Whatever

24/08/2026

19/08/2026

3 เดือนก่อนมีคนเตือนพี่เรย์!!💥 …“ไม่แน่ใจว่าเรย์เมารึเปล่านะ ถ้าไม่ได้ดื่มมาเลยผมคิดว่า ช่วยไปตรวจระบบหลอดเลือด หัวใจ สมองนิดนึงนะครับ ผมเห็นรอยโรคอยู่นิดๆ”

ไปดูคลิปที่เค้าเตือน ฮึ่ย จริง!!!! (อยู่ในเม้นนะคะ : “Focaccia & Fusilli กับสามซี้ยุค 90s | ครัวอ้ายฟาน x พุฒ ต้า เร”)

คาดว่า คนเตือนน่าจะเป็นคุณหมอ หรือ ไม่ก็บุคลากรแพทย์นะคะ ที่สำคัญตอนเค้าเตือน 3 เดือนที่แล้ว คนทัวร์ลงเค้าฉำ่เลย🤬 🚌🚌🚌🚌🚌

สุดท้าย เศร้านะ 😢เค้าได้พิสูจน์เจตนาดีของตัวเองก็เมื่อ…ตอนที่มันสายไปแล้ว (สำหรับพี่เรย์ ) 🖤RIP ค่ะ

……………………………………

1. สิ่งที่คุณท่านนี้เห็นดรีมเดาว่าน่าจะเป็น “Slurred speech” หรือ ค่ะ

2. อาการนี้ไม่ใช่ ❌“ภาษาเสีย” (Aphasia)❌ แต่คือ “🧠กลไกการสั่ง/ควบคุมกล้ามเนื้อที่ใช้พูดผิดปกติ👄”

👉🏻 กลไกจะตั้งต้นจากสมอง🧠 → ทางเดินประสาท motor pathway → cranial nerves → กล้ามเนื้อริมฝีปาก ลิ้น เพดานอ่อน กล่องเสียง speech muscles 👄 → และระบบหายใจ respiratory/phonatory system🫁

………………………

3. เมื่อ 3 เดือนก่อน คนแย้งว่า “พี่เรย์เลิกเหล้า มา10กว่าปีแล่วครับ แล้วถ้าคุณติดตามพี่เรย์มานานจริงจะรู้ ว่าแก บุคลิกแบบนี้มาตั้งแต่หนุ่มๆ เอาง่าย เหมือนคนเมาตลอดเวลา พูดเหมือนคนเบลอๆ ไทยคำอังกฤษคำ พูดลิ้นพันๆกัน”

👉🏻 เอาจริงๆดรีมชอบดูพี่เรย์รายการ วีซ่า เที่ยวรอบโลก 🎒มาตั้งแต่เด็กๆนะ ดรีมคุ้นเคยกับสำเนียงพี่เค้าจริงๆ แต่ในคลิปนี้ มันไม่ใช่พี่เรย์คนเดิมจริงๆแหล่ะ

👉🏻 พูดไม่สม่ำเสมอ / เน้นพยางค์ผิด / จังหวะผิด / เหมือนคำถูก “แบ่ง” ออกเป็นช่วง ๆ = อาจหมายถึง ⏰timing + coordination 🫱🏻‍🫲🏽เสีย

👉🏻 แสดงว่าคุณที่เค้าเตือน ✅ เค้าเป็นคนติดตามพี่เรย์จริงๆ เลยรู้ว่าอะไรคือปกติของ เรย์ แมคโดนัลด์ + ✅ มีประสบการณ์ทางการแพทย์จับสัญญาณผิดปกติได้ไวกว่าคนทั่วไปค่ะ

……………………………

4. Alcohol 🥃ก็ทำให้เกิด dysarthria ได้ 👉🏻 เพราะ alcohol กด CNS โดยเฉพาะการทำงานของ cerebellar motor coordination และ cortical motor control → ทำให้ timing ⏰และ coordination 🫱🏻‍🫲🏽ของ speech muscles 👄แย่ลง

👉🏻 “ไม่แน่ใจว่าเรย์เมารึเปล่านะ” จากต้นประโยชน์เม้นของคุณท่านนี้ รอบคอบมากค่ะ

……………………………

5. สิ่งที่ต้องระวังในการมโนสาเหตุการตุย คือ : 📌📌 dysarthria เป็นหนึ่งในสัญญาณของความผิดปกติระบบประสาท neurological signs ของ stroke จริง …แต่ dysarthria ≠ stroke นะคะ

👉🏻 แปลว่า มี dysarthria จากการดูคลิป ❌ยังสรุปไม่ได้ว่าพี่เรย์ เสียจาก stoke ❌ (นักสืบโคนันออนไลน์อย่าเพิ่งแย่งกันเสนอข่าว📰)

👉🏻 เราสรุปได้แค่เหมือนคุณท่านนี้ค่ะ ✅ “เห็นรอยโรค ควรตรวจเพิ่มเติม” = มีรอยโรคบ่งบอกเงื่อนงำที่จะสาวไปยังโรค stroke ได้ แต่ก็ยังไม่อาจตัดโรคอื่นๆที่เกี่ยวกับระบบประสาทได้เช่นเดียวกันจนกว่าจะหาหลักฐานมาฟันธง (ในการแพทย์เรียกว่า stroke คือ 1 ใน differential diagnosis ค่ะ)

