Sedina Pilates

Sedina Pilates Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Sedina Pilates, Szczecin.

Letnie rytuały 🌊🐋Trening na reformerze lub towerze działa najlepiej, gdy dzielisz go z kimś bliskim. Wspólne wyjście z p...
03/08/2026

Letnie rytuały 🌊🐋

Trening na reformerze lub towerze działa najlepiej, gdy dzielisz go z kimś bliskim. Wspólne wyjście z przyjaciółką to nie tylko dbaniе o zdrowy kręgosłup i mocne ciało, ale też czas spędzony w kameralnej, dobrej atmosferze.

Z myślą o wakacyjnym rytmie przygotowałyśmy specjalną ofertę:
🎟️ Karnet Summer Pilates: 7 wejść w cenie 560 zł (ważny przez 60 dni).

Dołącz do nas w Szczecinie i znajdź swój własny, letni balans.

Z kim spędzisz ten czas? Oznacz osobę, z którą chętnie wybierzesz się na trening, i daj nam znać, czy wolisz poranne, czy wieczorne zajęcia.

📍 Sedina Studio Pilates |
Szczecin, ul. Wyszyńskiego 24

🐚Zapisy oraz karnety znajdziesz w linku w komentarzu lub wysyłając do nas wiadomość prywatną.

🐚NOWY GRAFIK NA SIERPIEŃ JUŻ JEST! Zadbaj o siebie, wzmocnij ciało i ucieknij od codziennego zgiełku. W sierpniu czekają...
30/07/2026

🐚NOWY GRAFIK NA SIERPIEŃ JUŻ JEST!

Zadbaj o siebie, wzmocnij ciało i ucieknij od codziennego zgiełku. W sierpniu czekają na Was zajęcia Reformer Pilates, Morning Pilates na dobry początek dnia, Pilates Basics dla osób rozpoczynających swoją przygodę oraz Studio Mama!

Sprawdź grafik w karuzeli i zarezerwuj swoje ulubione miejsce 🌊

📍 Sedina Studio Pilates

Szczecin, ul. Wyszyńskiego 24

Zapisy: Zapraszamy do wiadomości prywatnej lub aplikacja fitssey

💬 Zapisz grafik na później, aby mieć godziny zajęć zawsze pod ręką, lub prześlij ten post przyjaciółce 🌸


studiomama | pilatesbasics | morningpilates szczecinianka | treningszczecin | zajeciaszczecin mocneplecy zdrowykregoslup zdrowymovement wyszynskiego24

17/07/2026

Bo kiedy Ty czujesz się lepiej...
Masz więcej energii dla dzieci.
Więcej cierpliwości.
Mniej bólu.
Więcej radości z codzienności.

Zadbaj o siebie nie dlatego, że masz czas.
Zadbaj o siebie dlatego, że jesteś ważna.
A teraz napisz szczerze w komentarzu:
Kiedy ostatni raz zrobiłaś coś wyłącznie dla siebie?

PILATES - SZCZECIN - PRIORYTETY - ZADBAJ O SIEBIE - CORE - MIĘŚNIE GŁĘBOKIE

Twoje ciało naprawdę pamięta więcej, niż myślisz.Każdy stres, napięcie i pośpiech odkładają się w nim dzień po dniu. I n...
01/07/2026

Twoje ciało naprawdę pamięta więcej, niż myślisz.

Każdy stres, napięcie i pośpiech odkładają się w nim dzień po dniu. I nawet jeśli próbujesz „odpuścić” w głowie, ciało często nadal jest w trybie gotowości.

Dlatego pojawia się napięty kark, sztywne ramiona, ból pleców i zmęczenie, które nie znika nawet po weekendzie.

Pilates to coś więcej niż trening.

To moment, w którym możesz się zatrzymać, odetchnąć i wrócić do siebie. Bez presji, bez pośpiechu, bez potrzeby dawania z siebie 200%.

To godzina, w której Twoje ciało w końcu może odpuścić.

A Ty wychodzisz z zajęć spokojniejsza, lżejsza i z poczuciem, że naprawdę zadbałaś o siebie.

