26/01/2026
Розповім вам одну цікаву історію з життя🔥
Я схудла з 90 до 67 кг ( зріст 174см якшошо)
Я не ставила собі за мету щось довести
Просто одного дня стало… «зручно»
Це історія не про «подобатись усім», це про «коли ти собі подобаєшся»
Я знаю, що багато хто з вас впізнає себе
Бо це не про кілограми
Це про стан, коли ти ніби є — але трохи збоку від себе
( продовження історії читайте, дивіться ( не ржати)) в каруселі)
3. Моє улюблене «кардіо» було … думати про схуднення😅😅 Проте, одного ранку я вирішила - не худнути, а перестати воювати з собою. Все складалось якось просто: - духовка, деко, скляні форми. Гречка, рис, риба, птиця, яловичина, овочі. Все запікається, потім в холодильник - і я 2 дні вільна жінка)) Просто апка в телефоні, яка за 2 тижні навчила рахувати мій дефіцит калорій А ще, я не люблю тренуватись в залі🙈 Але мені подобалась скакалка ( колись у школі, років так 40 тому))). Спочатку я змогла прострибати 15 разів ( майже драматично)), ледь не вмерла 😅 Але щодня а потім щотижня я просто кайфувала від кіл кості, яка зросла з 6 місяців до 5 разів по 100!