……………………………

6. ข้อมูลล่าสุดที่ 19 ส.ค. 2569 คือ รายงานว่า พี่เรย์หมดสติบริเวณโซฟาประมาณ 00:12 น. และ CPR แล้วไม่สำเร็จ เสียชีวิตที่บ้าน เรายังไม่มีข้อมูลยืนยันทางนิติเวชว่าสาเหตุการตุยที่แท้จริงคืออะไร

7. เรื่องมันมีอยู่ว่า…หากตำรวจไม่ติดใจ ญาติไม่ติดใจ ก็อาจจะยุติในการทำงานของภาคนิติเวชได้ค่ะ หรือ นิติเวชทราบข้อมูลแล้ว แต่ญาติไม่ประสงค์แถลง = สุดท้ายนักสืบโคนัน ก็ต้องยอมแพ้ที่ชาตินี้เราอาจไม่รู้เลยว่าเกิดอะไรกับพี่เรย์นะคะ 👉🏻 มีเรื่องงี้ทีไร เราต้องให้ความเคารพข้อมูลของผู้สูญเสียกันด้วยค่ะ “ไม่มโนสาเหตุการตุยกันเอาเอง” 🙏🏻🖤

~ขอแสดงความเสียใจกับผู้สูญเสียค่ะ 🙏🏻🖤 ~
#เรย์แมคโดนัลด์
ไอดอลนักท่องเที่ยวของฉันในวัยเด็ก🎒

#หมอดรีม

19/08/2026

“ปูชนียบุคคลแห่งความเท่ของชาติไทย”

ความหล่อกับความเท่ สำหรับผมต่างกันมาก

ความหล่อมันยังพอมีมาตรฐานของมัน หน้าตาแบบนี้ หุ่นประมาณนี้ เราพอจะเข้าใจร่วมกันได้ว่า คนนี้หล่อ

แต่ “ความเท่” แม่งเป็นนามธรรม
ไม่มีหน่วยวัด ไม่มีมาตรฐาน และบางทีก็อธิบายไม่ได้ด้วยซ้ำ ถ้าจะนิยามคำว่า “เท่” แบบง่ายที่สุด

คนหล่อ คือคนที่คนอื่นมองแล้วชอบ
แต่คนเท่ คือคนที่ผู้ชายด้วยกันมองแล้วอยากเป็นแบบเขา

หล่อสำหรับผู้หญิง
เท่สำหรับผู้ชาย

และผู้ชายแม่ง ยอมคนเท่หวะ จริงๆ

ต่อให้เราพยายามแต่งทุกอย่างแบบเขา เลียนแบบทุกอย่าง ก็เป็นเค้าไม่ได้ทั้งภายในและภายนอก เพราะความเท่มันสร้างไม่ได้ มันมาจากข้างใน

เรย์ แมคโดนัลด์ เป็นผู้ชายแบบนั้นสำหรับเด็กผู้ชายไทยยุคหนึ่ง

เราไม่ได้อยากแค่หน้าตาเหมือนพี่เรย์
เราอยากแต่งตัวแบบพี่ อยากมีเพื่อนแบบพี่ อยากออกเดินทางแบบพี่ อยากทำงานสนุกๆ แบบพี่ อยากหาเงินจากสิ่งที่ตัวเองชอบ และอยากมีชีวิตที่ดูเหมือนเป็นของตัวเองจริงๆ แบบพี่

ตั้งแต่ยุค 90s มาถึง 2000s
พี่เรย์เป็นผู้ชายคนหนึ่งที่ไม่ว่าแฟชั่นจะเปลี่ยนไปยังไง กลับไปดูรูปวันนี้ก็ยังเท่อยู่

เสื้อตัวใหญ่ กางเกงตัวใหญ่ก็ใส่ เสื้อตัวเล็ก กางเกงตัวเล็กก็ใส่ เสื้อตัวเล็กกับกางเกงโคร่ง รองเท้าผ้าใบ หมวก แว่น ผม หนวด สเก็ตบ้าง สตรีทบ้าง อะไรก็ไม่รู้ปนกันไปหมด

แต่พออยู่บนตัวพี่เรย์ “แม่งกลายเป็นพี่เรย์หมด”

พอโตขึ้นถึงเข้าใจว่า

Style อาจไม่ใช่การรู้ว่าอะไรต้องใส่กับอะไร
แต่มันคือการ ”รู้ว่าตัวเองเป็นใคร“ แล้วไม่กลัวที่จะเป็นแบบนั้น

และบางทีสิ่งที่พี่เรย์ใส่มาตลอด อาจไม่ใช่เสื้อผ้าเลยด้วยซ้ำ

แต่แกใส่ Attitude มากกว่าเสื้อผ้า

ความกล้าชนิดหนึ่งที่เหมือนจะบอกพวกเราตลอดว่า

บนโลกใบนี้
จะเป็นอะไรก็เป็นไปเถอะ
จะชอบอะไรก็ชอบไปเถอะ
จะแต่งตัวยังไง จะพูดยังไง จะใช้ชีวิตยังไงก็ได้

