https://www.facebook.com/331583957261981/

Shop Berber, Ho Chi Minh City (2026)

24/01/2025

Đừng đợi nữa, đơn hàng của bạn đang rơi xuống mương rồi 😪

Ảnh: Nguyễn Hoài Bảo

19/02/2024

Một nơi tôi sẽ yêu 🥰

29/10/2023

31/08/2023

16/04/2023

07/05/2022

Cái giá phải trả sau khi làm mẹ liệu có đáng?
Lúc còn mang thai, tôi luôn mong ngóng em bé sớm chào đời, để tôi không phải mệt mỏi mỗi ngày, càng không làm phiền mọi người vất vả chăm sóc. Nhưng từ khi con ra đời, tôi mới vỡ lẽ ra rằng, người vất vả thật ra chỉ có mình tôi, những người chăm sóc bên cạnh không nhiều, lúc cần nhờ vả cũng chẳng có mấy ai.
Sau 2 tháng kể từ khi đứa bé chào đời, tôi cũng dần hiểu ra tại sao có nhiều bà mẹ bỉm sữa mắc chứng “trầm cảm sau sinh”. Không phải do ngang ngược hay vô cớ gây sự, cũng chẳng phải do tâm lý không vững, mà xuất phát từ sự mất cân bằng trong tâm lý của họ. Không có bất kỳ ai hiểu được nỗi vất vả ấy, không có nơi nào để tâm sự, bản thân họ cảm thấy áp lực và chán nản, sợ bị người ngoài nhìn vào chỉ trích rằng:
“Ai mà chẳng từng làm mẹ, có bà mẹ nào mà chẳng như vậy, có phải mỗi mình bạn phải chịu đựng vất vả đâu?”. Nhưng đâu có người phụ nữ nào ngay từ lúc sinh ra đã biết cách làm mẹ? Họ chẳng phải siêu nhân, họ cũng cần ngơi nghỉ , cần được an ủi chăm sóc, cần được người khác thấu hiểu…
Hoặc có lẽ… trong khi tôi vẫn chưa chuẩn bị xong, cuộc sống này đã vội đem đến cho tôi một đứa con, từ ấy tôi phải chăm con 24/24h, không chút kinh nghiệm, nhưng phải dần dần chấp nhận, dần dần làm quen, giờ đây không có thời gian nghỉ ngơi, không còn sự tự do như ngày trước. Lâu ngày bế con, dỗ con, tôi tay đau, cổ cũng mỏi, đau nhức hết eo và đùi, những lúc ấy tôi chợt cảm thấy bản thân giờ đây thật giống một con robot cũ nát, dường như chỉ cần dùng sức một chút tôi cũng đã kiệt sức, cũng đã lâu bản thân chưa được ngủ hơn 4 tiếng đồng hồ, thiếu ngủ trầm trọng khiến đầu đau như búa bổ, cả người như không còn chút sức lực nào, nhiều lúc cảm thấy bản thân thật vô dụng. Nửa đêm con không ngủ, nhìn con khóc mà tôi khóc theo, thật sự tôi đã quá mệt mỏi, mệt từ trong ra ngoài, mệt tới nỗi một ngón tay tôi cũng không muốn động đậy. Tôi chợt cảm thấy những ngày tháng này trôi qua thật chậm, ngày qua ngày, dường như không nhìn thấy điểm cuối.
Nhìn bản thân mình trong gương, tôi chẳng còn nhớ đã bao lâu mình chưa chăm sóc tốt cho bản thân, đầu tóc rối bù, mặt mày ủ rũ, đôi mắt đờ đẫn, luộm thà luộm thuộm. Tôi của trước đây không trang điểm quyết không ra ngoài ấy, tôi của bây giờ dù là 3 ngày không gội đầu, hay cả ngày để đầu tóc rối bù cũng là bình thường. Đã lâu chưa đi dạo phố, vì đứa bé mà bỏ ăn cay, bắt ép bản thân mình phải uống những thứ canh béo ngậy mà tôi ghét cay ghét đắng, đến việc ăn cơm cũng chỉ giống như cố gắng hoàn thành nhiệm vụ, không có bất mong chờ hay niềm vui nào. Tôi nhớ cảm giác ăn lẩu, uống bia, ăn xiên cay, uống Coca lạnh, lúc ngủ không bị ai quấy rầy như ngày trước….
Nhưng mọi vất vả nỗ lực, ấm ức và đau khổ, đều được đền đáp bằng thiên thần bé bỏng của tôi. Cảm ơn con đã đến bên mẹ, chữa lành những vết thương sâu trong tim mẹ.

