04/02/2021
ТОП-5 СПОСОБОВ ЗАЩИТИТЬ ЗУБЫ ОТ СЛАДКОГО⤵️
В поисках эффективных средств, которые могут обезопасить наши зубы от воздействия конфет🍬, тортиков🎂, пирожных🧁, я пересмотрела десятки статей. (Моё упорство заслуживает лайка👍🏻😍).
Что удивительно, порой, совет может быть вполне действенным, но иметь такие побочные эффекты, что не захочешь им пользоваться. Например, рекомендация использовать чеснок в качестве природного антисептика, т.е. попросту, заедать им сладкое – повергла меня в шок😵.
Однако, мне удалось собрать для вас 5 действительно полезных советов, чтобы, минимизировать влияние сладенького на ваши зубки🦷.
1️⃣. Подружитесь с морковко🥕и капустой🥬 – за счет своей твердости они отлично очищают зубы от налета, образовавшегося после поедания вкусностей❗.
2️⃣. Не ешьте сладкое на ночь, особенно после того, как почистили зубы. Ночь – и так прекрасное время для размножения бактерий в ротовой полости, не стоит подкармливать их❗.
3️⃣. Сладкое стоит есть после основного приёма пищи и в небольших количествах. Так вы минимизируете риски❗.
4️⃣. Сладкие газированные напитки следует пить через трубочку🥤, а свежевыжатые соки разбавлять водой❗.
5️⃣. После употребления сладкого обязательно ополосните рот. Конечно, в идеале лучше использовать ополаскиватель (у нас есть очень удобный сухой вариант), но если его нет под рукой, то хотя бы обычной водой🥛❗.
Есть ли у вас свои лайф-хаки? Поделитесь в комментариях💬
