04/01/2026
NGUYÊN TẮC GIÚP BỮA ĂN KHÔNG PHẢI LÀ CUỘC CHIẾN:
1. Con không phải là tâm vũ trụ và không phải là trọng tâm của thế giới. Mẹ nói ít thôi.
2. Không đồ chơi – không tivi. Bữa ăn là của gia đình, bố mẹ trò chuyện, con được quyền tham gia nhưng không phải là chủ trò
3. Nguyên tắc 3 cơ hội. Nguyên tắc thử 3 lần. và một tỉ nguyên tắc khác để con học ăn cân bằng.
4. Trình tự thống nhất trước và sau bữa ăn.
** TRÌNH TỰ TRƯỚC BỮA ĂN.
Mẹ thông báo trước 5-10 phút là sắp ăn cơm.
Mẹ yêu cầu con dọn dẹp đồ chơi. Cái này cực quan trọng. Đồ chơi vương vãi khắp nhà thì ăn rất mất tập trung, mà ăn xong cho con xuống, con lại thấy chân có đồ chơi, lại chơi, lại không thực hiện được kỉ luật bàn ăn, và phản pháo – thất bại kế hoạch 3 cơ hội.
Mẹ có thể dọn đồ chơi cùng con, để làm gương và để con biết nhịp ban đầu. Nếu đi ăn nhà hàng, trong lúc chờ gọi món con ngồi trên ghế có thể cho con chơi đồ chơi/sách mẹ mang đi, nhưng khi dọn thức ăn ra thì đồ chơi cần cất hết vào túi xách.
Mẹ cùng con rửa tay. Mẹ có thể yêu cầu con dọn bàn cũng mẹ, mẹ mang bát sứ đặt trên bàn, con cầm đĩa/cốc nhựa chuẩn bị bàn ăn của con.
Con ngồi ghế, đeo dây an toàn, đeo máng và mẹ chúc con ngon miệng. Bữa ăn bắt đầu.
Tại sao lại nhiêu khê vậy? vì ai cũng cần có sự chuẩn bị về tâm lí và thể chất và chuyển trạng thái. Khi mẹ có sự chuẩn bị cẩn thận, con hiểu điều gì sắp xảy ra. Và khi con được tham gia công việc gia đình, cảm thấy mình có ích và là thành phần cốt cán trong gia đình.
*** TRÌNH TỰ BỮA ĂN
Sau lời mời, chúng ta cùng chén!
Lời khuyên cho các bậc cha mẹ cưng chiều con như Hoàng Thượng: Bố mẹ càng nói chuyện với con lắm, nó càng không có sự tập trung và ý muốn để ăn.
Cả ngày có mỗi lúc này được ngồi bên nhau, được cả sự chú ý của cả gia đình, con rất muốn làm người nghệ sỹ nhân dân. Vì thế, dù yêu con hơn giời, hãy nói chuyện với nhau và để cho con khoảng 30% đất diễn là quá nhiều, mẹ nhé.
Nếu trưa chỉ có mẹ con với nhau, hãy cố gắng ăn cùng nhau. Để con nhìn mẹ nhai mà học tập.
Tránh giục con ăn, nói con ăn đi, nhất là đi ăn hàng nhưng kể cả ăn ở nhà nữa. Trên đời người ai cũng ghét bị giục, giục lằm giục lốn, hãy cho con sống cuộc đời của con. Mẹ Chũn đi ăn phợ ngoài hàng, mỗi đứa một bát và cắm đầu vào ăn, thì thấy con ăn nhanh gần bằng mẹ, và mẹ mải ăn cũng không làm phiền con. Meanwhile bàn bên cạnh có 1 gia đình 3 người gồm một em bé 6 tỏi, ăn thì mẹ bón, mẹ giục "nhai đi- nhai đi nhai đi - nuốt đi", "con bị thần kinh à??!!!", "con nhìn em nó ăn kìa"…. Nói thật lúc đó mẹ Chũn chỉ muốn táng ngay cái chảo rang cơm hàng phở Nam Định vào giữa alo của bà mẹ lắm mồm bàn bên cạnh. Khổ thân em bé, vừa ăn phở vừa ăn sự xỉ nhục của mẹ yêu!
Hãy giữ thể diện cho con, ngay cả khi ở nhà và khi ngoài đường. Nếu có thể diện nó sẽ giữ, nếu nhà không có một xu không ai thèm khóa cửa đâu!!!!!! Làm gì có gì để mất!
Nếu con quấy, đòi xuống. Hãy hỏi: con no chưa? Hãy hỏi con ăn xong rồi à? Hơi lờ đi tầm 1 phút. Vẫn quấy, hỏi lại lần 2 rồi lần 3. Vì đôi khi quấy là nhất thời, thấy bố mẹ lờ đi nói chuyện khác, con lại quên và lại ngồi ăn bình thường hihi. Nên làm rõ con mà xuống thì khỏi lên ăn lại, và hãy giữ đúng lời thề. Đứa nào phản bội, đứa đấy làm con tró!!!! Mọi đứa trẻ đều hiểu tiếng người, dù chưa biết nói. Nếu không hiểu, trình tự sinh hoạt sẽ làm nó hiểu, chuột có biết tiếng người đâu mà cứ bật đèn là chui ra đòi ăn tề….
Nếu con đã ăn no, cho con xuống. Nếu con muốn đi vệ sinh, hay cho đi VS nhưng chỉ 1 lần và đặt lại con vào bàn ăn.
*** TRÌNH TỰ SAU BỮA ĂN:
Nếu con bỏ bữa, quấy thì một phát từ ghế ăn vào nhà vệ sinh để oánh răng rửa tay và bốc phát tiếp theo là VÀO CŨI.
*Có những đồng chí bỏ hẳn cả bữa, bố mẹ bốc thằng từ ghế ăn vào cũi nếu thích.
Điều này có nghĩa gì: Không muốn ăn thì khỏi chơi, mời ông đi ngẩu! Lúc này việc không để đồ chơi vương vãi phát huy tác dụng, vì đồ chơi trong sọt nên không la cà la liếm được nếu mẹ không để ý, và một nhát vào giường luôn.
Nếu con ăn tốt, hãy thưởng một chút kẹo ngọt cuối bữa, 2 viên M&M cũng đủ làm vui tinh thần chiến sỹ rồi. Đánh răng và rửa tay.
Nếu con trên 2 tuổi, con sẽ có 10 phút xem TV sau BỮA ĂN TỐI.
Sau đó là đọc truyện và đi ngủ. Với bữa trưa, đánh răng rửa tay xong là vào cũi, nghe nhạc giao hưởng và đi ngủ
Nguồn: Hachun Lyonet - Tác giả Nuôi con không phải là cuộc chiến & Ăn dặm không phải là cuộc chiến
(Thực đơn Mẹ thor- nguyễn ngọc kiều oanh )