ถ้ามันเป็นตัวเรา
และไม่ได้ทำให้ใครเดือดร้อน แม่งก็ไม่ได้ผิดอะไร

TeenTALK, WeZaa, RAYRON และอีกหลายสิ่งที่พี่ทิ้งเอาไว้
ไม่ได้แค่สร้างความบันเทิงให้เด็กผู้ชายรุ่นหนึ่งอยากมีชีวิตแบบนั้น

แต่มันสร้างภาพขึ้นมาในหัวพวกเราว่า
“ชีวิตตอนโต” มันสามารถเป็นแบบอื่นได้เหมือนกัน

ก่อนจะมีคำว่า Content Creator
ก่อนจะมี Travel YouTuber
ก่อนจะมี Lifestyle Influencer

พี่เรย์แม่งใช้ชีวิตแบบนั้นไปหมดแล้ว

TRULY เคยติดต่อพี่เรย์ อยากชวนมาทำ Special Collection ด้วยกัน

และพี่ตอบตกลงแล้ว

สิ่งหนึ่งที่เรายังจำได้คือ ตอนคุยกันเรื่องค่าตัว
พี่เรย์บอกประมาณว่า

“ไม่ต้องจ่ายพี่หรอก ทำเสื้อมาให้พี่จำนวนหนึ่ง ของที่ทำด้วยกันก็แบ่งกันขาย แบ่งกันใช้ก็พอ”

เป็นคำตอบที่โคตรพี่เรย์

คนที่เราโตมากับภาพว่าแม่งโคตรเท่มาทั้งชีวิต
พอได้คุยกันจริงๆกลับพบว่า นอกจากเท่แล้ว ยังเป็นผู้ชายที่แสนดีอีกคนหนึ่ง

น่าเสียดายที่ Collection นั้นยังไม่ทันได้เกิดขึ้น ตอนนั้นเราคิดว่าไม่เป็นไร เดี๋ยวค่อยทำโดยไม่เคยคิดว่า
วันหนึ่งคำว่า “เดี๋ยว” จะหมดเวลา

อนุสาวรีย์มักถูกสร้างขึ้นเพื่อเชิดชูบุคคลที่ทำคุณประโยชน์ให้ประเทศ

วีรบุรุษ นักรบ หรือคนที่สร้างสิ่งสำคัญบางอย่างเอาไว้ให้บ้านเมือง

แต่สำหรับเด็กผู้ชายอย่างพวกเรา

ถ้าประเทศนี้จะมี
“อนุสาวรีย์แห่งความเท่”
สักแห่งหนึ่ง

คงไม่ต้องคิดนานว่า
ใครควรนั่งอยู่บนนั้น

ขอบคุณสำหรับ Style
ขอบคุณสำหรับ Attitude
ขอบคุณสำหรับโลกกว้างที่พี่เคยพาพวกเราไปเห็น

และขอบคุณที่ทำให้เด็กผู้ชายรุ่นหนึ่งรู้ว่า

การเป็นตัวเอง แม่งเท่ได้

ขอคารวะ

เรย์ แมคโดนัลด์
ปูชนียบุคคลแห่งความเท่ของชาติไทย

30/07/2026

🎉 ผู้ติดตามครบ 112,000 แล้ว
มารู้จักกันหน่อยครับ

- เราชื่อ ฮลุน ปีนี้อายุ 24 แล้ว
เพิ่งเรียนจบจากคณะรัฐศาสตร์ จุฬาฯ
🌍 แบกเป้เที่ยวคนเดียวมา 1 ปีกว่าๆ

- ฮลุน แปลว่าอะไร? จริงๆแล้วแม่ตั้งชื่อให้ว่า ‘หลุน’ คนเรียกไม่ถูกสักที บางคนเรียก หล่น หมุน หลุย และคนส่วนใหญ่จะเรียก ฮลุน เลยเอามาตั้งเป็นชื่อเพจ แต่ก็ยังไม่รู้ว่า หลุน แปลว่าอะไร เพราะไม่ได้อยู่กับคนที่ตั้งชื่อให้ ถ้ามีโอกาสเจอก็อยากจะถาม

- ชีวิตวัยเด็กฮลุนอยู่กับคุณย่ามาตลอดที่ จ.กาฬสินธุ์ หลังจากพ่อเสีย ก็มาอยู่กับคุณย่านี่แหละ เป็นคนดูแล พาไปโรงเรียน ถ่ายทอดแนวคิดต่างๆให้

- ช่วงวัยเรียน เลือกเรียนโรงเรียนใกล้บ้าน โรงเรียนขยายโอกาส จะได้ประหยัด ไม่เสียค่าเทอม มีทุนอะไรก็ขอให้หมด คุณครูก็ช่วยเหลือเต็มที่ จนอยู่รอดมาได้จนจบ ม.6

