Family care

08/02/2024

06/02/2024

🌲🌲এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে আয়রন ক্যালসিয়াম ভিটামিন বি ১২ যা গর্ভবতী মায়েদের রক্তের স্বল্পতা দূর করে

02/02/2024

🥦 যাদের জন্য স্পিরুলিনা খাওয়া খুবই জরুরী

👉 ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে খুবই কার্যকরী
🤰গর্ভবতী মায়েদের জন্য খুবই উপকারী
🫁 হার্ড এবং ব্লাড প্রেসারের রোগীদের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ
😥 যারা অল্পতে খুবই দুর্বল ফিল করে তাদের জন্য এটি একটি এনার্জি⚡
👉শরীরের অতিরিক্ত চর্বি বা মেদ কমাতে খুবই কার্যকরী
⛹️‍♀️ছোট বাচ্চাদের বুদ্ধির বিকাশ এবং শারীরিক পুষ্টির চাহিদা পূরণ করে থাকে
🧘‍♀️রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
🏋️‍♀️শরীরের মার্সেল ঠিক রাখে এবং বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না

আমাদের দেওয়া লিংকে ক্লিক করে অর্ডার কনফার্ম করতে পারেন
👉 👉 http://familycare.top/

অথবা আমাদের দেয়া নাম্বারে ফোন করতে পারেন
01891964676

28/01/2024

এক কথায় মানব দেহের সামগ্রিক উন্নয়নে স্পিরুলিনা এক অতুলনীয় সুপার ফুড।
খাবার নিয়ম
প্রস্তাবিত ডোজ: দিনে ১/৩ গ্রাম স্পিরুলিনা গুড়া পানির সঙ্গে মিশিয়ে শরবত করে খেতে পারেন।

27/01/2024

স্পিরুলিনা সায়ানোব্যাকটেরিয়া গোষ্ঠীর অন্তর্গত এবং এটি পৃথিবীর একটি প্রাচীন নন-নিউক্লিয়েটেড বহুকোষী নিম্ন উদ্ভিদ। এটি উচ্চ তাপমাত্রা, উচ্চ ক্ষার এবং উচ্চ সূর্যালোক সহ মিঠা পানিতে বাস করে এবং এতে মানবদেহের প্রয়োজনীয় বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান রয়েছে।

24/01/2024

ওজন কমাতেঃ
স্পিরুলিনাতে বিশেষ ধরনের প্রোটিন আছে যা ক্ষুধা কম রাখে এবং শরীরের স্তূপাকার চর্বিকে নিরাময় করে। তাই এটা ব্যায়ামকারীর জন্য মিলিত কোন ওজন কমানোর খাদ্যের মধ্যে একটি অতি গুরুত্বপূর্ণ খাবার।

23/01/2024

🍵স্পিরুলিনা কি পরিমান খাওয়া উচিত :

✍️পুষ্টিহীনতা প্রতিরোধে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য দৈনিক ১/৩ গ্রাম ।
✍️রক্তস্বল্পতা রোধে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য দৈনিক৩/৪ গ্রাম।
✍️ রাতকানা রোগ প্রতিরোধে ১-৬ বছরের শিশুদের জন্য দৈনিক আধা গ্রাম।
✍️৭-১১ বছরের শিশুদের জন্য দৈনিক ১ গ্রাম ।
✍️ ১২ বছরের শিশুদের জন্য ১ থেকে দেড় গ্রাম ।
✍️ ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য প্রতিদিন ২-৩ গ্রাম ।
✍️ বাত ব্যথা, আলসার, হেপাটাইটিস,উচ্চ রক্তচাপ কমাতে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ৩-৪ দৈনিক গ্রাম ।
✍️ স্থূলতা প্রতিরোধ প্রতিদিন ৩ গ্রাম স্পিরুলিনার গুঁড়া প্রতিবেলায় খাবারের আধাঘন্টা আগে খেতে হবে ।
তবে স্বাভাবিক ডোজ হল ৩ থেকে ৫ গ্রাম দৈনিক ।
এই মাত্রাকে ভাগ করে ২ থেকে ৩ বার নিতে হবে।স্পিরুলিনা খাওয়ার সময় প্রজাক্ত পরিমাণ পানি খেতে হবে যাতে তাড়াতাড়ি শোষিত হয় ।

🔎প্রস্তাবিত ডোজ: দিনে ১/৩ গ্রাম স্পিরুলিনা গুড়া পানির সঙ্গে মিশিয়ে শরবত করে খেতে পারেন।

20/01/2024

ওজন কমাতেঃ স্পিরুলিনাতে বিশেষ ধরনের প্রোটিন আছে যা ক্ষুধা কম রাখে এবং শরীরের স্তূপাকার চর্বিকে নিরাময় করে। তাই এটা ব্যায়ামকারীর জন্য মিলিত কোন ওজন কমানোর খাদ্যের মধ্যে একটি অতি গুরুত্বপূর্ণ খাবার।

15/01/2024

স্যারের কথাটি কিন্তু খুবই মূল্যবান

11/01/2024

1g spirulina = 1 kg fruits