19/02/2022

CÁC MỐC KHÁM THAI QUAN TRỌNG:
1. Thử que 2 vạch (chậm kinh7-10 ngày là chính xác nhất). Đi siêu âm ktra xem thai vào buồng tử cung hay chưa , loại bỏ chửa ngoài tử cung
2. Tuần > 6: siêu âm tim thai, mốc này sau 2 tuần là ktra tim thai 1 lần
3. Tuần 12: Siêu âm 5D đo độ mờ da gáy (biết đc các dị tật bẩm sinh) và làm doupletest sàng lọc dị tật
Tuấn 15 : Siêu âm ktra sự phát triển của thai.
Tuần 18 : kiểm tra mặt mũi chân tay xem có bất thường hay không và làm Tripletest.
4. Tuần 22: siêu âm 5d, hình thái học kiểm tra dị tật tim bẩm sinh ( mốc này rất quan trọng ).Tiêm uốn ván mũi 1 từ 22-26 tuần , mũi 2 cách mũi 1 - 1 tháng.
5. Tuần 26: Siêu âm đánh giá trọng lượng thai và ối
6. Tuần 28: xét nghiệm tiểu đường thai kỳ (lấy máu 3 lần) Tiêm uốn ván mũi 2
7. Tuần 32: xem ngôi thai rau ối, sau đó 2 tuần kiểm tra 1 lần
Từ tuần 36 _38 đi siêu âm 1 tuần 1 lần.
Từ tuần 38-40 siêu âm tuần 5-7 ngày để kiểm tra tim thai, lượng nước ối.
* Trong thời kỳ mang thai thấy các dấu hiệu đau bụng, ra huyết cần đi khám ngay. Hoặc nếu đi tiểu buốt cũng cần đi khám vì có thể bị viêm đường tiết niệu vô cùng nguy hiểm.
- Khi thấy đột ngột hết nghén, đầu ti thâm bỗng hồng hào trở lại thì đi khám ngay.

*NHỮNG ĐỒ ĂN CẦN TRÁNH:
1. Đồ cay nóng, nước uống có ga, cafe, rượu, bia (bia có thể uống ít cho con sạch, da hồng).
2. Đồ lên men : dưa, cà, măng muối.
3. Mắm nêm, ruốc..
4. Rau ngót, ngãi cứu, dứa, nhãn, đu đủ xanh (co bóp tử cung gây sinh non). Hạn chế rau dền, rau má (quá mát).
5. Chuối xanh, sầu riêng, thịt dê (nóng, sau con sốt dễ bị giật kinh phong_ kinh nghiệm của người Hoa).
6. Đậu phộng (tăng nguy cơ bị dị ứng của trẻ).
7. Hạn chế đồ ngọt (tiểu đường thai kỳ).