- หลังจากนี้เส้นทางชีวิตค่อนข้างไขว้เขว เพราะถ้าอยากเรียนต่อต้องใช้เงินเยอะแน่ๆ และไม่มีใคร support เราได้ ช่วง gap year ที่เหลือ เลยตัดสินใจไปทำงานโรงงานที่กรุงเทพ ทำงานวันละ 10 ชม โหดและเหนื่อยมาก กว่าจะได้เงินแต่ละบาท ทำงาน 2 เดือน ได้เงินมาก้อนนึง ช่วงที่ทำงานก็พยายามหาช่องทางเพื่อให้ตัวเองได้เรียนต่อ ขอทุนๆๆ มีทุนที่ไหน ขอหมด ไปสอบหมด ไม่เลือก ในที่สุดก็ได้ทุนเต็มจำนวน ที่จุฬาฯ เป็นจุดเปลี่ยนชีวิต…

- เข้ามาเรียนจุฬาฯ จากคนที่ชีวิตไขว้เขว เครียดกับเรื่องเงิน จะเอาเงินไหนเรียน? จะเอาเงินไหนกิน? จะเอาเงินไหนจ่ายค่าหอ? ความคิดนี้ก็เปลี่ยนไป ฮลุนกลายเป็นคนไม่มีค่าใช้จ่าย เราก็มองเห็นโอกาสว่า ถ้าเราหาเงินมาได้ เราสามารถเอาไปทำสิ่งที่เราชอบได้ 100% เพราะเราไม่มีค่าใช้จ่าย หลังจากนั้นก็เริ่มเติมเต็มความฝัน ที่อยากจะแบกเป้เที่ยวรอบโลก เอ้ย! มันไปได้นี่ ไปแบบประหยัด ลุยๆ กินง่าย นอนง่าย หลังจากนั้นก็เริ่มทำงาน เก็บเงินตั้งแต่ปี 1 ทำทุกอย่าง แจกใบปลิว ยืนเปิดกล่องบริจาคช่วยมูลนิธิ สอนพิเศษ ขายของออนไลน์ รับจ็อบในมหาวิทยาลัย ฯลฯ ทำมันให้หมด

…มันก็ไม่ได้ง่ายนะ จากเด็กบ้านนอกไปเรียนจุฬาฯ ปรับตัวก็ยาก เรียนไม่ทันเพื่อน ไหนจะต้องทำงานอีก แต่ชีวิตมันต้องสู้! เก็บเงินๆ ในที่สุด หลังเรียนจบ ก็มีเงินก้อนนึงเพียงพอที่จะแบกเป้เที่ยว 1 ปี
ได้ออกไปทำตามความฝัน

ฮลุนตัดสินใจเปิดเพจนี้มาเพื่อถ่ายทอดประสบการณ์ที่ได้จากการแบกเป้เที่ยวคนเดียว หวังว่าคลิป และโพสต์ต่างๆจะเป็นประโยชน์บ้าง ถือว่าตัดสินใจถูกจริงๆ เพราะได้รู้จักกับเพื่อนๆจากเพจนี้เยอะมาก

ยินดีที่ได้รู้จักนะครับ
✈︎ ฮลุน โซโล

08/07/2026

Prepare to be wowed by Nene Royal's rendition of "Zombie" by The Cranberries. 🎸 America's Got Talent Tonight 8/7c | NBC and next day on Peacock

01/07/2026

📌 สรุปเส้นทางและวิวัฒนาการเครือข่ายทุจริตสอบท้องถิ่น (ปี 2562 - 2568)จุดเริ่มต้นและการขยายเครือข่าย (ปี 2562 - 2564)
#เฉพาะสายอบรม

ปี 2562: จุดเริ่มต้นของเบาะแสพบที่จังหวัดชุมพร โดย "รองโจ" (ปัจจบันเป็นปลัด อบต.แถวอำเภอปะทิว-ชุมพร) มีคลิปเสียงต่อรองราคาซื้อขายตำแหน่งผู้บริหารในราคา 300,000 - 3,000,000 บาท แม้จะส่งเรื่องให้หน่วยงานตรวจสอบแต่เรื่องกลับเงียบหาย

(ปี 69 นี้ สายชุมพร ยังมี เด็กฝาก กิ๊ก อนุภรรยาสายนักการเมืองบ้านใหญ่ เข้าวินกันพรึ๊บ)

มากันต่อ..
ปี 2564: ขบวนการเริ่มจัดตั้งเป็นเครือข่ายชัดเจนขึ้น นำโดย "รองจิ", "ผอ.พิชิต" และ "ป.เอ" ซึ่งทำหน้าที่เป็นเอเย่นต์ใหญ่มีการใช้ "สถาบันติวเตอร์และจัดอบรมสอบท้องถิ่น" เป็นฉากหน้า โดยเก็บค่าคอร์ส 3,000 - 5,000 บาท เพื่อใช้เป็นช่องทางสแกนหาลูกค้าที่มีกำลังจ่ายและเสนอขายโควตาตำแหน่งเมื่อได้ลูกค้าที่พร้อมจ่าย จะมีการส่งต่อคอนเนกชันไปยัง "นาย ช." ผู้ทรงคุณวุฒิ ซึ่งเชื่อมโยงกับ "ปลัดชูศักดิ์" ในสายบุรีรัมย์

