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Yanoah doula, Charleroi (2026)

17/02/2026

🫂 Ce village se construit avec toi, avec moi, avec nos vécus, nos ressources partagées, nos victoires, nos peines... Le bagage de chacun mis en commun, le soutien, la solidarité, la bienveillance et l'amour agape venant du Père Céleste qui nous unit en Jésus Christ ✝️

Ce village est le notre, pour bâtir la parentalité qui nous ressemble en accord avec la Bible 🙏

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Sois bénie ✨

Anne-Laure, Ta doula chrétienne 🧡

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Hello 🫶
Je suis Anne-Laure, épouse, maman, doula chrétienne ! J'accompagne les femmes à construire les bases de leur parentalité dès leur grossesse 👣 et en accord avec leur foi ✝️

16/02/2026

😅Opinion un peu impopulaire...
Mais remettons la vérité Biblique dans nos consciences de femmes chrétiennes ! 🙏
Tu peux dès à présent construire la parentalité qui te ressemble, et si on le faisait ensemble ?
Tape "Village" et je t'envoie les infos ! 😉

Sois bénie ✨

Ta doula chrétienne ✝️

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Hello ! 🧡
Je suis Anne-Laure, doula chrétienne à l'initiative de Vill'uniT, le village parental chrétien virtuel 💻💫 Je t'accompagne dans la construction de ta parentalité dès la grossesse et même avant 🤰

19/12/2025

🤰 On te parle de déclenchement ?

Tu doutes du bien-fondé de cette proposition et tu ne te sens pas sereine ? 😟

👉 Voici 5 raisons (abusives mais courantes) pour lesquelles on propose un déclenchement :

1️⃣ Macrosomie (= gros bébé)
On dit qu’il risque d’être “trop gros”… mais l’estimation du poids a une marge d’erreur de **±10 %** 😲

2️⃣ Hypotrophie (= petit bébé)
On dit qu’il ne se développe pas bien in utero… alors qu’on déclenche aussi pour “gros bébé” 🤯

3️⃣ Dépassement de terme
Le “terme” change selon les pays 🌍 et repose sur un cycle standardisé de 28 jours (ce qui ne représente pas la majorité des femmes).

4️⃣ Fissure de la poche des eaux
On craint une infection… mais ton bébé reste protégé par une **double membrane** et un liquide qui se renouvelle 💧👶

5️⃣ Logistique
Vacances d’été ☀️, Noël 🎄… le déclenchement facilite l’organisation du service. Mais ce n’est pas ton confort qu’on priorise 😔

Et il y en a d'autres...

✨ Retient ceci : tu as le droit de refuser ✋.

💌 Je t’accompagne pour y voir plus clair, poser tes choix et vivre TON accouchement en paix 🌸.

Écris-moi en DM 📥

✨ Sois bénie ! ✨

Ta doula, Anne-Laure 🌺
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🧡 Hello ! Je suis Anne-Laure, doula chrétienne ✝️J'accompagne les mamans dès leur grossesse pour construire la parentalité qui leur ressemble 🧡

23/10/2025

❌Eh non pas de biberon, pas de stérilisateur ni de tétine ou la berceuse dernier cri 😅

👶✨ Ça y est : bébé a 6️⃣ mois !
Tellement d’évolutions en si peu de temps…
Et moi, j’ai eu quelques alliés précieux 💎 (lis jusqu’à la fin, je te partage mon indispensable premium 👀).

🔹 Ballon de gym : mes bras et mes jambes ont été sauvés 😅. Endormir bébé, apaiser les coliques… il m’a portée autant que j’ai porté bébé !

🔹 Porte-bébé : Mei Tai ➡️ Sling ➡️ Préformé.
✨ Mention spéciale au Hoodie Carrier 2 de 💜

🔹 Lange : reflux, baves, serviette, emmaillotage, doudou… un vrai multi-fonctions 🌸

🔹 Bavoir : utile bien avant la diversification 🍽️. Coup de cœur ❤️ pour les bandanas de .

🔹 Coussin d’allaitement : confort ++, sécurise bébé, sert de couffin, compagnon de mes nuits 🌙.
✨ J’ai découvert celui de : le plus ferme jamais testé !

