Actitud Positiva

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Hace algunos años trabajaba en un call center, sentado 6 horas al día, con muchísimo estrés, rodeado de café, mate, ci**...
27/01/2026

Hace algunos años trabajaba en un call center, sentado 6 horas al día, con muchísimo estrés, rodeado de café, mate, ci*******os y cero movimiento.
Era un lugar donde la salud no existía como prioridad.

La mayoría de mis compañeras eran mujeres.
Muchas estaban agotadas, estresadas, desmotivadas y sentían que no tenían tiempo ni energía para cuidarse.

Ahí entendí mi propósito: ayudarlas a recuperar su bienestar, su energía y su autoestima.

Hoy, después de más de 10 años de experiencia como coach y entrenador personal, acompaño a mujeres de +30 a bajar de peso, recuperar su energía y transformar su vida en solo 90 días con mi programa “Baja Sanamente”.

No importa por dónde estés empezando.
Yo estuve ahí. Y sé que sí se puede cambiar.

¿Querés ser la próxima en lograrlo?
Escribime “PROFE” y te cuento cómo podemos empezar juntos.

22/12/2025

Perfección y malas espectativas son los culpables de que en diciembre no bajes de peso.

Te lo cuento en 20 minutos

No se trata de elegir entre familia o bienestar.Ni entre disfrute o disciplina.Se trata de aprender a convivir con ambos...
09/12/2025

No se trata de elegir entre familia o bienestar.
Ni entre disfrute o disciplina.
Se trata de aprender a convivir con ambos.
💙 equilibrio,
💙 hábitos reales,
💙 salud que se sostiene en el tiempo.

25/11/2025

🔥 Querés mejorar tus sentadillas sin necesidad de cargar más peso?
Probá estas 3 cosas simples que aplico con mis alumnas y hacen una diferencia enorme 👇

1️⃣ Empujá el piso
En vez de pensar en “subir”, pensá en empujar fuerte el piso con los pies.
Esto mejora la conexión mente–músculo y te da más estabilidad.

2️⃣ Grabate
La cámara no miente 📹
Verse desde afuera te ayuda a corregir la técnica, detectar desbalances y progresar sin lesiones.

3️⃣ Pausa de 1 segundo
En la parte más difícil del movimiento, hacé una pausa de 1".
Vas a mejorar el control, la fuerza y la calidad de cada repetición.

---

✔️ No necesitás matarte metiendo más peso en la barra.
Aplicá estas 3 claves y tu sentadilla va a subir sola.

Si querés que vea tu técnica, dejá un comentario o escribime “SENTADILLA” y te ayudo 🔥💪

11/11/2025

“Resultados reales. Sin dietas extremas.
Marianela transformó su cuerpo, su energía y su mentalidad en solo 90 días 💪

Vos también podés lograrlo con Baje Sanamente.

💙 Entrenamiento | Nutrición | Mentalidad | Descanso

Escribime ‘Quiero mi cambio’ y empezamos

06/11/2025

Entrenar acompañada cambia todo 💙
Sumate GRATIS a Actitud+Fit y rodeate de mujeres que buscan lo mismo que vos.
Escribí “COMUNIDAD”.

La mayoría no abandona porque le falte fuerza de voluntad…
abandona porque intenta hacerlo sola 😔

Cuando te rodeás de personas con tus mismos objetivos,
tu motivación y tus resultados se multiplican.

En Actitud+Fit creamos una comunidad gratuita 💙
donde compartimos:
🔹 Entrenamientos simples y efectivos
🔹 Consejos de nutrición real
🔹 Herramientas de mentalidad y motivación
🔹 Retos semanales y apoyo entre mujeres que buscan lo mismo que vos

Si querés empezar a cuidarte, sentirte acompañada y mantenerte constante,
👉 Unite a nuestra comunidad Actitud+Fit

Hace algunos años trabajaba en un call center, sentado 6 horas al día, con muchísimo estrés, rodeado de café, mate, ci**...
15/04/2025

Hace algunos años trabajaba en un call center, sentado 6 horas al día, con muchísimo estrés, rodeado de café, mate, ci*******os y cero movimiento.
Era un lugar donde la salud no existía como prioridad.

La mayoría de mis compañeras eran mujeres.
Muchas estaban agotadas, estresadas, desmotivadas y sentían que no tenían tiempo ni energía para cuidarse.

Ahí entendí mi propósito: ayudarlas a recuperar su bienestar, su energía y su autoestima.

Hoy, después de más de 10 años de experiencia como coach y entrenador personal, acompaño a mujeres de +30 a bajar de peso, recuperar su energía y transformar su vida en solo 90 días con mi programa “Baja Sanamente”.

No importa por dónde estés empezando.
Yo estuve ahí. Y sé que sí se puede cambiar.

¿Querés ser la próxima en lograrlo?
Escribime “PROFE” y te cuento cómo podemos empezar juntos.

Dirección

Paseo Marques De Sobremonte
Córdoba
5000

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