16/09/2026
Een sportbeha: heb je die wel nodig tijdens het sporten?
Onze borsten bestaan vooral uit klieren en vetweefsel.
Het zijn dus geen spieren en kunnen niet zichzelf op de juiste plaats houden.
Ze worden ondersteund door de ligamenten van Cooper.
Zij zorgen ervoor dat onze borsten zo lang mogelijk hun vorm behouden.
Jammer genoeg rekken deze ligamenten door onze bewegingen heel makkelijk uit en dienen onze borsten dus dagdagelijks ondersteund te worden.
Tijdens het sporten zorgen we door het rondbotsen (bouncing) van onze borsten voor extra belasting op deze ligamenten.
Wanneer ze scheuren ontstaan “hangborsten”.
Daarom is het ook belangrijk om het rondbotsen van onze borsten zo veel mogelijk te verhinderen.
Tijdens het sporten, en dan vooral de loopsporten, maken onze borsten een 8-beweging. Ze botsen dus niet alleen op en neer, maar ook tegen elkaar.
Er bestaan verschillende soorten sportBH’s
Maar welke sportbeha past bij jou? En waar let je best op bij de keuze?
👉 We leggen het uit in onze blog: link in bio!