🏅 Et mon indispensable premium n’est pas un objet mais un cadeau de Dieu 🙏 :
💎 Mon cher époux 💎
Présent, investi, serviable et discret… Il assure ce que je ne peux pas faire 💜

🙇‍♀️ À toutes les mamans qui vivent ça seules, mon respect est immense !
Je prie que Dieu t’accorde du soutien et du répit dans ce post-partum intense ✨

❓Et toi, quels sont tes indispensables post-partum ?
Partage tes astuces en commentaire 👇

Sois bénie ! ✨

Anne-Laure, ta doula 🌸
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🧡 Hello ! Je suis Anne-Laure, accompagnante périnatale/doula chrétienne ✝ J’accompagne les mères dès les prémices de leur maternité, pour construire et assumer la parentalité qui leur ressemble 🧡

17/09/2025

💉Tu crois que la péridurale efface la douleur ?*
“Je vais prendre la péri car je suis douillette, j’ai peur d’avoir mal…” 🤰

Et si je te disais… qu’elle peut parfois en apporter d’autres 😬👇

Ah si tu savais…
😬Et si je te disais que la péridurale ne protège pas toujours de la douleur ?

➡️ on ne te la pose que dans de rares cas dès les premières contractions ⏳ (≥3cm de dilatation)

➡️ elle peut mal fonctionner (ou alors que d’un côté) ⚖️

➡️ elle peut avoir provoquer une brèche 💧🤕 (perte de liquide céphalorachidien, engendrant des maux de têtes terribles en post-partum immédiat)

➡️ elle peut avoir des effets secondaires à long terme (sensation d’inconfort voire de douleurs dans les membres inférieurs 🦵 ou sur la zone d’injection 💉)

➡️ elle favorise l'effet toboggan 🎢, (coucou ) et la cascade d'interventions qui est eux-mêmes douloureux 😬

✨ Évidemment tout ça n’arrive pas systématiquement (et tant mieux 🙏), mais on n’en parle trop peu voire pas du tout au RDV médicaux👨‍⚕️👩‍⚕️.

👉 Et si on changeait notre regard sur la douleur à l’accouchement ? Dieu nous a créées capables 💪 (1cor10 v. 13).
Pourquoi regarder à notre faiblesse 😔 quand on peut s’appuyer sur Sa force ?🔥

Tes réponses m’intéressent… 💬 Partage-les en commentaires ⬇️

Et sois bénie ✨

Anne-Laure, ta doula chrétienne✝️🤍
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Hello ! Je suis Anne-Laure, doula chrétienne ! J'accompagne les mamans dès leur grossesse pour construire la parentalité qui leur ressemble 🧡

10/09/2025

💡 Dieu m’a mis un projet à cœur, que je me sens prête à mener maintenant :
✨ Faire de ma page Instagram un recueil de récits de naissances de femmes chrétiennes ayant accouché sans péridurale !

L’objectif 🙏 :
👉 Encourager celles qui hésitent à se lancer
👉 Soutenir celles qui désirent vivre un accouchement naturel
👉 Inspirer et donner confiance à travers vos témoignages 💜

🤓 Et si tu faisais partie de ce projet ?

Voici la trame que je te propose :
🔸 Quel accouchement souhaitais-tu ? Pourquoi ?
🔸 Comment ton accouchement s’est-il passé (= ton récit) ?
🔸 Quel a été ton indispensable ?
🔸 Finalement, comment considères-tu ton vécu ?
🔸 Quel message voudrais-tu transmettre aux futures mamans ?

Tu peux partager ton récit sous la forme de ton choix :
🎥 Vidéo (max 3 min)
ou
📝 Récit écrit (300 mots env.)

📲 Je publierai ton témoignage sur ma page , et tu peux bien sûr rester anonyme si tu le souhaites ✨

💭 Qu’en dis-tu ? Tu veux contribuer à ce projet d’encouragement entre sœurs ?

"A la loi et au témoignage! Si l'on ne parle pas ainsi, Il n'y aura point d'aurore pour le peuple" - Esaïe 8 : 20 📖
👉Alors témoigne de ton vécu de la loi naturelle de Dieu pour l'accouchement👈
Viens en mp !