ปี 2567 ยกระดับการทุจริต มีการเปลี่ยนรูปแบบให้แต่ละจังหวัดเป็นผู้จัดสอบเอง (เช่น สมุทรปราการ และ ปทุมธานี และอีกกว่า 50 จังหวัด ) พบความผิดปกติในการออกข้อสอบและตรวจข้อสอบ โดยมีการระบุถึง ม.เทคโนโลยีราชมงคลธัญบุรี ว่าอาจมีส่วนเกี่ยวข้องกับการปลอมแปลงหรือแก้ไขผลสอบ มีการแทรกรายชื่อผู้ที่จ่ายเงินซื้อตำแหน่งเข้ามาในการประกาศผลบรรจุสอบในภายหลัง ราคาซื้อขายตำแหน่งในพื้นที่ ถูกตั้งไว้สูงถึง 500,000 - 3,000,000 บาทต่อตำแหน่ง

ปี 2568 การล็อกโควตาครั้งใหญ่ มีการเตรียมการล็อกโควตาสำหรับสนามสอบท้องถิ่นปี 2568 ล่วงหน้าตำแหน่งที่เปิดสอบมีจำนวนมหาศาล รวม 6,669 อัตรา
แบ่งเป็น: ประเภททั่วไป 3,128 อัตรา
ประเภทวิชาการ 2,312 อัตรา (27 ตำแหน่ง)
ครูผู้ช่วย 1,229 อัตรา (18 ตำแหน่ง)

การแข่งขันและราคาพุ่งสูงขึ้นเนื่องจากมีผู้เล่นหน้าใหม่ ทั้งข้าราชการระดับสูง และนักการเมืองท้องถิ่นเข้ามาร่วมวง จนโควตาล้นและบางส่วนถูกเขี่ยตกในขั้นตอนแก้ไขกระดาษคำตอบ นำไปสู่การถูก ป.ป.ช. และ CIB บุกจับกุม

👤 ตัวละครหลักในขบวนการที่ถูกกล่าวถึงนางจิรฐา (รองจิ): เป็นเอเย่นต์มาตั้งแต่ปี 2564 เคยสอบได้อันดับ 1 ในตำแหน่ง ผอ.กองยุทธศาสตร์ฯ (ม.เกษตร เป็นผู้ออกข้อสอบ) ทำให้มีโปรไฟล์น่าเชื่อถือในการดึงดูดเด็กสอบใหม่ ปัจจุบันปฏิบัติหน้าที่รองปลัดเทศบาลเมืองปลายบาง

นายพิชิต (ผอ.พิชิต): อดีตนายช่างที่ทำงานที่เดียวกับรองจิ ไต่เต้าขึ้นมาจากการสอบ และล่าสุดสอบได้อันดับ 1 ตำแหน่งหัวหน้าสำนักปลัด (สอบที่เชียงใหม่ โดย ม.เทคโนโลยีราชมงคลธัญบุรี เป็นผู้ออกข้อสอบ)
ผอ.กองยุทธฯ เทศบาลวิเชียรบุรี (ลาออก-หลัง CIB-ป.ป.ช. เข้าจับกุม)

นาย ช. อดีต ผอ.สำนักพัฒนาระบบบริหารงานบุคคลส่วนท้องถิ่น ปัจจุบันเป็นผู้ทรงคุณวุฒิในคณะกรรมการกลาง (ก.ท. และ ก.จ.)
ถูกระบุว่าเป็นคอนเนกชันใหญ่ที่รับเรื่องต่อจากกลุ่มเอเย่นต์ มีสายสัมพันธ์อันดีกับสายบุรีรัมย์ เดินงานต่อหลังจากปลัดชูศักดิ์ เสียชีวิต

นางพรทิพย์ ป.อ้อ: ถูกร้องเรียนว่าเป็นหน้าห้องคนสนิทของผู้ว่าราชการจังหวัดสมุทรปราการ ทำหน้าที่จัดสรรและเคลียร์เงินซื้อตำแหน่งสายงานผู้บริหารในจังหวัด

อาจารย์ชญาณ์นันท์: รองปลัดเทศบาล เป็นเอเย่นต์สายบุรีรัมย์ ส่งต่อให้กับปลัดชูศักดิ์ (เสียชีวิตแล้ว) ซึ่งมีความสนิทสนมกับพันจ่าเอกชนินทร์ และ ป.พิ ในสหกรณ์

📣 ข้อเรียกร้องจากภาคประชาชน ขอให้
สำนักงาน ป.ป.ช.
สำนักงาน ป.ป.ท.
กรมสอบสวนคดีพิเศษ (หากเข้าเงื่อนไข)
กระทรวงมหาดไทย
กรมส่งเสริมการปกครองท้องถิ่น

เร่งตรวจสอบข้อเท็จจริงทุกประเด็น เพื่อสร้างความเชื่อมั่นต่อระบบการบริหารงานบุคคลขององค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น และคืนความเป็นธรรมให้แก่ผู้เข้าสอบทุกคน

หมายเหตุ : ข้อมูลต่อไปนี้เป็นการสรุปจากเอกสารร้องเรียนและหลักฐานที่ผู้ร้องรวบรวมไว้ ยังอยู่ระหว่างการตรวจสอบของหน่วยงานที่มีอำนาจ และบุคคลที่ถูกกล่าวถึงยังถือเป็นผู้บริสุทธิ์จนกว่าจะมีข้อยุติทางกฎหมาย

