Bengal Fashions

16/12/2021

‘বিজয়ের ৫০ বছরে’ মহান বিজয় দিবসের শুভেচ্ছা । মিনহাজ ফার্মা

13/12/2021

যাত্রা পথে বমি ......

28/11/2021

পানি খান, সুস্থ থাকুন।

24/11/2021

বয়স বাড়ার সাথে সাথে দুটো জিনিস নিয়মিত চেক করুন।

১) ব্লাড প্রেসার।
২) ব্লাড সুগার।

* চারটি জিনিস একেবারেই ভুলে যান৷
১) বয়স বাড়ছে এটা নিয়ে দুশ্চিন্তা করা,
২) অতীত নিয়ে সর্বদা অনুশোচনা করা,
৩) সবসময় দুঃখে কাতর হয়ে থাকা,
৪) মানসিক উৎকণ্ঠা বা উদ্বেগ।

* পাঁচটি জিনিস খাবার থেকে যত পারুন এড়িয়ে চলুন।
১) লবন,
২) চিনি,
৩) অতিরিক্ত চর্বি জাতীয় খাবার ।
৪) অতিরিক্ত ভাজা ভূজি খাবার
৫) বাইরের কেনা খাবার বা প্রসেসেড ফুড।

* পাঁচটি জিনিস খাবারে যত পারুন বাড়িয়ে নিন।
১) সব রকমের সবুজ শাক
২) সব রকম সবুজ সব্জি, সীম বা মটরশুটি ইত্যাদি
৩) ফলমূল,
৪) বাদাম,
৫) প্রোটিন জাতীয় খাবার।

* মানসিক শান্তি বা সুখী হতে সাতটি জিনিস সবসময় সাথে রাখার চেষ্টা করুন।
১) একজন প্রকৃত ভালো বন্ধু,
২) নিজের সমগ্ৰ পরিবার,
৩) সবসময় সুচিন্তা,
৪) একটি নিরাপদ ঘর কিংবা আশ্রয়,
৫) অল্পেতে খুশি হওয়ার চেষ্টা,
৬) অতিরিক্ত অর্থ চিন্তা থেকে নিজেকে দূরে রাখা,
৭) কিছু সময় আধ্যাত্মিক চর্চায় বা সৎসঙ্গ দেওয়া।

* ছয়টি জিনিসের চর্চা রাখুন।
১) অহংকার না করা,
২) সবার সাথে হাসিমুখে কথা বলা,
৩) মানুষের সাথে ভালো আচরণ করা,
৪) নিয়মিত শরীর চর্চা করা ।কিছুক্ষণ হাঁটা নিয়মিত ।
৫) ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা।
৬) সরল ও সৎ জীবন যাপন

* সাতটি জিনিস এড়িয়ে চলুন।
১) কর্য,
২) লোভ,
৩) আলস্য,
৪) ঘৃণা,
৫) সময়ের অপচয়,
৬) পরচর্চা,পরনিন্দা
৭) কোনো রূপ নেশা বা আসক্তি

* পাঁচটি জিনিস কখনোই করবেন না।
১) অতিরিক্ত ক্ষুধা নিয়ে খেতে যাওয়া,
২) অতিরিক্ত পিপাসায় কাতর হয়ে পানি পান করা,
৩) অতিরিক্ত দূর্বল হয়ে ঘুমোতে যাওয়া,
৪) অতিরিক্ত দূর্বল হয়ে বিশ্রাম নেয়া,
৫) একেবারে অসুস্থ হয়ে ডাক্তারের কাছে যাওয়া,

*সব সময় নিজেকে সুস্থ রাখতে সচেতন হোন*

“সুস্থ্য থাকুন - ভাল থাকুন - ভাল রাখুন”
Collected

18/07/2021

02/06/2021

ফোঁড়া কেনো হয়?

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকে ও ডায়াবেটিস থাকে তাহলে প্রায়ই ফোঁড়া হতে পারে। . পুষ্টির ঘাটতি ও অপরিছন্নতা এবং কোন রাসায়নিক দ্রবের সংস্পর্শের কারণে ফোঁড়া হয়ে থাকে

ঘরোয়া ভাবে ফোঁড়া সারানোর পাঁচটি উপায়

১. ফোড়া পেকে গেলেও ফাটছে না! এমন সময় মসুরের ডাল বেটে সামান্য গরম করে ফোড়ার উপর প্রলেপ দিলেই ফেটে যাবে।

২. ফোড়ায় তিলের তেলের সঙ্গে নিসিন্দার পাতার রস মিশিয়ে ব্যবহার করলে ব্যথাও কমবে এবং দ্রুত গলে যাবে।

৩. পানের পাতা ফোড়ার জন্য খুবই উপকারী। এজন্য পান পাতার সোজা পিঠে ঘি মাখিয়ে ফোড়ার উপর বসালে পাকে ও দ্রুত ফেটে যায়।
৪. ফোড়ার ব্যথা কমাতে পেঁয়াজের রস গরম করে এর উপর ব্যবহার করুন।

৫. ফোড়ায় অর্জুন গাছের পাতা দিয়ে ঢেকে রাখলে দ্রুত পাকে ও ফেটে যায়। অতঃপর পাতার রস ক্ষত স্থানে লাগালে ঘাঁ দ্রুত শুকিয়ে যায়।

৬. ডাক্তার এর পরামর্শ নিবেন।

Collected

19/04/2021