* NHỮNG THỨ NÊN ĂN, UỐNG:
1. Mỗi ngày một lý nước cam (tăng sức đề kháng).
2. Mỗi ngày một hộp sữa chua (kháng viêm, tăng lợi khuẩn cho vùng kín, hạn chế đc viêm nhiễm trong thời kỳ mang thai).
3. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày (tốt nhất nên uống nước ấm).
4. Bổ sung đầy đủ sắt, canxi theo chỉ dẫn của bs.
5. Các loại quả nên ăn: bưởi, bơ, chuối, táo đỏ, vú sữa, đu đủ chín, ổi, hồng xiêm (giảm đc viêm đường tiết niệu), lựu, sung.
6. Rau củ quả : cà rốt, khoái lang, bắp, rau lang (nhiều sữa, dễ sinh), xúp lơ xanh, rau họ nhà cải, nấm, rau muống, bầu....
7. Thịt bò, cá lóc, cá chép (an thai), cá hồi (giàu omega 3_ con thông minh), trứng gà, tim heo, hải sản (tôm, cua, ghẹ_ ăn vào 3 tháng giữa là tốt nhất)
8. Uống nước mía, nước dưà ở ba tháng giữa của thai kỳ: nước mía tuần 2_3 lần (nhiều quá dễ bị tiểu đường thai kỳ). Nước dừa (tuần 3_4 quả, giảm dần về 3 tháng cuối_ dễ bị máu loãng, băng huyết khí sinh).
9. K uống đc sữa bầu thì uống sữa tươi k đường (bs khuyên uống sữa tươi k đường vào con k vào mẹ)
10. Các loại hạt : hạnh nhân, óc chó, các loại đậu.