สมาชิกสามารถแสดงความคิดเห็นเพื่อประโยชน์แก่ทางราชการเป็นสำคัญ

้านทุจริตประเทศไทย
#เปิดผังข้อกล่าวหาทุจริตสอบท้องถิ่น
#สอบบริหารท้องถิ่น2567
#สอบบริหารท้องถิ่น2568
#ซื้อขายตำแหน่ง
#ต้องมีคำตอบ
#ภาคประชาชนเฝ้าระวังงบประมาณและการทุจริต

📌 สรุปเส้นทางและวิวัฒนาการเครือข่ายทุจริตสอบท้องถิ่น (ปี 2562 - 2568)จุดเริ่มต้นและการขยายเครือข่าย (ปี 2562 - 2564)
#เฉพาะสายอบรม

ปี 2562: จุดเริ่มต้นของเบาะแสพบที่จังหวัดชุมพร โดย "รองโจ" (ปัจจบันเป็นปลัด อบต.แถวอำเภอปะทิว-ชุมพร) มีคลิปเสียงต่อรองราคาซื้อขายตำแหน่งผู้บริหารในราคา 300,000 - 3,000,000 บาท แม้จะส่งเรื่องให้หน่วยงานตรวจสอบแต่เรื่องกลับเงียบหาย

(ปี 69 นี้ สายชุมพร ยังมี เด็กฝาก กิ๊ก อนุภรรยาสายนักการเมืองบ้านใหญ่ เข้าวินกันพรึ๊บ)

มากันต่อ..
ปี 2564: ขบวนการเริ่มจัดตั้งเป็นเครือข่ายชัดเจนขึ้น นำโดย "รองจิ", "ผอ.พิชิต" และ "ป.เอ" ซึ่งทำหน้าที่เป็นเอเย่นต์ใหญ่มีการใช้ "สถาบันติวเตอร์และจัดอบรมสอบท้องถิ่น" เป็นฉากหน้า โดยเก็บค่าคอร์ส 3,000 - 5,000 บาท เพื่อใช้เป็นช่องทางสแกนหาลูกค้าที่มีกำลังจ่ายและเสนอขายโควตาตำแหน่งเมื่อได้ลูกค้าที่พร้อมจ่าย จะมีการส่งต่อคอนเนกชันไปยัง "นาย ช." ผู้ทรงคุณวุฒิ ซึ่งเชื่อมโยงกับ "ปลัดชูศักดิ์" ในสายบุรีรัมย์

ปี 2567 ยกระดับการทุจริต มีการเปลี่ยนรูปแบบให้แต่ละจังหวัดเป็นผู้จัดสอบเอง (เช่น สมุทรปราการ และ ปทุมธานี และอีกกว่า 50 จังหวัด ) พบความผิดปกติในการออกข้อสอบและตรวจข้อสอบ โดยมีการระบุถึง ม.เทคโนโลยีราชมงคลธัญบุรี ว่าอาจมีส่วนเกี่ยวข้องกับการปลอมแปลงหรือแก้ไขผลสอบ มีการแทรกรายชื่อผู้ที่จ่ายเงินซื้อตำแหน่งเข้ามาในการประกาศผลบรรจุสอบในภายหลัง ราคาซื้อขายตำแหน่งในพื้นที่ ถูกตั้งไว้สูงถึง 500,000 - 3,000,000 บาทต่อตำแหน่ง

ปี 2568 การล็อกโควตาครั้งใหญ่ มีการเตรียมการล็อกโควตาสำหรับสนามสอบท้องถิ่นปี 2568 ล่วงหน้าตำแหน่งที่เปิดสอบมีจำนวนมหาศาล รวม 6,669 อัตรา
แบ่งเป็น: ประเภททั่วไป 3,128 อัตรา
ประเภทวิชาการ 2,312 อัตรา (27 ตำแหน่ง)
ครูผู้ช่วย 1,229 อัตรา (18 ตำแหน่ง)

การแข่งขันและราคาพุ่งสูงขึ้นเนื่องจากมีผู้เล่นหน้าใหม่ ทั้งข้าราชการระดับสูง และนักการเมืองท้องถิ่นเข้ามาร่วมวง จนโควตาล้นและบางส่วนถูกเขี่ยตกในขั้นตอนแก้ไขกระดาษคำตอบ นำไปสู่การถูก ป.ป.ช. และ CIB บุกจับกุม

👤 ตัวละครหลักในขบวนการที่ถูกกล่าวถึง รองจิ เป็นเอเย่นต์มาตั้งแต่ปี 2564 เคยสอบได้อันดับ 1 ในตำแหน่ง ผอ.กองยุทธศาสตร์ฯ (ม.เกษตร เป็นผู้ออกข้อสอบ) ทำให้มีโปรไฟล์น่าเชื่อถือในการดึงดูดเด็กสอบใหม่ ปัจจุบันปฏิบัติหน้าที่รองปลัดเทศบาลเมือง

