PeachbabyShop จำหน่ายแพมเพิสและนมผง

"เด็กดื่มน้ำพอไหม? เช็กง่ายๆ จากสีปัสสาวะ!"🟡 เหลืองใส = ดีมาก! ดื่มน้ำพอแล้ว🟠 เหลืองเข้ม = เริ่มขาดน้ำ รีบดื่มเพิ่ม!🔴 ส้...
13/03/2026

"เด็กดื่มน้ำพอไหม? เช็กง่ายๆ จากสีปัสสาวะ!"
🟡 เหลืองใส = ดีมาก! ดื่มน้ำพอแล้ว
🟠 เหลืองเข้ม = เริ่มขาดน้ำ รีบดื่มเพิ่ม!
🔴 ส้มเข้ม = อันตราย! พบแพทย์ด่วน
📏 เด็กควรดื่มน้ำกี่ลิตร?

อายุ 1–3 ปี → 1.3 ลิตร/วัน
อายุ 4–8 ปี → 1.7 ลิตร/วัน
อายุ 9+ ปี → 2+ ลิตร/วัน

☀️ หน้าร้อนแบบนี้ เพิ่มได้เลย!
💾 บันทึกโพสต์นี้ไว้เตือนใจนะคะ

12/03/2026

🤖 AI Automation กับชีวิตประจำวันของธุรกิจ SMEs ยุคใหม่

ในยุคที่เทคโนโลยีเดินหน้าอย่างไม่หยุด คำว่า "AI Automation" หรือ "ระบบอัตโนมัติด้วย AI" กลายเป็นคำที่ได้ยินบ่อยขึ้นทุกวัน แต่หลายคนอาจยังสงสัยว่า มันเกี่ยวข้องกับธุรกิจของเราอย่างไร และจำเป็นแค่ไหนที่ต้องนำมาใช้?

ความจริงคือ AI Automation ไม่ได้มีไว้เฉพาะสำหรับองค์กรขนาดใหญ่อีกต่อไปแล้ว วันนี้ SMEs อย่างเราก็สามารถนำมันมาใช้งานได้จริง ทั้งในแง่ของต้นทุนและความสะดวกสบาย

📌 AI ช่วยธุรกิจ SMEs ได้อย่างไรบ้าง?

1. ตอบแชทลูกค้าแบบอัตโนมัติ
ไม่ต้องคอยนั่งเฝ้าหน้าจอตลอด 24 ชั่วโมง AI Chatbot สามารถตอบคำถามพื้นฐาน แนะนำสินค้า และรับออร์เดอร์เบื้องต้นได้แบบเรียลไทม์ ลดภาระพนักงานไปได้มาก และลูกค้าก็ได้รับการตอบสนองรวดเร็วขึ้น

2. จัดการเอกสารและงานเอกสารซ้ำซาก
ใบเสนอราคา ใบแจ้งหนี้ รายงานยอดขาย สิ่งเหล่านี้ใช้เวลานานหากทำด้วยมือ AI สามารถช่วยสร้าง จัดเรียง และส่งเอกสารเหล่านี้ได้อัตโนมัติ ลดเวลาทำงานประจำวันได้หลายชั่วโมง

3. วิเคราะห์ข้อมูลและพฤติกรรมลูกค้า
รู้ว่าลูกค้าชอบอะไร ซื้อเมื่อไหร่ และแนวโน้มเป็นอย่างไร AI วิเคราะห์ข้อมูลได้เร็วและแม่นยำกว่าคนหลายเท่า ทำให้เจ้าของธุรกิจตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูลรองรับ

4. ช่วยงานการตลาดและคอนเทนต์
เขียนโพสต์ ร่างอีเมลหาลูกค้า หรือแม้แต่วางแผนคอนเทนต์รายเดือน AI ช่วยได้ทั้งนั้น ประหยัดทั้งเวลาและค่าใช้จ่ายด้านการตลาด

💡 เริ่มต้นไม่ยากอย่างที่คิด

หลายคนกังวลว่า AI ซับซ้อน ต้องใช้ทีม IT หรือลงทุนสูง แต่ปัจจุบันมีเครื่องมือสำเร็จรูปมากมายที่ออกแบบมาสำหรับธุรกิจขนาดเล็กโดยเฉพาะ บางอย่างใช้งานได้เลยโดยไม่ต้องเขียนโค้ดแม้แต่บรรทัดเดียว

