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Tiempo Muerto

Casa
Argentina
Rosario
Tiempo Muerto

Tiempo Mu**to es una marca de ropa y accesorios dedicada al mundo del Roller Derby

27/01/2026

Cuantos de acá tienen remeras de Tiempo Mu**to? 🤔

05/08/2025

Seguimos en pie, solo que no sabemos que subir 🤷‍♀️
Sugerencias?

29/12/2022

✨¡Año nuevo, significa nuevos objetivos! ✨Si no tenés una resolución, pensaría en hacer alguna. Perfeccionar un nuevo movimiento, afinando tu hockey stop o haciendo la lista de equipos para competir. No importa si lo llamas una resolución o una meta, es importante tener un objetivo final hacia el cual estás trabajando, para que puedas concentrar tu energía. Dicho esto, sean cuales sean tus objetivos, estar cómoda sobre tus patines es solo la mitad de la batalla. La fuerza corporal es la otra pieza.
👉 Muchas jugadoras incorporaron levantamiento de pesas y ejercicios cardiovasculares fuera de la práctica en su rutina. Una gran manera de hacer lo mismo es inscribirte en un gimnasio; sin embargo, todos sabemos que no son baratos, pero no dejes que esa sea tu excusa para no convertirte en tu mejor versión. Compra o hacé tus propias mancuernas. 🏋️‍♀️ Incluso los artículos del hogar se pueden usar como pesas. Sólo tenés que ser creativo.
¿No crees que estás lista para las pesas, pero todavía queres ponerte en forma? Hay un sinfín de ejercicios con los que podes torturar tu cuerpo. Planchas, flexiones, abdominales, sentadillas, estocadas y otros ejercicios que podes buscar en internet. Ponerte en forma solo está limitado por tu imaginación y esfuerzo.
❗ La parte más difícil es mantenerte motivada. Todas llevamos vidas ocupadas y muchas de nosotros llenamos el poco tiempo libre que tenemos con carreras, por lo que agregar una rutina de ejercicios puede ser difícil de mantener. Sin embargo, siempre acordate que no estás sola. Conseguí una compañera y háganse responsables mutuamente. Comenzá poco a poco y hace crecer tu plan de entrenamiento a partir de ahí. Quién sabe, es posible que descubras que realmente disfrutás hacer ejercicio fuera del derby.
🤔¿Cuáles son sus objetivos para la temporada 2023? ¿Cómo haces para agregar ejercicio a tu rutina semanal? ¿Tu liga tiene un grupo de entrenamiento que se reúne fuera de las prácticas? ¡Queremos saber tus planes!

17/12/2022

👉Te dejamos la ultima parte de esta guia de ruedas!

14/12/2022

👉Te dejamos la segunda parte de esta guia de ruedas!
Hay muchas superficies para patinar y cada una tiene un tipo de rueda especial para hacerlo mejor.
📢¡No temas! Hicimos una guia basica super completa para que sepas como elegir tus ruedas.

06/12/2022

Ya sea que estés tratando de sacar al bloqueadore contrario o tratando de anotar muchos puntos, las ruedas de tu patín son la pieza más importante del equipo.👈
Hay muchas ruedas, vienen en todo tipo de escalas de dureza, colores y tamaños. Ruedas más anchas para mayor agarre y velocidad, estrechas para una maniobrabilidad más rápida, más altas para más velocidad. Ruedas más pequeñas de nuevo para más agilidad y cambios rápidos de dirección. Podés marearte con todas las opciones.
📢¡No temas! Hicimos una guia basica super completa para que sepas como elegir tus ruedas.

Te dejamos la parte 1

28/11/2022

Los equipos somos en su mayoría autosuficientes y autogestivos,💪 por lo que puedo deducir. Al igual que cualquier otro, pasamos por ciclos con miembros retirados, lesionados, inactivos, de vacaciones, embarazadas. Entonces, para mantener el equipo y sus actividades en marcha, juntar plata es imprescindible.💸
✅Vender alimentos, bebidas, realizar rifas, sorteos, tener merchandising del equipo, pedir donaciones son algunas de las actividades de recaudación más comunes. Todo lleva mucho tiempo en pensar ideas, planificarlas y llevarlas a cabo y aun así, muchas veces no son los resultados que esperamos tener. Hacer siempre la misma acción, al mismo público, en cortos periodos de tiempo nunca es bueno.👎
Está bueno tener dentro del equipo, un grupo de personas que se encarguen de llevarlo a cabo, y las redes sociales siempre son un buen medio de comunicación y difusión de las actividades.
👉¿Qué hace tu equipo para mantener respirando la cuenta bancaria?

24/11/2022

Alguien mas asi? 😪

22/11/2022

Si sos nuevo en el derby probablemente estés tratando de averiguar qué se necesita para maximizar tu experiencia patinando. 🤔 Queremos que tengas una idea del patín antes de agregar e invertir en piezas que llevarán tu patinaje a nuevos niveles. ⬆️

Les patinadores más experimentades habrán pasado por muchos cambios. Puede llevar un tiempo acostumbrarse a una nueva bota, plancha, truck o rueda, así que asegurate de ser paciente con su período de ajuste. Todos tenemos necesidades individuales. El patin debe personalizarse para adaptarse al estilo personal de cada une. La mayoría de les patinadores tienen más de un par de patines, planchas y trucks y muchos pares de ruedas, toe stop y otras piezas. Es importante experimentar y descubrir qué funciona mejor para vos. 🙌

20/10/2022

👉 Quiero hablar sobre tener un plan de reclutamiento. Un plan para, qué hacer cuando un potencial freshie aparece en la puerta. ¿Lo rechazas? ¿Le pedís su nombre y número de teléfono y luego los contactás cuando comienza un reclutamiento? ¿Los mirás y esperas a que se queden? 🤔 No hay una respuesta correcta. Solo hay lo que funciona para tu equipo.
👉 Algunos equipos tienen reclutamiento abierto durante todo el año, por lo que cuando llega alguien nuevo, pueden prepararlo inmediatamente. Si tu equipo está sufriendo para reclutar nuevos miembros, entonces es mejor que tenga un plan para atrapar a ese pequeño novato nervioso antes de que se escape. Otros equipos no pueden darse el lujo de entrenar a una persona nueva en una práctica aleatoria durante la semana, y eso también está bien. Sin embargo, si ese es el caso, tal vez obtengan su nombre y contacto, luego los convierten en una NSO, hasta el próximo reclutamiento. También es una buena idea cubrir sus redes sociales con futuras fechas de reclutamiento de patinadores. Lo más importante es que solo necesitan tener un plan que funcione para su equipo. Asegúrense de que todos sepan cuál es el plan, o tal vez dé un paso más y tenga algunos patinadores que conozcan muy bien el plan. Luego, que sean ellos los que recojan a la gente al azar, que entren interesados. 🙃Sólo les dejo un par de puntos para que piensen.

✅Me gustaría saber qué funciona para su liga. ¿Qué tipo de plan tienen en su lugar? Deja un comentario para dar a otras ligas algunas ideas nuevas. ¡Gracias por leer!💖

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