Ortopedia Melo

24/03/2025

Hoy, recordamos a todas las víctimas de la dictadura, y reafirmamos el compromiso con la memoria, la verdad y la justicia. En este día, honramos a quienes lucharon por la democracia, quienes fueron desaparecidos, y a sus familias que siguen buscando respuestas.

Nunca más el olvido. Nunca más la impunidad.

25/12/2024

10/09/2024

Feliz día a ellos 😊🎊📚

30/09/2022

Una de las mejores formas de prevenir el dolor de espalda es mantener fuertes los músculos de esa zona. Hoy te recomendamos 4 pasos para protegerte la espalda y evitar el dolor:

• Haz ejercicios de fortalecimiento y de estiramiento de los músculos por lo menos 2 días a la semana.
• Párate y siéntate con la espalda recta.
• Evita levantar cosas pesadas. Si lo haces, dobla las rodillas y mantén la espalda recta. De esta forma, los músculos de las piernas harán el mayor esfuerzo.
• Mantente activo y come una alimentación saludable. El sobrepeso puede someter la espalda a mucha tensión. Mantenerte activo y escoger una alimentación saludable puede ayudarte a permanecer en un peso saludable.

Ya loa probaste? Dejanoa tu comentario!!

29/09/2022

Felices 103 años Eldorado 💙

21/08/2022

Ser niño es vivir entre sueños y juegos sin saber dónde termina uno y comienza el otro 🦄🤹

💙 Feliz día de la niñez 💙