* NHỮNG LƯU Ý KHÁC:
- Hạn chế qhtd 3 tháng đầu và cuối, 3 tháng giữa chọn tư thế thoải mái, tránh đè lên bụng, qh nhẹ nhàng.
- Siêng đi bộ cho xương chậu nở, dễ sinh nhưng cần đi lại nhẹ nhàng, 30' mỗi ngày là đủ.
- Nằm nghiêng phía bên trái_ tư thế tốt nhất cho mẹ và bé (kê thêm gối ở bụng, sau lưng, một cái kẹp giữa hai chân cho đỡ mỏi), tránh nằm ngửa vì thiếu oxy đến bé.
- Nên mua quần lót k có đường may (đổi hết sang màu trắng để dễ kiểm tra khí hư_ bầu hệ miễn dịch giảm dễ viêm nhiễm; quần màu trắng dễ nhìn thấy máu hoặc nước ối bị rỉ, thường xuyên kiểm tra đũng quần lót để kiểm tra bất thường) áo ngực bra, hoặc áo k gọng giúp thoải mái, dễ thở.
- Tuyệt đối k uống nước lá tía tô để dễ sinh vì nó gây băng huyết.
- Ăn dứa, chè mè đen, rau lang vào những tuần cuối của thai kỳ giúp dễ sinh (dứa tuần 39 hãy ăn).
- Tránh đi tự đi xe máy đường xa, nếu đi xe đò về quê thì nên đóng bỉm, hạn chế uống nước để ít đi tiểu.
- Nếu bị chuột rút, tê chân nấu nước nóng bỏ muối và gừng đập dập để ngâm, xoa bóp chân.
- Cảm cúm (nấu cháo tía tô, uống trà gừng_ hạn chế vì nóng, ăn tỏi), k xông hơ, cảm sốt 2-3 ngày k bớt nên đi khám bs.
- K tự tiện uống bất kỳ loại thuốc nào.
- Nghe nhạc k lời vào buổi sáng, tối vào một giờ cố định (mỗi lần 15-30'). Đọc truyện cổ tích, thơ, đồng dao trước khi đi ngủ. Vào 3 tháng cuối thay đổi: buổi sáng cho bé nghe nhạc tiếng anh, thiếu nhi, buổi tối nghề nhạc k lời. (Không cần mua tai nghe, bật nhạc ở đt, tv với âm lượng vừa phải vì mẹ nghe vừa thì bé sẽ thấy to vì âm thanh qua thành bụng, nước ối sẽ to hơn. Bật nhạc trên dt thì để xa bụng ra).
- Chơi các trò chơi trí tuệ như cờ vua, cờ caro, gam sudoku....để kích thích não bộ của bé phát triển.
- Ba mẹ thường xuyên nói chuyện, thủ thỉ vs thai nhi vừa giúp tăng cường tc giữa vck, giữa vck vs con cái.
- K vê đầu ti, xoa bụng: kích thích co bóp tử cung gây sinh non.
- Hạn chế mua đồ bầu, khoảng 4_5 bộ đi làm, 4_5 bộ ở nhà là hợp lý ( đồ ở nhà cũng nên mua váy cho dễ mặc_ 3 tháng cuối bụng bự mặc quần khó lắm).
- Giữ lại tất cả phiếu siêu âm để bs tiện theo dõi và giữ lại làm kỉ niệm.
- Theo dõi cử động thai vào những h cố định, bé ít đạp hay đạp nhiều hơn bt thì nên đi kiểm tra.
- Xem các clip hướng dẫn cách rặn đẻ, chăm sóc trẻ sơ sinh để khỏi bỡ ngỡ.
* ĐỒ CỦA BÉ:
1. Bao tay, bảo chân: 5-10 đôi.
2. Áo sơ sinh (cỡ số 1: 5-10 áo)
3. Khăn xô lớn để lau người bé khi tắm xong : 3 cái.
4. Khăn lông lớn để lót, đắp, làm gối cho bé : 5 cái.
5. Khăn xô nhỏ để lau mặt, vs cho bé: 30 cái (mua 2 màu để phân biệt, 10 cái lau mặt, 20 rữa đít).
6. Tả lót 2 mặt (một mặt vải, 1 mặt nilong) : 50 cái.
7. Tả vải (hình tam giác để đóng bỉm cho bé): 20 cái.
8. Quần chục : 10 cái.
9. Màn chụp : 1 cái.
10. Bình sữa: 1 cái hiệu pigeon (núm vú mềm, loại 120ml để phòng khi chưa có sữa cho con bú sữa ngoài)
11. Hộp sữa Nan của Nga 400ml : 1 hộp
13. Rơ lưỡi: 1 lốc.
14. Nước muối
15. Cồn 70 độ.
16. Dầu tràm.
17. Tăm bông của trẻ sơ sinh (dùng để vs mũi, tại cho bé).
18. Mũ che thóp : 5 cái.
19. Gạc vô trùng.
20. Chậu tắm 1 cái, chậu rữa mặt 1 cái.
21. Móc phơi đồ : 2 cái.
22. Tả sơ sinh: 1 bịch.
23. Khăn khô đa năng (loại khô để nhúng nước ấm vs cho bé): 3 hộp.
24. Nhiệt kế.
25. Đồ hút mũi.
* ĐỒ CỦA MẸ:
1. 3 bộ đồ dài tay, chân
2. Tất 3 đôi
3. Quần lót dùng 1 lần 3 bịch (mỗi bịch 10 cái).
4. Bvs mama: 1 bịch.
5. Bông nhét tai.
6. Hai giỏ nhựa có quai (1 cái để xách đồ đi viện)