Sois bénie ✨

Ta doula, Anne-Laure 🧡
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Hello ! Je suis Anne-Laure, doula chrétienne ✝️J'accompagne les Mamans dès leur grossesse pour construire la parentalité qui leur ressemble 🧡

18/06/2024

Quelle idée te parle le plus ? 🧐
🔹Se faire du bien ?
🔹Etre discrète sur ses choix ?
🔹 Une autre ? (écris-le en commentaire !)

La paix et la sérénité sont précieux 💎durant la période entourant la naissance. Ils semblent pourtant si difficiles à entretenir à ce moment ! Voici quelques tips pour t’aider à les (re)trouver et les entretenir. Tu verras ça ne repose pas sur de grandes transformations. 😉
Il fut un temps où j'étais exactement là où tu en es maintenant, enceinte, recherchant à rester en sereine face à l’avenir, à mon accouchement, mon allaitement, mon post-partum… 🥵 Je me retrouvais souvent accablée par des pensées du type : « Et si ça se passait mal ? » ou « Et si j’y arrivait pas ? » ou encore « Et si ça recommençait pire qu'avant ? » 😱 Ça te parle ?
Le déclic est venu quand j’ai compris l’origine de mes craintes : récits négatifs, l’inconnu, le manque de soutien, le manque d'informations, le manque de confiance, mon regard égocentré, l'éloignement de Dieu…

Je me suis posée et ai mis en place ces conseils.
Si tu devais n’en retenir que 2, je te dirais que les conseils 3 et 10 sont des pépites à exploiter ✨. Ils ont transformé ma façon de faire et celle de plusieurs autres mamans. Tu pourras les intégrer dans ton quotidien de jeune maman (enceinte ou non) !

Et toi quelle idée te parles le plus ? Dis-le-moi en commentaire !

Sois bénie ! ✨
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🧡 Hello ! Je suis Anne-Laure, accompagnante périnatale/doula chrétienne. Je t’accompagne dès les prémices de ta maternité, pour construire et assumer la parentalité qui te ressemble 🧡

21/05/2024

Un soir par semaine je propose de prier pour toi, et depuis peu avec toi (lien en bio).
Mais pourquoi est-ce que je fais cela ? 🤔
Qu’est-ce que cela peut t’apporter ?🧐
Voici quelques raisons...👇

🙏Je prie pour toi car la Bible nous encourage à prier et à porter les fardeaux les uns des autres (Jacques 5 : 16 - Galates 6 : 2).

🙏Je prie et me sanctifie pour toi car la prière du juste est efficace (Jacques 5 : 16).

🙏Je prie pour la force et la sagesse de Dieu dans ta vie car la période dans laquelle tu es te rends particulièrement vulnérable (Jacques 1 : 5-6).

🙏Je prie pour toi car la prière donne l’accord pour l’intervention puissante de Dieu qui se révèlera dans ta vie (Ephésiens 3 : 20 - Jean 16 : 24 - Jean 14 :14).

🙏Je prie pour toi car la prière augmente la foi qui stoppe les traits enflammés du malin contre toi et ton foyer (Ephésiens 6 : 16).

🙏Je prie avec toi car l’Eternel n’a pas l’oreille trop dure pour entendre, ni la main trop courte pour agir en ta faveur, celle de ton bébé, celle de ta famille (Esaïe 59 : 1).

🧎‍♀️Je prie pour toi… 👉 Mais veux-tu que l’on prie ensemble ?

Si oui, envoie-moi un DM, nous prierons ensemble.

Sois bénie ✨
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29/04/2024

🧐 T’a-t-on laissé le choix au cours de ton accouchement ?
A-t-on respecté ton choix ?🤔
Je lis ton témoignage en commentaire.

Oui tu as le droit de les refuser ou de les demander (oui oui).
Oui, même si ces actes sont routiniers.
Oui tu as le droit de demander une explication, de connaitre les bénéfices, les risques, les possibles effets secondaires de façon libre et éclairée.
👉 Libre signifie SANS AUCUNE forme de pression ⚠️

💫Utopique ? Encore faut-il tomber sur un soignant bienveillant et consciencieux ?
👩‍⚖️C’est pourtant la loi relative aux droits des malades en Belgique (2002) et la loi Kouchner en France (2002).
👉Ce qui veut dire que le personnel soignant qui s’y déroge est passible de poursuites.

