23/05/2026
” อบอุ่นจากไพร ผ่อนคลายทั้งกาย และจิตใจ ฟื้นฟูอย่างเป็นธรรมชาติ “ ชวนเด็ก ๆ เก็บสมุนไพรรอบบ้าน เรียนรู้ต่อยอดวิธีการทำลูกประคบไว้ใช้ในบ้าน
🍋🍋🟩🫚🥗
🌿 กิจกรรมเด็ดเด็ด: "นักสืบพฤกษศาสตร์รุ่นจิ๋ว"
เริ่มต้นด้วยการชวนเด็ก ๆ ถือตะกร้าใบเล็ก ออกไปสำรวจและ "เก็บสมุนไพรรอบบ้าน" ช่วยกันมองหาพืชผักสวนครัวหรือไม้ล้มลุกที่มีกลิ่นหอม กิจกรรมนี้นอกจากจะฝึกการสังเกตแล้ว ยังให้เด็ก ๆ ได้ลองดมกลิ่นและสัมผัสผิวสัมผัสที่แตกต่างของพืชแต่ละชนิดด้วย
สมุนไพรหาง่ายรอบบ้าน
(ที่เหมาะกับลูกประคบ)
ตะไคร้ / ผิวมะกรูด: ให้กลิ่นหอมสดชื่น ช่วยให้ทางเดินหายใจโล่งสบาย
ใบมะขาม / ใบส้มป่อย: มีฤทธิ์เป็นกรดอ่อน ๆ ช่วยบำรุงผิวพรรณ
ขมิ้น / ไพล (ถ้ามี): ช่วยลดอาการอักเสบ แก้ฟกช้ำ
ขั้นตอนสนุก ๆ เรียนรู้การทำ "ลูกประคบจิ๋ว"
เมื่อได้วัตถุดิบครบแล้ว ก็ถึงเวลามาแปลงร่างสมุนไพรสดให้กลายเป็นลูกประคบแสนวิเศษกันค่ะ!
- เตรียมสมุนไพร: นำสมุนไพรที่เก็บมาล้างให้สะอาด นำมาหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ จากนั้นนำมาผสมรวมกัน เพิ่มเกลือและพิมเสน/การบูรเล็กน้อย เพื่อช่วยโชยกลิ่นหอม
- ห่อผ้าสร้างสรรค์: ใช้ผ้าฝ้ายหรือผ้าดิบตัดเป็นสี่เหลี่ยมจัตุรัส ให้เด็ก ๆ ตักสมุนไพรที่ผสมแล้ววางตรงกลางผ้า
- รวบและมัด: รวบชายผ้าเข้าด้วยกัน ม้วนให้แน่นเป็นด้ามจับ แล้วใช้เชือกมัด
เป็นกิจกรรมง่าย ๆ ที่ได้ทั้งความรู้ ความอบอุ่น และความผ่อนคลายแถมยังช่วยให้เด็ก ๆ เห็นคุณค่าของต้นไม้ใบหญ้ารอบบ้านด้วยนะคะ วันหยุดนี้ลุยกัน
🫚🍋🟩🍃