นายพิชิต (ผอ.พิชิต): อดีตนายช่างที่ทำงานที่เดียวกับรองจิ ไต่เต้าขึ้นมาจากการสอบ และล่าสุดสอบได้อันดับ 1 ตำแหน่งหัวหน้าสำนักปลัด (สอบที่เชียงใหม่ โดย ม.เทคโนโลยีราชมงคลธัญบุรี เป็นผู้ออกข้อสอบ)
ผอ.กองยุทธฯ เทศบาลวิเชียรบุรี (ลาออก-หลัง CIB-ป.ป.ช. เข้าจับกุม)

นาย ช. อดีต ผอ.สำนักพัฒนาระบบบริหารงานบุคคลส่วนท้องถิ่น ปัจจุบันเป็นผู้ทรงคุณวุฒิในคณะกรรมการกลาง (ก.ท. และ ก.จ.)
ถูกระบุว่าเป็นคอนเนกชันใหญ่ที่รับเรื่องต่อจากกลุ่มเอเย่นต์ มีสายสัมพันธ์อันดีกับสายบุรีรัมย์ เดินงานต่อหลังจากปลัดชูศักดิ์ เสียชีวิต

ป.อ้อ: ถูกร้องเรียนว่าเป็นหน้าห้องคนสนิทของผู้ว่าราชการจังหวัดสมุทรปราการ ทำหน้าที่จัดสรรและเคลียร์เงินซื้อตำแหน่งสายงานผู้บริหารในจังหวัด

ชญาณ์นันท์: รองปลัดเทศบาล เป็นเอเย่นต์สายบุรีรัมย์ ส่งต่อให้กับปลัดชูศักดิ์ (เสียชีวิตแล้ว) ซึ่งมีความสนิทสนมกับพันจ่าเอกชนินทร์ และ ป.พิ ในสหกรณ์

📣 ข้อเรียกร้องจากภาคประชาชน ขอให้
สำนักงาน ป.ป.ช.
สำนักงาน ป.ป.ท.
กรมสอบสวนคดีพิเศษ (หากเข้าเงื่อนไข)
กระทรวงมหาดไทย
กรมส่งเสริมการปกครองท้องถิ่น

เร่งตรวจสอบข้อเท็จจริงทุกประเด็น เพื่อสร้างความเชื่อมั่นต่อระบบการบริหารงานบุคคลขององค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น และคืนความเป็นธรรมให้แก่ผู้เข้าสอบทุกคน

หมายเหตุ : ข้อมูลต่อไปนี้เป็นการสรุปจากเอกสารร้องเรียนและหลักฐานที่ผู้ร้องรวบรวมไว้ ยังอยู่ระหว่างการตรวจสอบของหน่วยงานที่มีอำนาจ และบุคคลที่ถูกกล่าวถึงยังถือเป็นผู้บริสุทธิ์จนกว่าจะมีข้อยุติทางกฎหมาย

สมาชิกสามารถแสดงความคิดเห็นเพื่อประโยชน์แก่ทางราชการเป็นสำคัญ

้านทุจริตประเทศไทย
#เปิดผังข้อกล่าวหาทุจริตสอบท้องถิ่น
#สอบบริหารท้องถิ่น2567
#สอบบริหารท้องถิ่น2568
#ซื้อขายตำแหน่ง
#ต้องมีคำตอบ
#ภาคประชาชนเฝ้าระวังงบประมาณและการทุจริต

29/06/2026

ไขมันพอกตับ ไม่อ้วนเลยก็เป็นได้ ดังนั้นลุกมาออกกำลังกายเถอะค่ะ โรคนี้อาการมาโผล่อีกทีก็ตับแข็งเลยนะ

คือหลายคนคิดว่า
ไขมันพอกตับ = คนอ้วนๆ เท่านั้น

แต่ความจริงคือ คนดูไม่อ้วนจำนวนไม่น้อยก็มีไขมันพอกตับได้ค่ะ และหลายครั้งก็เพิ่งรู้ตอนตรวจสุขภาพนี่แหละ และบางคนก็ปล่อยไป หายไปเลย ผ่านไปหลายปี บางคนเป็นสิบๆ ปี บางคนก็ไม่ถึง ก็เริ่มมีสัญญาณตับแข็งแล้ว ทั้งๆ ที่ไม่ได้ดื่มสุราเลย


🧬 ปัญหาหลักของไขมันพอกตับคืออะไร

ถ้าให้นิยามสั้นๆ ก็
“พลังงานเข้ามามากกว่าที่ตับจัดการไหว”

✅ ตับรับพลังงานส่วนเกินเข้ามามหาศาล
✅ ทั้งจากอาหารที่กินเข้าไป
✅ และจากไขมันที่เซลล์ไขมันส่งมา

ตับเองก็เป็นอวัยวะที่
✅ “สร้างไขมันได้เก่ง”
✅ แต่ “ส่งออกไขมันไม่ทัน”

สุดท้ายไขมันจึงค่อยๆ สะสมอยู่ในเซลล์ตับ


ปัจจัยเสี่ยงสำคัญคือ

▪️ กินเกิน โดยเฉพาะขนมหวาน น้ำหวาน น้ำเชื่อมที่มีน้ำตาลฟรุกโตสเข้มข้น ตับรับไป 90% เลย ไม่แปลกที่เปลี่ยนเป็นไขมันพอกไวมาก
▪️ ภาวะดื้ออินซูลิน ยิ่งเสริมให้สร้างไขมันที่ตับมากขึ้น
▪️ ไขมันช่องท้องที่เพิ่มขึ้น ส่งสารตั้งต้นอย่างกรดไขมันเข้าตับรัวๆ

