30/08/2020
Как сохранить здоровье осенью? 🍂
🤒Переход от одного сезона к другому всегда приводит к ослаблению внутренней "батарейки". Её нужно восполнять. Как это сделать?
Есть множество способов, и вот некоторые из них 👇
💧 По утрам вода с лимоном и щепоткой гималайской соли - 1 стакан полюбому!
🍯 В течение дня пьём чаёк из имбиря, облепихи, мёда, апельсина и лимона (хочешь точный рецепт? - пиши в директ)
🥗 Максимально хаваем то, что проросло на огороде у бабули (огурцы, помидоры, зелень, капуста, яблоки и тд.)
🙆♂️ Побольше улыбайся или смотри видосы, которые вызывают смех и улыбку!
🚿 Контрастный душ тоже тема! Отличная штука, которая подбадривает с утреца!
🧦 Утепляйся вместе с нашими носками из .spb
🚀 Готовься сразу де после прочтения поста к тому, что впереди ждёт нудный универ, НО ты будешь красавчик(ица), ведь ты читаешь этот пост!
🧘♂️ Утренняя зарядка - must have! Могу скинуть список ну ооочень легких упражнений - в директ или комменты, пиши короче говоря!