23/02/2026
🩺 ডায়াবেটিস কেয়ার — নিজের যত্ন নিজেই নিন
ডায়াবেটিস শুধু একটি রোগ নয়, এটি এমন একটি অবস্থা যা শরীরের প্রতিটি অঙ্গের উপর প্রভাব ফেলে—বিশেষ করে পায়ের উপর। তাই নিয়মিত যত্ন না নিলে ছোট সমস্যাও বড় ঝুঁকিতে পরিণত হতে পারে।
✔ প্রতিদিন পা পরিষ্কার ও শুকনো রাখুন
✔ আরামদায়ক ও সাপোর্টিভ জুতা ব্যবহার করুন
✔ পায়ে কাটা বা ক্ষত হলে অবহেলা করবেন না
✔ নিয়মিত সুগার চেক করুন
✨ মনে রাখবেন — সচেতনতা ও যত্নই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের সবচেয়ে বড় শক্তি।
আপনি কি নিয়মিত পায়ের যত্ন নেন? কমেন্টে জানান 💬
