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06/04/2026

No tiene que ser complicado 💛

Comer mejor también puede ser simple.

Tener algo listo, resolver sin esfuerzo, elegir lo posible… también es salud ✨

Hay miles de preparaciones saludables, con muchos ingredientes, que son super válidas! Pero no siempre posibles en las rutinas de todos los días.

Vayamos a lo simple 🙏

05/04/2026

🌿 Felices Pascuas en familia 🐰🤍

Porque también cuenta… no es solo lo que comemos, sino cómo lo vivimos.

Los momentos compartidos,la emoción de los más chicos, y el disfrute sin culpa ✨

Educar en alimentación también es esto:
equilibrio, vínculo y disfrute real.

¿En tu casa también se vive así? 💛

03/04/2026

✨ “No todo pasa en el almuerzo o la cena"

A veces es esto: tener hambre, abrir la heladera
y encontrar algo listo.

Un tomate lavado que se come así, sin más 🍅

✔️ También es alimentación saludable.
✔️ También es hábito.
✔️ También suma.

Porque no se trata solo de lo que pasa en la mesa…
sino de lo que construimos en el día a día.

02/04/2026

🇦🇷 2 de abril – Día del Veterano y de los Caídos en la Guerra de Malvinas

Hoy es un día para recordar y también para enseñar ❤️

En casa, desde lo simple, busquemos acercar a los más chicos a nuestra historia con palabras acordes a su edad, con preguntas y con pequeños gestos.

Porque educar también es esto: transmitir valores, memoria y respeto 🇦🇷

Malvinas siempre en la memoria 💙

01/04/2026

🥕🥔 ¿Tus hijos eligen? Te presento uno de nuestros rituales reales...

Después del colegio, en casa tenemos uno que se repite bastante 👇

Pasamos por la verdulería y Lupe elige una verdura para la cena 🍎

A veces también alguna fruta, que por acá es lo que más cuesta 🍇

No es algo perfecto. No siempre elige “lo ideal” o repetimos mucho la misma verdura.

Pero es real y sostenido en el tiempo ❤️

👉 Involucrarlos en la elección hace que se conecten más con la comida y mejora muchísimo sus hábitos.

¿Tus hijos eligen?

31/03/2026

✨ Elementos que ayudan (de verdad)

No se trata de tener todo perfecto… pero sí de elegir mejor 💛

En la alimentación de los chicos, hay cosas simples que hacen la diferencia:

🥣 Vajilla que invita a comer
👶 Materiales seguros y prácticos
🙌 Elementos que fomentan la autonomía
🧼 Fáciles de limpiar (clave en la vida real)

En casa usamos vajilla de silicona porque es práctica, segura y acompaña el proceso sin sumar estrés ✨

👉 No es solo lo que comen, sino también cómo lo viven.

Y cuando todo es más simple, todo fluye mejor ❤️

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29/03/2026

🌿 Rituales reales en casa

No buscamos hacerlo perfecto, buscamos hacerlo posible ❤️

En casa hay pequeños momentos que se repiten y hacen la diferencia:

🍎 Pasar por la verdulería después del cole
🥐 Meriendas que a veces son más “libres”
🥦 Elegir juntos qué cenar
🚶‍♀️ Salir a caminar o movernos un poco
👧 Involucrar a los chicos en decisiones simples

No todo es ideal.
No todo es “saludable” todo el tiempo.

Pero sí es real, sostenido y con intención ✨

👉 Porque la alimentación y los hábitos
se construyen en lo cotidiano, no en la perfección.

¿Tienen rituales en casa? Los leo 👇
Está semana mostraremos los nuestros...

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26/03/2026

🍽️ Plato saludable para toda la familia

No hace falta cocinar distinto para cada uno 👇
Un plato equilibrado puede ser rico, simple y puede ser adaptado para grandes y chicos.

✨ ¿Cómo armarlo?
✔️ verduras (crudas o cocidas)
✔️ proteínas (pollo, huevo, carne, legumbres)
✔️ almidones o hidratos complejos (arroz, papa, pasta, quinoa)

👉 Clave: ofrecer variedad sin presionar. Los chicos aprenden mirando 👀

❤️ Comer en familia también es parte de una alimentación saludable.

25/03/2026

✨ Durante mucho tiempo se habló de alimentación saludable como algo perfecto…
pero en la vida real, no funciona así.

No se trata de hacer todo bien ni de que tus hijos coman perfecto 🍅🥕

Se trata de encontrar una forma que funcione en tu casa 🏡,con tus tiempos, tu energía y tu realidad.

Ahí es donde realmente se construyen los hábitos 💫

25/03/2026

✨ Durante mucho tiempo se habló de alimentación saludable como algo perfecto…
pero en la vida real, no funciona así.

No se trata de hacer todo bien ni de que tus hijos coman perfecto 🍅🥕🫜

Se trata de encontrar una forma que funcione en tu casa 🏡, con tus tiempos, tu energía y tu realidad.

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Dirección

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Página web

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