Może właśnie tego teraz potrzebujesz 🤍.

stres w ciele - Pilates - napięte ciało - godzina tylko dla Ciebie - centrum Szczecin


Umów się na zajęcia i podaruj sobie tę godzinę tylko dla siebie.

Myślisz, że płaski brzuch zaczyna się od setek brzuszków? 🤔W pilatesie jest zupełnie odwrotnie. To nie jeden mięsień wyk...
29/06/2026

Myślisz, że płaski brzuch zaczyna się od setek brzuszków? 🤔

W pilatesie jest zupełnie odwrotnie. To nie jeden mięsień wykonuje całą pracę – liczy się współpraca całego ciała.

Przesuń karuzelę i zobacz, dlaczego czasami po ćwiczeniach na nogi… najbardziej czujesz brzuch. 👇

Daj znać w komentarzu – zaskoczyło Cię to?

Płaski brzuch - Pilates - praca całego ciała - płaski brzuch nie zaczyna się od brzucha

27/06/2026

Czasami, żeby zrobić krok do przodu… trzeba wrócić do korzeni.

Pilates nie zaczął się od modnych akcesoriów czy skomplikowanych sekwencji. Zaczął się od prostych zasad, precyzji ruchu i świadomej pracy z ciałem.

Dlatego nieustannie się rozwijam i wracam do klasycznego Pilatesu – tego, od którego wszystko się zaczęło. Miałam przyjemność uczestniczyć w wyjątkowych warsztatach prowadzonych przez Martę Wawszczyk w PilateSpot.

Każde takie szkolenie przypomina mi, że dobry instruktor nigdy nie przestaje być uczniem. Bo im więcej wiedzy zdobywam, tym lepiej mogę prowadzić Was i jeszcze skuteczniej pomagać Wam osiągać cele.

Rozwój nie polega na szukaniu coraz trudniejszych ćwiczeń. Rozwój polega na coraz lepszym rozumieniu podstaw.

To właśnie one budują siłę, zdrowie i sprawiają, że ruch naprawdę ma znaczenie.

SZKOLENIE - WARSZTATY - ROZWÓJ - PILATESPOT - WIEDZA

20/06/2026

NIE KUPUJESZ Pilatesu.
KUPUJESZ:

👉brak bólu pleców,
👉lepszą sylwetkę,
👉płaski brzuch,
👉mniej stresu,
👉większą pewność siebie,
👉kobiece grono,
👉godzinę tylko dla siebie.

Brzmi dobrze? Przyjdź na Wyszyńskiego 24 w Szczecinie.

Pilates ból pleców ciąża urodziłaś dziecko kobiety lepsza sylwetka pewność siebie

Twoje ciało nie jest zepsute.Nie musisz go naprawiać.Nie musisz karać się dietami.Nie musisz codziennie robić morderczyc...
17/06/2026

Twoje ciało nie jest zepsute.
Nie musisz go naprawiać.
Nie musisz karać się dietami.
Nie musisz codziennie robić morderczych treningów.
Nie musisz wracać do wersji siebie sprzed ciąży.
Bo nie jesteś już tą samą kobietą.
Jesteś silniejsza.

Po ciąży wiele kobiet zmaga się z bólem pleców, osłabionymi mięśniami brzucha, gorszą postawą i poczuciem, że nie czuje się dobrze we własnym ciele.
I właśnie dlatego Pilates jest tak skuteczny.
Nie skupia się wyłącznie na spalaniu kalorii.

Pilates ciąża pewność siebie Szczecin odzyskaj siły

15/06/2026

Jeśli codziennie boli Cię kręgosłup, to nie jest normalne.
Przyzwyczailiśmy się do bólu pleców tak bardzo, że traktujemy go jak część dorosłego życia. Nie jest.
Większość naszych klientek przychodzi nie po lepszą sylwetkę, ale dlatego, że chce normalnie wstać rano bez bólu.
Po kilku tygodniach Pilatesu często okazuje się, że poprawia się nie tylko postawa, ale też energia, sen i samopoczucie.

A Ty? Jak długo jeszcze będziesz odkładać swoje zdrowie?

PILATES - SZCZECIN - BÓL PLECÓW - SAMOPOCZUCIE

Adres

Szczecin

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Sedina Pilates umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij