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Senga Without rain nothing grows. Learn to embrase the storms of life.

Sopa de tomate con bulgur 🍅IngredientesCebolla de bulbo 1 piezaAjo, clavo 2 piezasPuré de tomates enlatados 400 gPimentó...
26/11/2020

Sopa de tomate con bulgur 🍅

Ingredientes
Cebolla de bulbo 1 pieza
Ajo, clavo 2 piezas
Puré de tomates enlatados 400 g
Pimentón ahumado 1 cucharada
Caldo de verduras 200 ml
Bulgur 2 cucharadas
Aceitunas 8 piezas
Sal al gusto
Pimienta negra molida al gusto

Picar la cebolla y el ajo y freír hasta que estén dorados.
Transfiera la cebolla y el ajo a una cacerola, agregue caldo, tomates, pimentón, sal, pimienta negra. Lleve a ebullición y cocine a fuego medio durante 15 minutos.
Agregue bulgur y aceitunas a la sartén. Cierre la tapa y deje reposar durante 15 minutos.
Sirve la sopa adornada con picatostes y albahaca.
¡DISFRUTE DE SU COMIDA!

Instrucción de belleza: peinar el cabello correctamentepeina cabello correctamenteDependiendo de si su cabello está húme...
26/11/2020

Instrucción de belleza: peinar el cabello correctamente
peina cabello correctamente

Dependiendo de si su cabello está húmedo o seco, muy enredado u obediente, el procedimiento de cepillado debe ser diferente, pero en cualquier caso, agradable y suave. Entonces, nos ocupamos de los casos más problemáticos.

Pelo húmedo
Estamos seguros de que muchas chicas han escuchado: no se puede peinar el cabello mojado durante y después del lavado. De hecho, debido al hecho de que el cabello mojado es más vulnerable, se rompe fácilmente e incluso se desprende. Sin embargo, si sigue las recomendaciones profesionales de los estilistas, este problema no surgirá.
Si el cabello está mojado, péinelo desde las puntas, acercándose a las raíces.

Cabello muy enredado
Si ya se han formado nódulos en el cabello, es mejor desenredarlos después de lavarlos y usar un producto de cuidado suavizante. Tome un peine con dientes escasos, separe un mechón delgado y comience a peinar suavemente los extremos, moviéndose gradualmente hacia arriba. Asegúrate de sujetar la hebra por las raíces para reducir la tensión.

Cabello grasoso
Hay un par de cosas a considerar al peinar el cabello graso. En primer lugar, es mejor no peinar ese cabello con demasiada frecuencia, para no estimular una vez más la producción de sebo. En segundo lugar, antes de peinar, aplicar un poco de champú seco en las raíces: absorberá el exceso de grasa y evitará que se extienda por toda la longitud.

24/11/2020

There are thousands of delicious teas in the world. Herbal, green, floral, black - a choice for every taste. Different countries have become home to different types of tea. A fiery red hibiscus came to us from Ancient Egypt. Why is this world-famous floral drink useful?Hibiscus tea: benefitsThe Egyp...

24/11/2020

Ingredients:1/4 cup oatmeal1/3 cup milk1/4 cup plain yogurtsugar or honeyberries, fruits, nutsPreparation:Add oatmeal, milk, yogurt, sugar (or other sweetener) and fruits or berries to a glass jar of 0.4 or 0.5 ml.Close the jar with a lid and shake to combine the ingredients.Add fruits or berries on...

Técnica de aplicación de crema para ojosLa crema de ojos se puede aplicar por la mañana, durante el día y una hora y med...
20/11/2020

Técnica de aplicación de crema para ojos

La crema de ojos se puede aplicar por la mañana, durante el día y una hora y media antes de acostarse.

Es importante seguir las reglas para su aplicación.

Para evitar errores, siga el siguiente esquema: Limpie su piel del maquillaje con agua micelar u otro producto adecuado. Lave con espuma, gel y retire el agua restante de la piel secándola con una toalla suave.

Tome una pequeña cantidad de crema y sosténgala con la punta de los dedos para calentarla. Aplicar el producto con trazos en este orden: debajo de la ceja, en el párpado desde abajo a lo largo del hueso. Distribuya la crema con movimientos suaves de golpeteo con las yemas de los dedos anulares. Dirección del movimiento: desde arriba, desde el puente de la nariz hasta la esquina exterior del ojo, desde abajo, desde la esquina exterior hasta la nariz.