MB Vĩnh Tường

14/01/2022

HÀNH TRÌNH TRỊ MỤN: “LỘT XÁC” NGOẠN MỤC 😍
Cảm ơn bài chia sẻ của bạn Hà Phương Nghi
Em chào mọi người, em 18t ạ, trước đây em từng là đứa stress mấy tháng trời khóc lên khóc xuống tự ti vì mụn nhiều, đến nỗi đi đâu cũng không dám bỏ khẩu trang. Em viết bài review này hi vọng sẽ giúp cho mọi người có thêm động lực để kiên trì skincare ạ. Bài viết em đã soạn đầy tâm huyết và tỉ mỉ nên hơi dài, mọi người cố gắng thông cảm giúp em nha, đây là tất cả kinh nghiệm đúc rút trong hành trình trị mụn đầy tiền và nước mắt của em :((
🚫 Ảnh 1 - 2 :
- Đây là giai đoạn bùng mụn đầu tiên của em, da mặt em bình thường hầu như không có mụn và ít dầu, sau khi dùng mask đất sét của innisfree thì em có bị kích ức và lên kha khá mụn li ti, mụn ẩn sần sùi, da đổ dầu nhiều hơn
- Khi phát hiện ra da mặt không phù hợp em đã ngưng sử dụng sản phẩm và bắt đầu tự lên mạng tìm hiểu các sản phẩm trị mụn.
- Em đã dùng qua các loại chấm mụn nhưng vẫn không ổn nên đã quyết định dùng tretinoin + bha đều của nhà obagi một cách đầy liều lĩnh chỉ bằng hướng dẫn của người bán qua mạng
🚫 3 – 4 – 5 - 6: Quá trình đẩy mụn – bị breakout, loạn sắc tố da do sử dụng tretinoin sai cách
- Cách em treatment: Tretinoin: 2 hạt đậu vào buổi tối, BHA 1 pump / 2 lần / ngày vào sáng và tối
- Các sản phẩm kết hợp trong treatment: Tẩy trang Bioderma - Sữa rửa mặt Cerave - Serum B5 skinceuticals – Toner Dermarium Fairywater - Chấm mụn megaduo – Kem dưỡng Simple – KCN Cell fushion C màu xanh ( tất cả sản phẩm này em đều thấy rất ok ạ )
Rất recommend mọi người dùng các sản phẩm dưới đây ạ:
1.Toner Dermarium Fairy Water cho da mụn: thẩm thấu nhanh, mát dịu da và kháng viêm ạ, giữ ẩm rất tốt không hề bị khô
2. Sữa rửa mặt Cerave nắp xanh cho da dầu mụn:
- Bắt đầu xuất hiện mụn viêm, mụn mủ sưng đỏ, mụn bọc đau vô cùng ạ 🥲 rửa mặt thôi cũng thấy sợ, giai đoạn này đổ dầu rất nhiều ạ
- Sau đó nặng hơn là bị loạn sắc tố da, da em xạm hẳn đi 3-4 tone và bắt đầu b**g tróc, hay bị căng da
🚫 Ảnh 7 – 8: Kết thúc đẩy mụn đợt 1, thâm đỏ sẹo đỏ rất nhiều 🥲 Cảm giác sờ vào da mặt vẫn có mụn ẩn dưới da.
❗️ Ảnh 9 – 10 – 11 – 12 : Đến đây thì quá trình đẩy mụn để kéo dài đến tháng thứ 2, đỡ bị lên mụn viêm và bọc như đợt trước rồi ạ những vẫn lên mụn sưng đỏ
- Lúc này đã dùng hết tretinoin + BHA rồi ạ, em quyết định ngưng treatment và đi khám da liễu + soi da với hi vọng điều trị khỏi hoàn toàn. Niềm tin của em có đặt đúng chỗ hay không thì các chị em cùng theo dõi ảnh cuối nhé
- Em đã thay đổi lại một số sản phẩm ạ do bác sĩ kê đơn cho em dùng nên em yên tâm tuyệt đối.
1. Tẩy trang Bioderma nắp xanh :
2. Sữa rửa mặt Antiac Daily:
3. Toner Acne Novaclear ( Dược mĩ phẩm của bệnh viện nhập ngoại nên em chưa thấy sàn thương mại điện tử nào bán )
4. Serum Nanophy ( rất hiệu quả luôn ạ, cứu tinh cuộc đời em . 100/10 đ ).
Mọi người yên tâm tuyệt đối đây KHÔNG PHẢI HÀNG TRỘN Ạ
- Thứ nhất là nó được cung cấp bởi bệnh viện da liễu uy tín
