reconocer esas señales puede ayudarnos a entender mejor nuestro ciclo. 🩷

Cuéntame, ¿cuál es la primera señal que te avisa que tu periodo está por llegar? 👇

¿Te sientes más cansada antes de tu periodo? 🌸Esta semana me sentí agotada, con mucho sueño y con dolor de cabeza.Y aunq...
03/06/2026

¿Te sientes más cansada antes de tu periodo? 🌸

Esta semana me sentí agotada, con mucho sueño y con dolor de cabeza.

Y aunque en mi caso también había un resfriado de por medio, me puse a investigar algo que muchas mujeres experimentamos:

Los cambios hormonales previos a la menstruación pueden hacer que nos sintamos con menos energía de lo habitual.

Por eso es tan importante escuchar a nuestro cuerpo y recordar que no siempre tenemos que rendir igual todos los días. 🩷

Cada ciclo es diferente.
Cada mujer es diferente.

Y aprender a conocer nuestro cuerpo también es una forma de autocuidado. 🌷

Cuéntame:

¿Qué síntoma aparece primero cuando tu periodo está por llegar?

😴 Sueño
🍫 Antojos
🤕 Dolor de cabeza
😡 Cambios de humor

Te leo. 💕

Confesión del día:Hoy me siento cansada, aturdida y con sueño porque mi periodo está por llegar. Hay días en los que me ...
02/06/2026

Confesión del día:

Hoy me siento cansada, aturdida y con sueño porque mi periodo está por llegar.

Hay días en los que me siento llena de energía.

Y hay días como hoy…

Con sueño, cansancio y ese dolorcito de cabeza que me recuerda que mi periodo está por llegar.

Antes me frustraba no rendir igual todos los días.

Hoy entiendo que nuestro cuerpo también habla y merece ser escuchado.

Así que hoy me toca ir más despacio.
Tomarme mi té.
Respirar.
Cumplir con lo importante.
Y recordar que avanzar también cuenta cuando lo haces a tu propio ritmo. 🩷

Porque no todos los días son para correr.
Algunos días son para cuidarnos. ✨

01/06/2026

Hay días en los que mi oficina es una mesa bonita y ordenada.

Y hay días como hoy… donde mi oficina es la cama, mi compañero de trabajo sigue dormido y yo aprovecho cada minuto para avanzar en mis sueños. 🤍

Emprender no siempre se ve perfecto.
A veces se ve en pijama.
A veces se ve cansado.
A veces se ve lento.

Pero mientras sigamos avanzando, vamos bien. ✨

¿Quién más trabaja donde puede mientras cuida a los que ama? 💕

“Hoy vine solo como espectadora a una semifinal de béisbol.Los dos equipos que vine a apoyar perdieron 😅⚾.Pero me llevé ...
31/05/2026

“Hoy vine solo como espectadora a una semifinal de béisbol.

Los dos equipos que vine a apoyar perdieron 😅⚾.

Pero me llevé algo mejor: una tarde entre amigos, emociones y muchas historias para recordar.

Los pequeños momentos suelen ser los que más disfruto. 💕”

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