Los beneficios de la arcilla verde para la piel.Este producto de belleza natural absorbe el exceso de grasa que puede ob...
20/11/2020

Los beneficios de la arcilla verde para la piel.

Este producto de belleza natural absorbe el exceso de grasa que puede obstruir los poros y provocar acné y otras imperfecciones de la piel, y es un gran producto de belleza para la limpieza de la piel y una exfoliación profunda pero suave. Además, la arcilla verde estimula la regeneración celular, suavizando el cutis y radiando la piel.

Desobstruye los poros
Como todos los tipos de arcilla, la arcilla verde hace un excelente trabajo eliminando las impurezas de los poros de la piel. La suciedad, las bacterias, las células muertas, el sebo rancio, los residuos de maquillaje y otros desechos se adhieren al sebo de los poros y los obstruyen. Usar arcilla verde puede ayudar a destapar los poros, permitiéndoles respirar.

Además de limpiar los poros, también ayuda a tensar la piel, lo que cierra significativamente los poros dilatados de la cara.

Elimina las cicatrices del acné
Se sabe que el acné deja manchas y cicatrices en la piel. Una mascarilla hecha de esta arcilla mineral se puede utilizar como un agente exfoliante suave para que todas las imperfecciones y cicatrices no deseadas se desvanezcan, devolviendo su rostro a un cutis impecable.

Controla las glándulas sebáceas
La piel grasa es un gran inconveniente, ya que el exceso de sebo que sale de los poros no va a agradar a nadie. Las glándulas sebáceas que son demasiado activas pueden provocar poros dilatados, puntos negros y acné. La arcilla verde puede ayudar a absorber cualquier exceso de grasa en la superficie de la piel y en los poros, dejando la piel suave, limpia y fresca. Al mismo tiempo, la arcilla no reseca la piel en absoluto.

5 ejercicios para la delgadez de las pantorrillasLevantamiento de calcetines. Párese derecho, con los pies separados a l...
19/11/2020

5 ejercicios para la delgadez de las pantorrillas

Levantamiento de calcetines. Párese derecho, con los pies separados a la altura de los hombros y paralelos. Inhala y exhala con los dedos de los pies. Repite el ejercicio de 25 a 30 veces.

Levantando un calcetín en una pierna. Párese derecho, transfiera el peso del cuerpo completamente a la pierna derecha y levante la izquierda, doblando la rodilla. Respira hondo y ponte de puntillas. Repite el ejercicio de 15 a 20 veces con cada pierna.

Otra subida en los calcetines, pies ligeramente hacia adentro. Párese derecho, coloque los pies separados al ancho de los hombros, apunte los dedos de los pies hacia adentro. Ahora respire profundamente y exhale en sus calcetines. Repite el ejercicio de 25 a 30 veces.

Siéntese en una colchoneta o colchoneta suave, mantenga la espalda recta, coloque las manos frente a usted y siéntese en esta posición en el suelo alternativamente, luego a la izquierda, luego a la derecha de los muslos. Haz tantas repeticiones como puedas.

Repite este breve conjunto de ejercicios dos veces al día.

PANQUEQUES DE MANZANAIngredientes:Apple - 1 piezaHuevo - 1 ud.Harina de arroz - 4 cucharadas. l.Aceite vegetal - 5 gEdul...
19/11/2020

PANQUEQUES DE MANZANA

Ingredientes:

Apple - 1 pieza
Huevo - 1 ud.
Harina de arroz - 4 cucharadas. l.
Aceite vegetal - 5 g
Edulcorante al gusto
Es necesario pelar una manzana y rallarla con un rallador grande. Luego agregue edulcorante, huevo, harina y mezcle. En una sartén engrasada colocar la masa en forma de tortitas pequeñas y freír a fuego lento bajo una tapa por ambos lados hasta que esté cocido. Si no sigue una dieta estricta, puede servir panqueques con miel, plátano o mermelada.

Esta cantidad de ingredientes será suficiente para dos porciones. Esta receta contiene tanto proteínas (huevo) como carbohidratos (manzana y harina), por lo que este desayuno te aportará todos los nutrientes necesarios.

CBJU por 100 g:
Calorías: 165,8 kcal
Proteínas: 4,5 g
Grasas: 3,9 g
Hidratos de carbono: 26,9 g

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