สิ่งสำคัญคือการเริ่มต้น แม้จะเริ่มเพียงจุดเดียวในธุรกิจ เช่น ระบบตอบแชทอัตโนมัติ หรือการใช้ AI ช่วยเขียนคอนเทนต์ก็สามารถเห็นผลได้อย่างรวดเร็ว

🚀 ธุรกิจที่ปรับตัวได้ คือธุรกิจที่อยู่รอด

การแข่งขันในตลาดวันนี้ไม่ได้วัดแค่ว่าใครมีทุนมากกว่า แต่วัดว่าใครทำงานได้ "ฉลาดกว่า" SMEs ที่นำ AI Automation มาใช้ตั้งแต่วันนี้ จะมีความได้เปรียบในการดำเนินงาน ลดต้นทุน และมีเวลาโฟกัสกับงานที่สร้างมูลค่าให้ธุรกิจได้มากกว่า

อย่ารอให้คู่แข่งก้าวนำไปก่อน ลองเริ่มต้นสำรวจว่างานไหนในธุรกิจของคุณที่ AI สามารถเข้ามาช่วยได้ แล้วคุณจะพบว่าโอกาสมีมากกว่าที่คิด

💬 คุณเริ่มใช้ AI ในธุรกิจของคุณแล้วหรือยัง? แชร์ประสบการณ์กันได้เลยในคอมเมนต์!

#ธุรกิจไทย #เทคโนโลยี

12/02/2026

#วิธีที่ทำให้ลูกรู้สึกว่าเป็นคนสำคัญสำหรับพ่อแม่
◾️แสดงออกทางความรักเป็นประจำ เช่น บอกรัก กอด ปลอบ ประคอง เคียงข้าง ฯลฯ

🔳 เล่าความรู้สึกที่คุณมีต่อลูกในวันที่เขายังอยู่ในท้อง หรือในวันที่คุณรู้ว่า #กำลังจะเป็นพ่อแม่ คุณมีความสุขขนาดไหน เปลี่ยนแปลงตัวเองแค่ไหน เพื่อเขา

🔳 แบ่งปันความทรงจำเมื่อลูกยังเป็นเด็กเล็กๆ ร่วมกันระหว่างพ่อ แม่ ลูก อาทิ ตอนลูกกลับมาอยู่บ้านหลังคลอดเกิดอะไรขึ้นบ้าง วันที่ลูกล้มเป็นครั้งแรกพ่อรู้สึกอย่างไร คำแรกที่ลูกพูดคืออะไร เป็นต้น

🔳 นอนคุยกันถึงเรื่องที่ลูกสนใจ การตระหนักถึงความสนใจของลูก ทำให้ลูกรู้สึกถึงความใส่ใจของพ่อแม่เสมอ

🔳 พาลูกออกไปเที่ยวนอกบ้าน ทำกิจกรรมร่วมกัน จะเที่ยวใกล้บ้าน หรือไกลบ้าน ทุกที่ที่ไปล้วนเปิดโอกาสให้ความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่ลูกได้พัฒนาขึ้น

🔳 เปิดโอกาสให้ลูกได้แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องต่างๆ ไม่ละเลยความสำคัญของการมีอยุ่ของลูก

🔳 เป็นเพื่อนกับลูกด้วยการลองเปิดใจเล่นเกมที่ลูกชอบ ทำในเรื่องที่ลูกสนใจ อย่าปิดกั้น

🔳 หางานอดิเรกทำร่วมกับลูกบ้าง นอกจากช่วยพัฒนาสกิลใหม่ๆ ให้ลูก ยังสร้างให้เกิดบรรยากาศการพูดคุยที่มากขึ้นระหว่างคุณกับลูกด้วย

🔳 ก่อนเข้านอน รับฟังในสิ่งที่ลูกเล่า แบ่งปันประสบการณ์เพื่อให้คุณเข้าใจ และเข้าถึงใจลูกมากขึ้น

