27/10/2020
CẤP NƯỚC VÀ DƯỠNG ẨM CHO DA
Trong các bước chăm sóc da cơ bản thì điều quan trọng nhất là cung cấp đủ nước và độ ẩm cho da thông qua việc dưỡng ẩm và uống đủ nước hàng ngày. Mọi loại da (da khô – dầu – hỗn hợp – nhạy cảm) đều có thể bị mất nước. Nếu bạn vẫn nhầm lẫn giữa việc dưỡng ẩm và cấp nước sẽ dẫn đến sai lầm trong lựa chọn mỹ phẩm cũng như chăm sóc da hàng ngày.
❤ Cấp nước khác với dưỡng ẩm như thế nào?
Cung cấp nước và giữ nước cho da được ví như là 2 chị em sinh đôi, thường bị hiểu nhầm cả 2 là 1. Thực tế đây là 2 khái niệm làm đẹp khác nhau. Cung cấp nước cho da liên quan tới việc đưa nước vào sâu tận các tế bào da, còn giữ nước hay dưỡng ẩm lại là ngăn chặn hiện tượng mất nước trên bề mặt da, đồng thời hình thành một “hàng rào dưỡng ẩm” trên bề mặt da.
❤ Khi nào cần cấp nước và dưỡng ẩm cho da?
Những dấu hiệu khi da cần cung cấp nước và dưỡng ẩm:
- Một làn da thiếu nước sẽ bị xỉn màu (sạm da), sần sùi và tiết dầu nhiều hơn, hiện tượng này thường diễn ra nhiều hơn vào mùa hè.
- Một làn da thiếu ẩm sẽ bị b**g tróc do khô nẻ, thường xảy ra vào mùa đông vì chúng ta hay bị thiếu ẩm vào mùa hanh khô.
- Khi da bị thiếu ẩm hay thiếu nước thì lớp trang điểm thường không mịn màng, có thể thấy rõ hiện tượng mốc mặt (không ăn phấn) ở vùng trán giữa hai lông mày và hai bên cánh mũi.
Nếu bạn thấy da mình có những biểu hiện như trên tức là đã đến mức báo động. Lúc này cần phải cấp nước/dưỡng ẩm cho da.
❤ Da nào cần dưỡng ẩm? Da nào cần cấp nước?
Mọi loại da đều cần cấp nước suốt 4 mùa của năm, đặc biệt là da dầu và hỗn hợp thiên dầu. Chính vì da bạn thiếu nước nên mới phải tiết dầu nhiều hơn để bù lại lượng nước đã mất, do đó nếu được cấp nước đầy đủ da sẽ bớt dầu, bớt khó chịu hơn, đặc biệt là đối với da dầu vào mùa hè. Việc dưỡng ẩm là cần thiết để “bảo vệ” lượng nước trong da, không cho nước bay hơi.
Khí hậu nóng ẩm cũng như cơ địa làn da người Việt Nam khiến việc cấp nước cho da càng quan trọng. Tuy nhiên, do không hiểu đúng cấp nước và dưỡng ẩm, cũng như chọn sản phẩm dưỡng ẩm ko phù hợp, nhiều bạn gái gặp tình trạng bóng dầu khó chịu, đặc biệt trong mùa hè. Đó là lý do tại sao mọi người thường bỏ qua việc chăm sóc da mùa hè, tạo thành một thói quen rất xấu. Làn da thường sạm đi vào mùa hè một phần do bắt nắng, nhưng một phần nữa cũng là do thiếu nước trầm trọng.
❤ Hậu quả của da thiếu nước và thiếu độ ẩm:
- da trở nên nhạy cảm hơn, dễ kích ứng hơn, đỏ tấy, ngứa rát nhất là khi da bước sang độ tuổi lão hóa (độ tuổi từ 25 và sớm hơn với những người da khô).
- da dễ nổi mụn
- da sản sinh thêm nhiều dầu nhờn, nhất là các bạn da dầu vì theo cơ chế: da chúng ta sẽ tự tiết dầu khi lớp biểu vì bảo vệ da (moisture barrier) yếu đi. Da sẽ trở thành vừa thiếu nước vừa nhiều dầu.
- da trở nên dễ lão hoá -->hình thành nếp nhăn, thâm nám sớm.
❤ Nguyên tắc chọn sản phẩm dưỡng ẩm cho từng loại da
❌Da nhờn
Nhiều bạn da nhờn thường cho rằng da mình ko cần dưỡng ẩm vì sợ bị mụn. Đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm bởi da nào cũng cần dưỡng ẩm. Những người da nhờn nên chọn các sản phẩm dưỡng ẩm không chứa dầu, có kết cấu mỏng và nhẹ như gel, serum và essence. Ngoài ra, có thể dùng các loại dầu dưỡng da thích hợp với da nhờn như argan, grapeseed và jojoba để nuôi dưỡng sâu cho làn da vào buổi tối trước khi đi ngủ.
