01/08/2026
ভাইটামিন ই কেবল চুল আর স্কিনের জন্য না। এটা মুখাস্ত আলাপ। এগুলা বলবে ব্লগার আর ফার্মাসিওয়ালা।
ফিমেইল রিপ্রোডাক্টিভ হরমোনগুলাকে সাপোর্ট দিতে ভিটামিন ই দারুন কাজ করে। FSH,LH,Estrogen,progesterone ইত্যাদি হরমোনাল ব্যালেন্সে ভাইটামিন ই প্রয়োজনীয় একটা নিউট্রিয়েন্ট।
ভাইটামিন ই পিটুইটারি-ওভারিয়ান এক্সিসে হেল্প করে। মানে ব্রেইন থেকে ওভারি/টেস্টিসে হরমোনাল ব্যালেন্সের কাজটা ঠিকঠাক মেইনটেইন করে। এইজন্য মেনোপজ ঘটে গেসে এমন উইমেনদের মধ্যে পিটুইটারি--ওভারিয়ান এক্সিসের অল্টার ঘটে যাওয়ায় ভাইটামিন ই ডেফিসিয়েন্সি দেখা দেয়।
এছাড়াও ভাইটামিন ই এড্রেনাল-থাইরয়েড গ্ল্যান্ডকেও সাপোর্ট দেয়। অরুচি-ক্ষুধাতেও কাজ করে। আপনার শুধু বুঝতে কখন কাকে কোন ডোজে দেওয়া উচিত।
শুধু স্কিন-চুলের জন্য ভাইটামিন ই না নিয়ে একজন এক্সপার্ট ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনিস্ট এর কাছ থেকে জেনে নিন। হাই ডোজে ভাইটামিন ই এর শক্তিশালী এন্টিঅক্সিডেন্টকে আপনার ফার্টিলিটি বুস্ট করতে কাজে লাগান।
