23/07/2026
Počitnice so super. ☀️
Ampak bodimo iskreni – za večino odraslih niso ravno obdobje, ko imamo največ časa zase.
Otroci so na pump tracku, na bazenu, na taboru, na treningu ali turnirju – mi pa zraven. ❤️
Vozimo, čakamo, navijamo, fotografiramo, nosimo kolesa in kopalke, iščemo senco, kupujemo sladoled … In kar naenkrat ugotovimo, da smo že dva ali tri tedne brez pravega treninga.
Pa si rečemo:
"Saj sem bil ves dan na nogah. Saj smo šli na sprehod. Saj sem plavala."
Vse to šteje. 🙌 Vsako gibanje je dobrodošlo. Ampak vemo, da to ni isto kot reden trening.
Podpirati svoje otroke pri tem, kar imajo radi, je ena najlepših stvari, ki jih lahko počnemo kot starši. Njihova aktivnost pa žal ne more nadomestiti naše. Je lep dodatek, ne pa zamenjava zanjo.
Res je, poletje je bolj natrpano. Energije je manj, časa še manj. Ravno zato se hitro zgodi, da mine teden, potem dva, nato pa še tretji brez pravega treninga.
Naše telo je precej praktično. Kar redno uporablja, ohranja. Česar nekaj časa ne potrebuje, začne počasi opuščati. Moč, mišična masa, vzdržljivost in gibljivost se izgubljajo veliko hitreje, kot smo jih gradili.
🌿 Poletje ni razlog, da popolnoma prenehaš trenirati – je samo obdobje, ko je treba biti nekoliko bolj prilagodljiv.
Zato tudi pri nas studio obratuje vse poletje. Termine se trudimo čim bolj prilagoditi dopustom, službi in poletnemu tempu, da trening lažje umestiš v svoj dan.
Če s seboj pripelješ otroke, ni nobene težave. Pri nas lahko rišejo, berejo, se zamotijo s svojimi igračami ali si ogledajo kakšno risanko oziroma otroški program. Tako si lahko tudi starši vzamete tisto uro zase – brez slabe vesti. 💚
Ker najboljši trening ni popoln trening.
Najboljši trening je tisti, ki ga narediš. 💪
