09/05/2026
MÌNH ĐÃ TỪNG NGHĨ CON VẶN VẸO, ĐỎ MẶT LÀ “KHÓ TÍNH”… AI NGỜ ĐẤY LẠI LÀ ĐẦY HƠI CHƯA ĐƯỢC XỬ LÝ 😭
Nếu có ai nói với mình từ đầu rằng: rất nhiều em bé sơ sinh quấy khóc không phải vì “khó ở”, mà chỉ đơn giản là bụng đang đầy hơi, chắc mình đã không từng stress đến mức nghĩ rằng mình chăm con quá dở.
Bé đầu nhà mình hồi khoảng 2–6 tuần tuổi gần như tối nào cũng có một “khung giờ quấy cố định”. Đang ngủ rất ngoan tự nhiên cong người, đỏ mặt, chân co lên bụng, rặn è è rồi khóc. Mình bế thì nín, đặt xuống lại vặn vẹo tiếp. Có hôm hai vợ chồng thay nhau bế từ tối đến gần sáng mà vẫn không hiểu con đang khó chịu cái gì.
Lúc đó mình nghĩ đủ thứ: chắc con khó tính, chắc quen bế, chắc ngủ không sâu, thậm chí có lúc còn nghĩ do mình không biết chăm con nên con mới quấy như vậy.
Đến bé thứ hai mình mới nhận ra: rất nhiều biểu hiện mình từng cho là “khó tính” thật ra lại là đầy hơi chưa được xử lý đúng.
1️⃣. NHỮNG DẤU HIỆU MÌNH TỪNG BỎ QUA
Điều khiến mình nhầm nhiều nhất là vì đầy hơi ở trẻ sơ sinh không giống người lớn. Con không biết nói đau bụng, cũng không phải lúc nào cũng khóc thét lên. Nhiều bé chỉ biểu hiện bằng những dấu hiệu rất nhỏ nhưng lặp đi lặp lại.
Con nhà mình hồi đó thường xuyên:
đỏ mặt khi ngủ, rặn è è liên tục, chân co lên bụng, xì hơi nhiều, ngủ rất chập chờn, cứ đặt xuống là vặn mình. Có những hôm đang bú rất ngoan tự nhiên nhả ti khóc, cong người ra phía sau rồi bú được vài phút lại bỏ.
Đặc biệt, gần như ngày nào con cũng quấy mạnh nhất từ khoảng 6–10h tối. Sau này mình mới hiểu đó là lúc hơi tích tụ trong bụng cả ngày bắt đầu làm con khó chịu nhiều hơn.
2️⃣. VÌ SAO TRẺ SƠ SINH LẠI DỄ ĐẦY HƠI ĐẾN VẬY?
Sau khi tìm hiểu kỹ hơn mình mới hiểu hệ tiêu hoá của trẻ sơ sinh thật sự còn rất non nớt. Chỉ cần bú sai khớp ngậm một chút thôi là con đã nuốt vào bụng rất nhiều khí rồi.
Ngoài chuyện khớp ngậm, còn rất nhiều nguyên nhân khác khiến con dễ đầy hơi như:
bú quá nhanh, bình sữa chảy mạnh, khóc lâu trước cữ bú, bú xong được đặt nằm ngay, không được vỗ ợ kỹ, bú quá no hoặc bú lắt nhắt liên tục cả ngày.
Với bé đầu, sai lầm lớn nhất của mình là cứ thấy con ngủ gật sau bú là đặt xuống ngay vì sợ bế lâu con tỉnh. Nhưng thật ra lúc đó hơi trong bụng còn chưa thoát ra hết, nên chỉ khoảng 20–30 phút sau là con bắt đầu cong người, vặn vẹo và quấy khóc.
3️⃣. ĐIỀU MÌNH THAY ĐỔI ĐẦU TIÊN — KHÔNG ĐẶT CON NẰM NGAY SAU BÚ
Đây là thay đổi đơn giản nhất nhưng lại hiệu quả nhất với nhà mình.
Trước đây con bú xong là mình đặt xuống luôn. Sau này mình giữ con ở tư thế thẳng người khoảng 15–20 phút sau bú, có hôm chỉ bế tựa nhẹ lên vai chứ không cần làm gì nhiều.
Chỉ riêng việc đó thôi mà:
con đỡ ọc sữa hơn, ít vặn mình hơn và ngủ liền giấc lâu hơn hẳn.
Mình mới hiểu có những em bé không phải khó ngủ, mà chỉ là bụng còn quá khó chịu để ngủ sâu.
4️⃣. CÁC CÁCH VỖ Ợ MÌNH THẤY HIỆU QUẢ NHẤT
Sau rất nhiều lần vừa bế vừa loay hoay, mình nhận ra không phải bé nào cũng hợp cùng một kiểu vỗ ợ.
Có bé hợp vỗ trên vai: cằm tựa nhẹ lên vai mẹ, tay đỡ mông rồi vuốt nhẹ từ dưới lên. Kiểu này hợp với những bé bú no và dễ ngủ gật.