Certes le fait qu’une femme soit sur le point d’accoucher ne devrait pas faire d’elle une patiente (❌elle n’est pas en état de maladie ou pathologie❌), mais cela ne la fait pas moins bénéficier d’un consentement libre et éclairé au cours de son accouchement. ⚠️Même une césarienne en code rouge ne la prive pas de ce droit fondamental.
⚠️Une personne qui profite de ta vulnérabilité n’est pas impartiale.

C'est cela aussi le rôle de l'accompagnant de la femme en travail qui peut être ta doula.
L'as-tu choisie pour ce jour si spécial de ta vie et de celle de ton bébé ?
Viens on qu'on en parle en mp !

Sois bénie ✨
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23/04/2024

🤢 Incontournables crois-tu ? non... Mais très incommodantes quand on en a...
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Si tu es sujette à des nausées en début de grossesse, voici quelques piste à essayer pour te soulager. Essaie et trouve celle qui te convient !

1️⃣ Maintient une bonne hydratation 🫗 tout au long de la journée
1.5 à 2L d'eau par jour est idéal.
Bois de petites gorgées tout au long de la journée. N'hésite pas à avoir une gourde pour suivre ta consommation.

2️⃣ Mange quelque chose de léger avant de te lever 🫐
L'estomac vide favorise les nausées... Alors le matin au réveil, n'hésite pas à consommer un crackers, ou un petit fruit avant de te lever, il remplira ton estomac et apportera des calories pour un réveil avec le moins d'inconfort possible :)

3️⃣ Fais du gingembre, du citron et/ou la lavande un allier
🫚Le gingembre est connu pour atténuer les nausées, tu peux le boire en infusion (SAUF si tu as des antécédents d'arrêt prématuré de grossesse ou saignements), en jus ou confit. Le sentir aussi peut te soulager
🍋Le citron peut être consommé en infusion🫖, respiré en huile essentielle ou eau florale.
🪻La lavande peut être respirée dès les premiers signes de nausées : huile essentielle (lavande VRAIE), eau florale ou sac de fleurs séchées.

4️⃣ Adapte tes apports alimentaires 🍛
Evite de mander trop sucré/salé/gras.
Privilégie les repas fractionnés sur la journée plutôt que les repas copieux.
Mange lentement et à distance de tes temps de repos allongée. 😴

Si tu as connu les nausées, comment les as-tu atténué ? 😃
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Sois bénie !✨
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25/03/2024

Dans l’inconscient collectif, une mère enceinte doit être heureuse.
🤰Enceinte, tu portes la vie, tu ne peux que se réjouir.
😖Tu accouches, tu donnes la vie, ça ne peut être qu’un sujet de joie !
🤱Bébé est né : tu tiens un don du ciel entre ses mains, de quoi se plaindre ?!

Oui oui tu as de quoi se réjouir, pourtant… 👉Toutes👈 tes émotions sont recevables et personne n’a le droit de les nier. Tu as le droit d’être :
😍 heureuse
😥inquiète
😌 sereine
😡 en colère
🤯 stressée
😬 ambivalente
😭 triste…
Les émotions se valent toutes ❗️…
➡️Le problème n’est pas vraiment de les ressentir, mais surtout de les accueillir et les gérer.

En tant que doula je t’offre un espace où en parler et les déposer sans jugement et ainsi t’aider à les comprendre et t’orienter si besoin vers un autre professionnel. 🙋‍♀️Je suis aussi là pour sensibiliser ton entourage qui pourrait ne pas être soutenant à ce niveau, je peux être un relais afin que tes proches demeurent des alliés et non un poids pour toi 🙂

📨N’hésite pas à partager ce post autour de toi, pour rassurer une maman, ou informer un proche.

Sois bénie ✨
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🧡 Hello ! Je suis Anne-Laure, accompagnante périnatale/doula chrétienne. J’accompagne les mères dès les prémices de leur maternité, pour construire et assumer la parentalité qui leur ressemble 🧡

22/03/2024

Ma première interview présentant mon activité de doula chrétienne ❤️
Merci Aurore pour cette expérience !

Yanoah doula

17/02/2026

16/02/2026

19/12/2025

23/10/2025

17/09/2025

10/09/2025

18/06/2024

21/05/2024

29/04/2024

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22/03/2024

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