Degifit.Mongolia

  • Home
  • Degifit.Mongolia

Degifit.Mongolia DEGIFIT | Чиний хөдөлгөөн, чиний хүч
Фитнесс, хэв маяг, тав тух нэг дор
www.degifit.com | Онлайн дэлгүүр

04/12/2025

Shunshig Boutique үдшийн тансаг гоёлын, энгийн даашинзнууд бэлэн байгаа шүү❤️💝🎉

14/10/2025
12/10/2025

🍔⚖️ Таргалалтын гол буруутан зөвхөн хоол биш – ГОРМОН ⚖️🍔

Таргалалт бол дан ганц “илүү идсэнээс” үүсдэггүй. Олон улсын судалгаагаар хүний жингийн 40–60%-ийг гормоны өөрчлөлт удирддаг болохыг тогтоожээ.

📌 Жинг удирддаг гол гормонууд:

🔹 1. Инсулин – “Өөх хадгалагч” гормон
• Цусан дахь сахарыг бууруулж, эсэд энерги хэлбэрээр хадгална.
• Илүүдэл нүүрс ус (чихэр, цагаан гурил, боловсруулсан хүнс) их идэхэд инсулин тогтмол өндөр ялгарч, илүүдэл сахар өөх болон хуримтлагдана.
• 👉 Инсулины өндөр түвшин = хэвлийн таргалалтын №1 шалтгаан.

🔹 2. Лептин – “Цадах дохио өгөгч” гормон
• Өөхнөөс ялгарч тархинд “би цадлаа” гэсэн дохио өгдөг.
• Гэвч боловсруулсан хүнс их хэрэглэх үед тархи лептинд мэдрэхээ больдог → хүн хэтрүүлэн иддэг (лептиний эсэргүүцэл).

🔹 3. Кортизол – “Стрессийн гормон”
• Удаан стрессдэх, нойр дутуу үед ихэснэ.
• Кортизол өндөр байх үед бие энерги хадгалах зорилгоор өөх хуримтлуулж, ялангуяа гэдэс орчим таргалуулна.

🔹 4. Эстроген ба Тестостерон – “Жингийн тэнцвэр”
• Эмэгтэйд эстроген, эрэгтэйд тестостерон голлох нөлөөтэй.
• Эстрогений дутагдал (цэвэршилтийн үед) болон тестостероны бууралт нь булчинг багасгаж, өөхийг нэмэгдүүлдэг.

🔹 5. Грелин – “Өлсөх дохио өгөгч” гормон
• Гэдэснээс ялгарч тархинд “хоолло” гэсэн дохио өгнө.
• Нойр дутуу үед грелин ихэсдэг → илүү их өлсөж, хэт идэлт бий болдог.

⸻

✨ Сонирхолтой баримтууд:
• NIH (АНУ) судалгаагаар инсулины эсэргүүцэлтэй хүмүүсийн 88% нь хэвлийн таргалалттай байсан.
• Harvard Medical School судалгаагаар шөнө 5 цагаас бага унтдаг хүмүүсийн таргалалтын эрсдэл 55%-аар өндөр байжээ.

14/09/2025
Ази тивийн хамгийн байгалиараа үзэсгэлэнтэй бүсгүйчүүдтэй улс орнуудын жагсаалт:1️⃣ Монгол2️⃣ Филиппин3️⃣ Энэтхэг4️⃣ Бал...
14/09/2025

Ази тивийн хамгийн байгалиараа үзэсгэлэнтэй бүсгүйчүүдтэй улс орнуудын жагсаалт:

1️⃣ Монгол
2️⃣ Филиппин
3️⃣ Энэтхэг
4️⃣ Балба
5️⃣ Бутан

Эдгээр нь ямар ч гоо сайхны хагалгаа, засваргүйгээр байгалиасаа үзэсгэлэнтэй ✨
Жинхэнэ гоо үзэсгэлэн бол байгалиараа байх явдал юм 💫

💬 Таны бодлоор аль улсын бүсгүйчүүд хамгийн үзэсгэлэнтэй вэ? (AI ингэж байна)

Address

Meşrutiyet Mahallesi Yeni Ilhan Sokak No2 D1/A

34363

Telephone

+905330549146

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Degifit.Mongolia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Degifit.Mongolia:

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Clothing Store?

Share