❌Da khô
Đây là loại da cần dưỡng ẩm nhiều hơn các loại da khác. Làn da khô vừa thiếu dầu vừa thiếu nước vậy nên sử dụng đồng thời cả 2 sản phẩm: cung cấp nước cho da (như tinh chất, serum) và thoa kem dưỡng ẩm (dạng đặc để bổ sung dầu cho bề mặt da) lớp dầu này giúp duy trì độ ẩm cho da, không cho lượng nước trong da bốc hơi. Các loại dầu dưỡng da dành cho da khô là: dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu olive, dầu nụ tầm xuân (rose hip seed oil), có thể bôi cuối cùng sau serum và kem dưỡng để khóa ẩm.
❌Da hỗn hợp
Da hỗn hợp thường nhờn trên trán, mũi, cằm (gọi là T-zone) và khô trên má và cổ. Kem dưỡng ẩm tốt sẽ là loại kem dưỡng ẩm không gây mụn. Các bước dưỡng ẩm cho da hỗn hợp tương tự như da nhờn.
❌Da nhạy cảm
Da nhạy cảm là do một loạt các nguyên nhân bao gồm căng thẳng, yếu tố môi trường như gió, mặt trời, thay đổi khí hậu, máy điều hòa không khí và ô nhiễm, phương pháp điều trị chăm sóc da không phù hợp. Điều quan trọng nhất trong chăm sóc da nhạy cảm là hồi phục và tăng cường màng bảo vệ tự nhiên của làn da. Luôn luôn sử dụng các sản phẩm thiết kế đặc biệt cho da nhạy cảm - tìm các cụm từ "không gây dị ứng" và "dành cho làn da nhạy cảm”, “không cồn”… trên bao bì sản phẩm. Khí hậu Việt Nam nóng ẩm khiến da dễ mất nước hơn, và vì vậy màng bảo vệ tự nhiên của da trở nên yếu hơn. Làn da nhạy cảm mà cảm thấy khô căng hay sần sùi lúc nào cũng cần được dưỡng ẩm, nhất là trong khí hậu nóng. Các công thức sản phẩm dịu nhẹ như lotion,serum hay emulsion (sữa dưỡng) cung cấp độ ẩm tối ưu cho da.
❤ Chia sẻ một số tips dưỡng ẩm hiệu quả của mình:
- Không dừng lại ở một sản phẩm dưỡng ẩm: Chắc chắn bạn không cần tới 5, 6 loại kem dưỡng ẩm nhưng 2 hay 3 loại – một cho mặt, một cho mắt, một cho ngày, một cho đêm, một cho mùa hè, một cho mùa đông… là hoàn toàn hợp lý.
- Chọn đúng sản phẩm dựa trên đặc điểm da của bạn: Mỗi loại da cần dùng một loại kem khác nhau, các khu vực nhạy cảm cần phải chú ý nhiều hơn.
- Sử dụng kem dưỡng đặc biệt cho mắt vì vùng da mắt vô cùng nhạy cảm, nó có thể bị dị ứng nếu bạn dùng không đúng loại.
- Thoa sản phẩm ngay khi da còn ẩm: các dưỡng chất thẩm thấu tốt nhất khi bạn vừa rửa mặt xong và da vẫn còn ẩm.
- Dùng kem với lượng vừa đủ để tránh gây tắc nghẽn lỗ chân lông: đây là một kinh nghiệm xương máu của mình vì lúc trước không có kiến thức nên dù dùng kem dưỡng tốt nhưng da luôn có cảm giác bí và bóng dầu. Đến lúc đi tư vấn mới biết là mình đã quá tham lam.
- Thoa tác cần thiết khi thoa kem dưỡng da: lấy một lượng nhỏ vừa đủ ra lòng bàn tay, làm nóng kem bằng cách chà hai lòng bàn tay lại với nhau, nhẹ nhàng và đều. Điều này làm cho da dễ hấp thụ dưỡng chất hơn.
- Tránh các thành phần tạo màu, tạo mùi: Các chuyên gia đề nghị nên tránh các thành phần không cần thiết và có khả năng kích thích, như chất tạo màu hoặc tạo mùi trên sản phẩm. Loại kem tốt nhất là loại có thành phần từ tự nhiên.
(bài viết được tổng hợp từ nhiều nguồn và dựa trên kinh nghiệm cá nhân)