🔳 เมื่อลูกเป็นวัยรุ่น ฟังให้มาก พูดให้น้อย วางอคติ เปิดใจ รอโอกาสเหมาะ เมื่อลูกต้องการให้เรา 'พูด' จึงค่อยๆ แนะนำ

วิธีข้างต้นแอมป์ใช้กับการเลี้ยงลูกของแอมป์ หวังว่าจะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อยต่อทุกครอบครัว ลองนำไปปรับใช้กันดูนะคะ ❤️

#ลูกหมุนรอบตัว

29/10/2024

ความท้าทายของแม่ที่มีลูกชาย เรื่องเบสิคเลยคือต้องเป็นแม่ที่เล่นสนุก ไม่ถึงกับผาดโผนแต่ต้องยอมรับได้กับความทะโมนของลูก ส่วนเรื่องวิธีการปลูกฝังให้ลูกเติบโตไปเป็นผู้ชายที่ดี แอมป์คิดว่าสอนเด็กชายเราต้อง...

▶ มอบความรัก
▶ เปิดโอกาสให้ลงมือทดลองทำ
▶ ถูกผิดคอยบอก สอน ชี้แนะ
▶ ตั้งสติ และกลั้นอารมณ์โกรธให้อยู่
▶ ***สำคัญที่สุดคือ เน้นการพูดคุยอธิบายมากกว่าใช้ความรุนแรง
เพราะความรุนแรงอาจทำให้ลูกเลียนแบบพฤติกรรมและเติบโตไปเป็นคนไม่น่ารัก เขาอาจกลายเป็น...

พี่ชายที่ขี้โมโห
เพื่อนที่ขี้โวยวาย
เป็นลูกที่ไม่สนิทชิดเชื้อกับพ่อแม่
เติบโตเป็นพ่อที่ส่งต่อความรุนแรงไปสู่ลูก และภรรยาของเขา
สิ่งสำคัญคือ แยกให้ออกระหว่างคำว่า 'ลูกผู้ชาย' กับการให้ลูก 'ทำตัวแมนๆ'
ไม่ว่าจะเล่นหรือสอนอะไรก็ตาม แอมป์เชื่อว่า เราไม่จำเป็นต้องเอาคำว่า 'เลี้ยงให้แมน' มาใส่สมอง
มีครั้งหนึ่งนานมาแล้ว คุณลุงที่แอมป์ไม่รู้ว่า 'เขาคือใคร' จู่ ๆ ก็มาทักทายอัยย์ จากนั้นอัยย์ก็ยกมือไหว้ พูด "สวัสดีครับ" เบา ๆ เพราะไม่รู้ว่าลุงที่ทักคือใคร

จากนั้น ลุงคนนั้นก็พูดกับอัยย์ว่า เป็นผู้ชายมันต้องแมน ๆ พร้อมทำท่าตั้งการ์ด กำหมัด ตามด้วยประโยคที่ว่า “พูดน่ะต้องดัง ๆ”
คล้อยหลังไป แอมป์จึงบอกอัยย์ว่า "ลูกน่ารัก เป็นเด็กมีมารยาท แล้วก็เป็นตัวของหนูแบบนี้นั่นแหละครับ แม่ภูมิใจที่ลูกเป็นแบบนี้ ถ้าคำว่าแมนหมายถึงความรุนแรง ชกต่อยได้ แม่ว่า นั่นมันไม่ใช่เรื่องจำเป็น"
ความจริงแล้ว แอมป์คิดว่า การเลี้ยงลูกชายอาจยากถ้าเรานึกถึงแต่เรื่อง 'บ้าระห่ำ' แต่มันจะง่ายขึ้นถ้าเราคิดว่า เรากำลังเลี้ยง 'ลูกผู้ชายที่เป็นคนเต็มคน'

✅ ให้เกียรติผู้หญิง
✅ รู้ผิด ชอบ ชั่ว ดี
✅ รู้กาลเทศะ มารยาททางสังคม
✅ สุภาพ
✅ ไม่เอารัดเอาเปรียบใคร
✅ ขณะเดียวกันก็ไม่ให้ใครมาเอาเปรียบ แต่ต้องจัดการด้วยสันติวิธี
ดูเหมือนง่าย แต่เลี้ยงลูกให้โตไปเป็นคนคุณภาพไม่ง่าย ฉะนั้น ความท้าทายของการเลี้ยงลูกชายก็คือ การแยกให้ออกว่า เรากำลังเลี้ยงคนแมน ๆ หรือเลี้ยงลูกผู้ชายกันแน่

