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YÜGEN

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🇦🇷 ᴇɴᴠ

26/05/2022

🔴 ¿QUÉ PUEDE SER SI TENGO DOLOR EN EL CUELLO? 🔴
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El dolor en el cuello es realmente muy común todos lo hemos sufrido alguna vez y lo vemos a diario en las consultas, cervicalgia hepática, cervicalgia vesicular, sobrecarga de trapecios (circulatoria), Irritación de angular del omóplato, bloqueo mecánico, puntos gatillo trapecio, romboides etc…,son algunas de las causas más comunes, de las cuales, hablaremos a continuación para poder identificarlas y así conocer que podemos hacer para mejorar.
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Muchas son las patologías que se pueden presentar en el cuello, desde una simple irritación de un tendón hasta una hernia discal cervical. Los diagnósticos más comunes de dolor y otros trastornos en el cuello son los siguientes:
📌 Cervicalgia Hepática
📌 Cervicalgia Vesicular
📌 Sobrecarga de trapecios (circulatoria)
📌 Irritación de angular del omóplato
📌 Bloqueo mecánico
📌Puntos gatillo trapecio, romboides etc…
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Te dejo el reels con las descripción de cada una de ellas 👆👆👆👆

15/05/2022

La práctica de un masaje profesional tiene como objetivo el restablecimiento del EQUILIBRIO 👉 FÍSICO & MENTAL 👈
Aplicando fricciones y presiones en el cuerpo a través de un método manual NO INVASIVO.
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💆‍♀️ Sirve para aliviar y calmar el dolor. Neutralizar las cargas del trabajo, eliminar las tensiones, malas posturas o excesos emocionales. Permitiendo sentir nuestro cuerpo más FLEXIBLE y ALIVIADO
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Hace más de 5000 años, los orientales, desarrollaron técnicas de masajes que aun en la actualidad no fueron superadas. Siendo practicado en la antigüedad en China, India, Japón, Persia y Egipto.
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⚕ Hipócrates, el más grande médico de la antigüedad, en Grecia, practicaba técnicas complementarias de masajes para curar problemas motrices como por ejemplo ⚠️ Las Articulaciones y Distensiones ⚠️
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¿Conocías la historia de los ? ¿Sos de los que AMA darse ese espacio para regenerarse y relajar? Te leo 🤓
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23/02/2021

CORAZÓN
PARA
CONECTAR,
gratitud para sanar,
calma para vivir en paz.

Buenas noches ✨❤

14/11/2020

El día que llegué a su contenido y trabajo organizado, no sólo aprendí mucho, sino que la practicidad de su aporte me resolvió bastante.
😍Soy fan de este equipo y hoy se lo ponemos a su alcance LAS INVITAMOS A SUMARSE Y SEGUIR A .en.linea

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♥️etiqueta a es@s amig@s que nunca se organizan y este post le viene genial.
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MENÚ 1 🖤:
-DESAYUNO: panqueques de harina integral con dip a eleccion (mantequilla de maní o mermelada o queso untable) + fruta/s. ¡HAY POST DE LOS PANQUEQUES EN NUESTRO FEED!.
-ALMUERZO: ¡Ensalada colorida!: calabaza, brócoli, champiñones, cherrys, chaucha y camarones. Podes reemplazar por: atún, pollo, carne de vaca.
-MERIENDA: Tostada de pan integral con palta pisada y Huevo (puede ser:duro en rodajas, soft, a la plancha, revuelto)¡HAY RECETA DE PAN CASERO EN NUESTRO FEED!.
-CENA: Pechuga de pollo con “falsa crema”,espinaca y tomates👉dorar la pechuga de pollo de ambos lados . La Salsa: mezclar queso untable con un poquito de leche y calentar. Agregar la salsa a las pechugas. Incorporar espinaca y tomates y cocinar. Condimentar y a disfrutar.
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MENÚ VEGGIE 💚:
-DESAYUNO: panqueques de harina integral, yogur y fruta a elección.
-ALMUERZO: ensalada con base de espinaca o lechuga o rucula + cherrys + arroz integral + porotos +cubos de calabaza + palta.
*los porotos son reemplazables por: lentejas, garbanzos, soja.
*el arroz es reemplazable por: quinoa, Cous cous, trigo Burgol.
-MERIENDA: ¡Súper Bowl!: yogur, granola o copos sin azúcar y fruta/s a elección.
-CENA: Fideos tirabuzón con espinaca, tomate (fresco o deshidratados) y aceitunas.
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♥️

Buena Semana Para Tod@s 💛

Imágenes:

11/11/2020

🕉5 BENEFICIOS DEL YOGA🕉
1. Reduce el estrés
2. Mejora el sueño
3. Mejora el humor
4. Alarga la vida y previene las enfermedades degenerativas
5. Mejora la concentración

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