25/04/2024
Lubisz trenować ciężko, ale nie zawsze jesteś w stanie określić ile powtórzeń w zapasie miałeś w danej serii? 🤔
Prędkość sztangi, Twoje subiektywne odczucia czy wprawne oko Twojego trenera sprowadzają to wszystko do cyfr, które są bardzo przydatne, ale czasami wydają Ci się nudne?
Czasami jedynym, czego potrzebujesz, jest przyznanie się do tego, że poszło Ci 💪
, ale poszło.
Proste, prawda? 🤗