15/04/2021
এ বছর রোজা একেবারে বৈশাখ মাসে শুরু হবে। গ্রীষ্মের তেজও এ বছর যেন বেশি। তাই এবার রমজানে রোজাদারদের পানিশূন্যতা, লবণশূন্যতা ও বদহজম যেন না হয়, সেদিকে নজর দিতে হবে বেশি।
ইফতার থেকে সাহ্রি পর্যন্ত দুই থেকে আড়াই লিটার পানি পান করে ফেলতে হবে। ইফতারে রোজা ভাঙার সময় আমরা শরবত পছন্দ করি। বিভিন্ন ফ্লেভারের শরবত যেমনঃ পাইনএপল, কমলা, লেমন, স্ট্রবেরি, মিক্সড ফ্রুটস ইত্যাদি খাওয়া যেতে পারে। সবচেয়ে মজার বিষয় হচ্ছে যা ই খাবেন, তা যেন বিশুদ্ব হয়। আমাদের কাছে পেয়ে যাবেন হোমমেইড বিভিন্ন ফ্লেভারের ট্যাং, দামের ক্ষেত্রেও অনেক রিজেনেবল। একবার ট্রাই করেই দেখুন।