มาพยายามไปด้วยกันนะคะ ❤️
ป.ล. 1 สอนลูกสาวก็ใช่ว่าจะง่าย แต่ถ้ายึดหลักสอนด้วยรัก เน้นเหตุผล งดอารมณ์รุนแรงใส่ลูก เปิดโอกาสให้ลูกแสดงความคิดเห็น เรียนรู้ผ่านการลงมือทำ ฯลฯ เรื่องสอนคนให้โตไปเป็นคนเต็มคนจะไม่ใช่เรื่องยากแน่นอนค่ะ... แอมป์เชื่อแบบนี้นะคะ
ป.ล. 2 ถ้าบ้านไหนลูกชายอยากเติบโตไปเป็นลูกสาวก็ไม่ต้องกังวล เพราะคนเราจะเป็นอะไรก็ได้ถ้าเขาเป็นคนดี ไม่ทำให้คนอื่นและตัวเองเดือดร้อนก็พอ

#ลูกหมุนรอบตัว

29/10/2024

ช่วงวัยไหนของลูกตะมุตะมิที่สุด
ช่วงวัยไหนชวนทำแม่เป็นไบโพล่า …
ลองดูกันค่ะ

ยังเป็นเบบี๋อยู่วันนั้น
วันนี้ยืนสอน(เถียง)แม่ฉ่ำแล้ว 😂

13/07/2024
02/07/2024

#รับมือลูกโวยวายอาละวาด

❌สิ่งที่ไม่ควรทำ
พ่อแม่ตอบโต้สวนกลับด้วยอารมณ์
หรือคำพูดหรือลงไม้ลงมือ

✅สิ่งที่ควรทำควร
ตั้งสติ ตั้งสติ และตั้งสติ !!!
จากนั้นคิดว่าลูกต้องการอะไร และเราจะทำอย่างไร

ขั้นตอน รับมือตอนลูกโวยวายอาละวาด

1. #ลองถามสิ่งที่ลูกต้องการ ลองเล่าให้แม่ฟังหน่อยได้ไหม เผื่อแม่จะช่วยได้
✅ เพื่อให้ลูกค่อยๆ “คิด” และตอบออกมาเป็นคำพูด (ไม่ใช่การโวยวายอาละวาด)

2. #พูดสะท้อนอารมณ์ของลูกออกมา เช่น “ลูกร้องไห้เพราะโกรธที่ไม่ได้เล่นพัดลมใช่มั้ยคับ“
✅เพื่อให้ลูกรับรู้ว่าพ่อแม่เข้าใจ ทำให้เขารับรู้ว่าเขาไม่ได้รู้สึกอยู่คนเดียว และยังทำให้ลูกเข้าใจอารมณ์ของตัวเอง

3. ใช้คำพูด I message เช่น แม่ไม่อยากให้ลูกเล่นพัดลม เพราะแม่เป็นห่วงว่าจะเกิดอันตราย และลองถามให้ลูกสำรวจตนเอง เช่น “ถ้ามือเข้าไปในพัดลม ลูกคิดว่าจะเป็นยังไง”
✅เพื่อให้ลูกรับรู้ว่าแม่เป็นห่วง และทำให้ลูกกลับมาคิดถึงเหตุและผล

4. #ลองถามความเห็นของลูก ว่าถ้าไม่เล่นพัดลม เราจะเล่นอะไรกันดีที่สนุกและไม่อันตราย
✅เพื่อให้ลูกไม่รู้สึกว่าถูกสั่งหรือถูกบังคับ การเสนอทางเลือกหรือเปิดโอกาสให้ลูกออกความคิดเห็น ช่วยให้ลูกอยากให้ความร่วมมือมากขึ้น

5. #ชวนลูกคิดถึงสิ่งดีๆที่จะเกิดขึ้น เช่น ถ้าเราไม่เล่นพัดลม ไปเดินลากรถกัน น่าจะสนุกแน่ๆเลย รีบไปกันมั้ยคับ
✅เพื่อให้ลูกรู้สึกว่า “การไม่ได้ทำสิ่งที่ต้องการตรงนี้” ลูกยังมีโอกาสสนุกกับสิ่งถัดไป

