Dulci Sport

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27/03/2022

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21/03/2022

🏋El músculo que mayor implicación tiene es el glúteo mayor, ya que es el que realizará un mayor trabajo, pero también se provoca una activación de otros músculos como por ejemplo las fibras posteriores del glúteo medio y glúteo menor, los cuádriceps, los isquiotibialess, el abdomen y los erectores de la columna.

🏋¿Dónde va la barra en el Hip Thrust?

Colocamos la barra encima de nuestra cadera, aproximadamente a la altura del p***s, por debajo de las espinas ilíacas (los huesos de la cadera). Hay personas que, para evitar que la barra les haga daño al trabajar con mucho peso, suelen utilizar una colchoneta enrollada en la barra.

🏋No tenés que levantar demasiado peso para obtener resultados. Realizá de 8 a 12 repeticiones con un peso con el que te sientas cómoda dos o tres veces por semana, luego aumenta la carga a medida que se fortalezcan los músculos.Las calzas capri negras son marca DulciSport 🧡

01/03/2022

😀 Llegaron las calzas largas, para que disfrutes la vida en movimiento.
😀 Encontralas en nuestra tienda de Mercado Libre.

🥰 El movimiento es vida y te mantiene en equilibrio💪   #
07/02/2022

🥰 El movimiento es vida y te mantiene en equilibrio💪

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16/01/2022

🥰 Este verano usá nuestros modelos de calzas short y biker.

🥰 Los estampados más lindos.

💃Felices Fiestas para todos y muchas gracias por elegir Dulcisport 🐕‍🦺
24/12/2021

💃Felices Fiestas para todos y muchas gracias por elegir Dulcisport 🐕‍🦺

20/12/2021

🖐🏻🤜🏻Las muñecas son una zona delicada que se pueden inflamar por el uso excesivo del teclado o por actividades repetitivas, es conveniente conocer algunos estiramientos y ejercicios para fortalecerlas.

🤲🏻La tensión en las muñecas es una dolencia muy común, casi siempre derivada del uso excesivo de ciertos dispositivos electrónicos.

👋 Suele ocurrir debido a una respuesta inflamatoria del cuerpo, ya sea por la tensión de los nervios o por problemas en los huesos y las articulaciones.

✊🏻Se caracteriza por una incómoda sensación de dolor y rigidez, por lo general, acompañada con hormigueo, entumecimiento y debilidad.

🙌🏻Si bien suele ser de carácter leve y esporádico, siempre es recomendable brindarle algún tipo de tratamiento para prevenir complicaciones.

😊 Por suerte, además de los medicamentos para calmar el dolor, hay varios ejercicios que ayudan a aliviar la tensión en las muñecas.
La calza capri negra es marca DulciSport, encontralas en nuestro eshop de nuestra bio.


👖 Calzas biker ciclistas negras "movimiento", ideales para disfrutar tus paseos en bici 😄✅ Talles del 1 al 6✅Podés ver m...
15/12/2021

👖 Calzas biker ciclistas negras "movimiento", ideales para disfrutar tus paseos en bici 😄

✅ Talles del 1 al 6

✅Podés ver más en nuestra tienda.

🚴‍♀️ Consultar envíos.

🏋️‍♀️La Preparación Física es la parte del entrenamiento que busca poner en el mejor estado posible al deportista, optim...
01/12/2021

🏋️‍♀️La Preparación Física es la parte del entrenamiento que busca poner en el mejor estado posible al deportista, optimizando sus aptitudes naturales y desarrollando al máximo sus cualidades físicas, por medio de ejercicios sistemáticos, graduales y progresivos.

🏋️‍♀️Una buena Preparación Física nos permitirá trabajar adecuadamente fundamentos relacionados con nuestra modalidad deportiva.

🏋️‍♀️También podemos realizar una buena preparación física si practicamos cualquier deporte amateur o para la vida diaria, es decir, para mantener un estilo de vida saludable.

🏋️‍♀️La Preparación Física se adapta a cualquier persona de acuerdo a los objetivos que se desean lograr.

28/11/2021

💪Te dejo 6 ejercicios de pecho para que incluyas en tus rutinas. Están detallados en instagram.

💪Los pectorales son de los músculos más grandes que tiene el cuerpo humano.

💪Gracias a ellos podés mover tus brazos, flexionarlos o alejarlos del tórax.

💪Trabajar tus pectorales te ayudará a mejorar la estabilidad de tu cuerpo y mejorar tu postura.
👖La calza capri negra es marca DulciSport, encontralas en nuestro eshop de nuestra bio.



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