แม้บางคนจะดูไม่ค่อยอ้วน แต่ถ้ามี ไขมันช่องท้อง (visceral fat) มาก ไขมันเหล่านี้สามารถส่งกรดไขมันเข้าสู่ตับได้ตลอดเวลา

และอีกอย่างที่สำคัญคือ
พันธุกรรม

ทำให้บางคนสะสมไขมันในตับเร็ว
บางคนโรคดำเนินไปเร็วกว่าเพื่อน


แม้จะเป็นโรคที่ยารักษาโดยตรงยังมีไม่มาก
แต่ข้อดีคือ ร่างกายเรามีโหมดแก้ปัญหาของมันอยู่แล้ว

และหนึ่งในตัวช่วยที่แรงมากคือ

🏃 การออกกำลังกาย


🔹 1️⃣ ลดไขมันสะสมในตับโดยตรง

✅ ออกกำลังกาย
→ เร่งการเผาผลาญไขมัน (fat oxidation)

✅ เปิดกลไกที่เรียกว่า
Lipophagy

คือเอาคลังไขมันในเซลล์
โยนเข้าไปให้ระบบย่อยสลาย
ซึ่งเป็นกลไกที่โกงมากๆ


🔹 2️⃣ ปรับระบบเผาผลาญไขมันทั้งร่าง

ออกกำลังกายทำให้

✅ กล้ามเนื้อใช้ไขมันได้เก่งขึ้น
✅ เพิ่มจำนวนและคุณภาพไมโตคอนเดรีย
✅ ลดไขมันช่องท้อง ซึ่งเป็นแหล่งสำคัญที่ส่งไขมันเข้าตับ


🔹 3️⃣ ลดการอักเสบเรื้อรังในตับ

การออกกำลังกายทำให้

✅ กล้ามเนื้อหลั่ง IL-6
✅ เพิ่มเม็ดเลือดขาว Treg

สองระบบนี้ช่วย
ลดการอักเสบเรื้อรังในตับ


🔹 4️⃣ อาจช่วยชะลอการเกิดพังผืด

แม้หลักฐานในคนยังต้องศึกษาเพิ่ม
แต่งานวิจัยหลายชิ้นพบว่า

→ การอักเสบที่ลดลง
→ การเผาผลาญที่ดีขึ้น

อาจช่วย ชะลอการเกิดพังผืด (fibrosis)


และที่สำคัญคือ
แม้โรคจะดำเนินไปไกลแล้ว
การออกกำลังกายก็ยังมีประโยชน์


📖 จากงานวิจัยของ Liver International, 2024
พบว่า
✅ การออกกำลังกายลดไขมันในตับได้ดี
✅ และยังช่วยแม้ในผู้ป่วยที่มีพังผืดแล้ว


แต่ต้องบอกตรงๆ ว่า
ออกกำลังกายอย่างเดียวไม่พอจริงๆ ค่ะ

เพราะอีกต้นเหตุสำคัญคือ
พลังงานส่วนเกิน

ดังนั้นต้องทำควบคู่กัน
✅ ลดการกิน โดยเฉพาะพวกน้ำหวาน/ขนม ที่มีส่วนผสมของน้ำตาลทราย/น้ำเชื่อม ที่มีฟรุกโตสสูง
✅ เพิ่มช่วงเวลา fasting เช่น จากมื้อเย็น ไปถึงมื้อเช้าอีกวัน งดกินไปเลย, ลดกินจุบจิบ


สิ่งที่น่าสนใจคือ
หลายคนคิดว่าต้องลดน้ำหนักได้เยอะก่อน ตับถึงจะดีขึ้น

แต่จริงๆ แล้ว การเริ่มขยับร่างกายอย่างสม่ำเสมอและค่อยๆ ลดพลังงานส่วนเกิน ก็สามารถทำให้การเผาผลาญของตับดีขึ้นได้ตั้งแต่ระยะแรก จึงยิ่งเริ่มดูแลเร็วเท่าไร ก็ยิ่งเป็นผลดีกับตับมากเท่านั้น


สรุปนะคะ

ไขมันพอกตับ
✅ เกิดจากพลังงานส่วนเกิน
✅ เกี่ยวข้องกับไขมันช่องท้อง
✅ เกี่ยวข้องกับภาวะดื้ออินซูลิน

และสิ่งที่ช่วยได้มากคือ
✅ ออกกำลังกาย
✅ คุมอาหาร
✅ เพิ่มช่วง fasting


ตับเป็นอวัยวะที่อดทนมาก
มันไม่ค่อยส่งสัญญาณเตือนอะไรเลย

หลายคนเพิ่งรู้ตัว
ตอนที่โรคเดินมาไกลแล้ว

ถ้าดูแลมันตั้งแต่วันนี้
ตับจะอยู่กับเราไปอีกนานค่ะ

ลุกมาออกกำลังกายกันเถอะ