6. #ช่วงที่ลูกโวยวาย อาละวาดมากๆ หรือต่อรองมากไป ให้พ่อแม่นิ่งและสงบ
✅เพื่อให้ลูกเรียนรู้ว่าเราจะไม่ตอบโต้กันตอนที่เรากำลังมีอารมณ์โกรธ เพราะคุยไปก็ยังไม่มีประโยชน์ในตอนนี้

**กรณีนี้ใช้กับเด็กอายุ 18-24 เดือนขึ้นไป ที่สามารถพูดบอกความต้องการได้เก่งแล้ว
**กรณีเด็กเล็กที่ยังสื่อสารไม่เก่งอายุน้อยกว่า 18 เดือน เมื่อถูกขัดใจแล้วเด็กร้องไห้ ให้รีบสะท้อนอารมณ์ว่าเราเข้าใจเขา แล้วชวนไปทำอย่างอื่นหรือออกนอกจุดเกิดเหตุ เพื่อให้เขาเลิกหมกมุ่นกับเรื่องที่ถูกขัดใจ เมื่อสงบแล้วค่อยสอนสั้นๆ

#เลี้ยงลูกเชิงบวกเป็นการเลี้ยงแบบเข้าใจที่ไม่ใช่การตามใจลูก ☺️

หมอรวงข้าว
กุมารแพทย์

03/03/2024

ลูกไม้ย่อมหล่นไม่ไกลต้น😜

#ปรี๊ดเมื่อไหร่ข่มใจไว้แม่
#ลูกเราเหมือนเรา
#อยู่บ้านกันทั้งวันอ่ะเนอะต้องมีบ้างแหละ🤣
#สารพันปัญหาการเลี้ยงลูก

22/02/2024

1-2-3 ( #วัยทอง 1-2-3 ขวบ) #ความดื้อเฉพาะตัวของเด็กแต่ละวัย #สิ่งที่พ่อแม่ควรทำและวิธีรับมืออย่างเหมาะสม

เด็กแต่ละวัยนั้น มีการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ในแบบเฉพาะตัว มีความดื้อตามวัยที่แตกต่างกันไป โดยเฉพาะในช่วง 3 ขวบปีแรกที่คุณพ่อคุณแม่สามารถเห็นพฤติกรรมดื้อซนตามวัยได้อย่างเด่นชัด คำว่า “Terrible” หรือ “วัยทอง” แล้วตามด้วยเลขอายุ จึงถูกเอามาใช้นิยามพฤติกรรมเหล่านี้
เรามาดูกันค่ะแต่ละระยะของ Terrible 1-2-3 นั้น จะมีพฤติกรรมอะไรปรากฏออกมาบ้าง และคุณพ่อคุณแม่เองจะเตรียมตัวรับมือกับสิ่งเหล่านี้อย่างไร ไปดูกันเลย!

▶︎ วัยทอง 1 ขวบ วัยสร้างตัวตน นักทดสอบความอดทนพ่อแม่

แค่ 1 ขวบ ก็เข้าสู่พฤติกรรมวัยทองได้ค่ะ โดยที่พวกเขาจะซนในแนวทดสอบความอดทนของคุณพ่อคุณแม่ เพราะกำลังอยู่ในจุดเริ่มต้นของสร้างตัวตนให้เป็นตัวของตัวเอง (Autonomy) อาการ “ร้องโวยวาย เมื่อไม่ได้ดั่งใจ” ที่เราเห็นๆ กัน ก็คือ การเรียนรู้ขอบเขตของตัวเองนั่นเองว่าอะไรทำได้หรือทำไม่ได้นั่นเองค่ะ

โดยพฤติกรรมของ วัยทอง 1 ขวบ ที่พบได้บ่อยก็จะมี ชอบตีแม่ ชอบตีตัวเอง, ขว้างปาสิ่งของ, โยนอาหารทิ้ง ไม่ยอมกินข้าว, ร้องตาม พูดตามแม่ ล้อเลียนแม่, วิ่งซน, ชอบปีนป่าย, ช่างต่อรอง และพฤติกรรมสุดท้อปฟอร์ม ก็คือ อาการร้องโวยวาย เมื่อไม่ได้ดั่งใจค่ะ