Có bé lại hợp kiểu ngồi tựa: mẹ đỡ cằm và cổ bé, để người con hơi nghiêng về phía trước rồi vuốt lưng nhẹ nhàng. Kiểu này giúp hơi thoát ra khá nhanh với những bé hay nuốt nhiều khí khi bú.
Riêng bé thứ hai nhà mình lại rất hợp kiểu nằm sấp trên tay mẹ. Mỗi lần bụng khó chịu mình đặt bụng con áp nhẹ lên cánh tay rồi vừa đi vừa vuốt lưng. Chỉ vài phút là con xì hơi liên tục rồi dịu xuống hẳn.
Ngoài vỗ ợ, động tác “đạp xe” cũng là cứu tinh với nhà mình. Mỗi tối trước giờ ngủ mình cho con nằm ngửa rồi đạp chân kiểu đi xe đạp, gập nhẹ đầu gối vào bụng vài giây. Có hôm vừa làm xong con xì hơi liên tục rồi ngủ một mạch luôn 😭
5️⃣. NHỮNG THỨ GIÚP CON ĐỠ ĐẦY HƠI RÕ NHẤT
Sau rất nhiều lần sửa đi sửa lại, đây là những điều mình thấy hiệu quả thật sự với trẻ sơ sinh dễ đầy hơi:
- Không để con khóc quá lâu trước cữ bú vì khóc nhiều sẽ nuốt rất nhiều khí vào bụng.
- Kiểm tra lại khớp ngậm, môi con phải chúm ra ngoài và bú không phát tiếng tặc tặc.
- Nếu bú bình thì chọn núm chảy vừa, không quá nhanh.
- Không ép con bú quá no vì bụng căng quá sẽ càng khó chịu hơn.
- Sau bú luôn giữ con ở tư thế thẳng người khoảng 15–20 phút.
- Buổi chiều tối massage bụng nhẹ theo chiều kim đồng hồ và vận động chân tay nhẹ nhàng cho con.
Những thứ này nghe rất nhỏ thôi, nhưng khi làm đều vài ngày mình thấy con dễ chịu khác hẳn.
Nếu tình trạng không cải thiện rõ rệt hoặc có dấu hiệu nôn trớ vòi rồng thường xuyên như Xí Muội nhà mình, các mom có thể thử dùng tiêu gas giảm đầy hơi nộ trớ, loại này con được bác sĩ kê nên các mom an tâm nhé: https://s.shopee.vn/6pxPg8Usbq
6️⃣. NHỮNG SAI LẦM MÌNH TỪNG MẮC PHẢI
❌ Sai lầm đầu tiên của mình là nghĩ con “khó tính”. Thật ra nhiều em bé chỉ đang khó chịu trong bụng nhưng chưa biết cách tự giải quyết.
❌ Sai lầm thứ hai là cứ thấy con khóc là cho bú tiếp. Nhưng có những lúc bụng con đang đầy hơi, bú thêm chỉ khiến bụng càng căng hơn.
❌ Sai lầm thứ ba là vỗ ợ quá mạnh vì nghĩ như vậy hơi sẽ ra nhanh hơn. Thật ra trẻ sơ sinh chỉ cần lực nhẹ và đều thôi.
❌ Sai lầm tiếp theo là đổi sữa liên tục. Mỗi lần thấy con đầy hơi là mình đổi, trong khi hệ tiêu hoá của con còn chưa kịp thích nghi.
❌ Và điều cuối cùng mình ước mình biết sớm hơn là: không phải em bé nào quấy cũng là do thiếu ngủ hay thiếu bế. Có những hôm con chỉ cần ợ được một cái thôi là cả nhà ngủ yên 😭
7️⃣. KHI NÀO CẦN ĐI KHÁM?
Đầy hơi nhẹ ở trẻ sơ sinh rất phổ biến và thường cải thiện dần khi hệ tiêu hoá trưởng thành hơn.
Nhưng nếu con:
bụng chướng căng nhiều, nôn vọt liên tục, bỏ bú, khóc thét kéo dài, không đi ngoài hoặc tăng cân kém thì nên đưa đi khám để loại trừ các vấn đề như trào ngược nặng, dị ứng đạm sữa bò hoặc rối loạn tiêu hoá khác.
Mình từng nghĩ chăm con khó nhất là thiếu ngủ. Nhưng thật ra khó nhất là những lúc con khó chịu mà mình không hiểu nguyên nhân vì sao.
Đến khi hiểu rằng:
“À, con không khó tính… con chỉ đang đầy hơi thôi”
mình mới thấy việc chăm con nhẹ đi rất nhiều.
Và thật sự, có những đêm chỉ cần nghe con ợ được một tiếng thôi… mình cũng muốn khóc theo vì nhẹ nhõm 😭
Mẹ Thanh 2 lứa chia sẻ kinh nghiệm