- Đây đúng chuẩn hàng Việt Nam chất lượng cao, nhà máy sản xuất ở Nhật, serum này tốt mà em thấy nhiều chị em chưa biết đến, chắc do đặc thù dược mỹ phẩm không được bán tràn lan.
- Cồi mụn khô rất nhanh và hỗ trợ phục hồi da sau mụn rất tốt, đây là serum chân ái quyết định làn da sau này của em vì em vẫn đang tiếp tục sử dụng ạ
- Chất lỏng, mỏng nhẹ, apply lên da rất mát và dễ chịu, thẩm thấu nhanh, điểm trừ là 30ml ít quá :(( dùng tốn phết hic.
5. Chấm mụn Acnesil giá hạt rẻ mà hiệu quả
6. Kem dưỡng mụn Ance Novaclear ( Dược mĩ phẩm của bệnh viện nhập ngoại nên em chưa thấy sàn thương mại điện tử nào bán )
7. Kem chống nắng Cell fushion C màu xanh:
8. Tẩy da ch.ết Nanophy 2 lần / tuần
9. Thuốc Dimorin Soft 10mg ( Hỗ trợ rất tốt điều trị mụn trứng cá, mụn viêm, mụn bọc,v.v mọi người lên mạng tìm hiểu nhé, thuốc này kháng viêm tốt lắm ạ từ khi uống thì em không còn bị mụn viêm hay bọc nữka)
10. Thuốc thải độc gan Heparos ( Rất ok, điều hòa lại chức năng gan, sạch mụn nhọt, đúng kiểu làm đẹp từ bên trong luôn ạ, còn ngăn ngừa rụng tóc luôn )
❗️ ẢNH CUỐI: Da em sau khi sử dụng các sản phẩm bác sĩ da liễu kê đơn một cách kiên trì và nghiêm túc với routine của mình. Dù có mệt đến đâu cũng không quên chăm da hehe
- Hiện tại da em đã ổn và không hề bị mụn trở lại và em đã điều chỉnh lại routine 1 lần nữa để phù hợp hơn với da trong quá trình phục hồi – tái tạo.
- Routine mới của em tối giản các bước và phù hợp túi tiền học sinh hơn: Em vẫn ưu tiên các sản phẩm dành cho da dầu mụn ạ vì em muốn thật sạch mụn
1. Tẩy trang Bioderma nắp xanh :
2. Sữa rửa mặt Laroche Posay 500ml dùng được 5-6 tháng, sạch sâu mềm da
3. Toner Caryophy
4. Serum chân ái Nanophy em dùng cho ban ngày
5. Serum phục hồi da sau mụn B3 B5 của Nanophy vào buổi tối luôn ạ ( mới dùng thêm được vài ngày ạ kết quả rõ rệt em xin up review sau )
6. Kem dưỡng ẩm Bioderma
7. Tẩy da ch.ết Nanophy 2 lần / tuần
- Em chỉ uống một liều thuốc thôi ạ sau khi đã hết mụn thì em chuyển sang uống thực phẩm chức năng, mọi người có thể tham khảo nha
8. Blacksmore Nails Hair Skin
9. Nước diệp lục ( Rất nhiều tác dụng ạ các chị em nên tìm hiểu nha )
✅ Hành trình trị mụn của em đã kết thúc như thế đấy :3 giờ em đang chuyển sang hành trình mới bớt đau thương và nước mắt hơn nhưng cũng phải kiên trì từng ngày ạ.
✅ Quyết định đi khám da liễu có lẽ là bước ngoặt đối với làn da của em ( hiệu quả ngay từ tháng đầu tiên ).
✅ Bài học em rút ra được là khi mình chưa có đủ kinh nghiệm và hiểu biết thì tuyệt đối không nên tự dùng treatment nặng đô!!
✅ Cân nhắc những dược sĩ online, em không đánh đồng tất cả nhưng các chị hãy tỉnh táo khi đặt niềm tin qua mạng ạ. Rèn luyện thói quen chăm sóc da mặt và nhớ uống đủ nước nhé các chị ơi, cố gắng đừng thức quá khuya nhé ❤
Nguồn: Hà Phương Nhi

Shop Berber

24/01/2025

19/02/2024

29/10/2023

31/08/2023

16/04/2023

07/05/2022

19/02/2022

14/01/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share