▶︎ วัยทอง 2 ขวบ จอมวายร้าย วัยปราบเซียน วัยแห่งการวัดใจพ่อแม่

Terrible Twos หรือ วัยทอง 2 ขวบ เป็นการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ของเด็ก 2 ขวบ ซึ่งจะเกิดขึ้นเร็วช้าแล้วแต่คนไป ที่เราสามารถอธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นกับเด็กๆ ได้ว่า เป็นเพราะ “ลูกไม่สามารถรับมือกับอารมณ์ตัวเอง เวลาที่ถูกปฏิเสธหรือไม่ได้ดั่งใจ”

ทำให้แสดงออกมาในรูปแบบของความรุนแรง เกิดเป็นอาการหงุดหงิด, เอาแต่ใจ, ดื้อ ต่อต้าน, ขัดขืน, ร้องไห้หนัก, ร้องกรี๊ด, โวยวาย, ควบคุมตัวเองไม่ได้

▶︎ วัยทอง 3 ขวบ หนูน้อยเจ้าปัญหา วัยสุดป่วนที่อยากให้พ่อแม่เข้าใจ

Terrible 3 จะต่อเนื่องมาจากวัย 2 ขวบ แต่จะน่าปวดหัวมากขึ้น เพราะเด็กๆ นั้นเริ่มมีอาการ เอาแต่ใจตัวเองขั้นรุนแรง ใครห้ามอะไรก็จะไม่สน ไม่เชื่อฟัง แถมด้วยนิสัยช่างถาม พูดเก่ง, เลียนแบบคำหยาบ, ดราม่าเก่ง ร้องไห้หนัก แต่ไม่มีน้ำตา, กัด ตี ผลัก ทำร้ายคนอื่นๆ, ช่างต่อรอง, เลือกกินสุดๆ, ดื้อต่อต้าน

การรับมือกับอาการวัยทองของเด็กแต่ละช่วยวัย คุณพ่อคุณแม่จะต้องเริ่มต้องจากการลดคำว่า “อย่า” ลง โดย เอาไว้พูดเฉพาะยามจำเป็น เช่น เมื่อลูกกำลังทำเรื่องอันตรายถึงชีวิต จากนั้นพยายามทำความเข้าใจถึงความต้องการที่แท้จริงของลูก ฝึกวินัยให้กับเด็กๆ โดยการสร้างตารางกิจกรรมในแต่ละวันให้ชัดเจน ใช้นิทานช่วยสอนเรื่องต่างๆ ให้เห็นภาพชัดขึ้น พยายามชวนเขาเล่น หรือพาไปออกแรง ไปวิ่งเล่นใช้พลัง และที่สำคัญเลยคือ เราจะต้องเปิดโอกาสให้ลูกได้ลองแก้ปัญหา และช่วยเหลือตัวเองบ้างค่ะ

เด็กที่ครอบครัวเข้าใจภาวะ Terrible ในแต่ละช่วงวัย จะมีการใช้เหตุผลในการพูดคุยกัน ส่งผลให้ในอนาคต เมื่อเด็กๆ พบเจอกับปัญหาต่างๆ เด็กจะเข้าหาพ่อแม่โดยอัตโนมัติ เพราะเด็กๆ รู้ว่าคุณพ่อคุณแม่มักมีเหตุผลให้กับเขาเสมอ การรับมืออย่างถูกวิธีจึงนับว่าเป็นก้าวแรก ที่จะสร้างความสัมพันธ์อันดี ช่วยลดความขัดแย้งภายในครอบครัวนั่นเองค่ะ
=======
📖แนะนำหนังสือเลี้ยงลูกเซตนี้เลยค่าแม่ ทยอยๆอ่านได้ประโยชน์มากๆค่ะ

📍https://shope.ee/B5iJ9v4Kr

#สารพันปัญหาการเลี้ยงลูก

ที่อยู่

ต. บ่อพลับ
Nakhon Pathom
73000

เบอร์โทรศัพท์

+66967898641

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ PeachbabyShopผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์